အမဲသား meatballs

အရသာရှိတဲ့အမဲသား meatballs အဘို့ဤစာရွက်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်ပင်စိမ်းနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နဲ့နှေးနှေး cooker ထဲမှာချက်ပြုတ်နေသည်။ spaghetti သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲကျော်ကဤ saucy အမဲသား meatballs အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ပေါင်အမဲသား (မြေပြင်)
• 1 ကြက်ဥ (ပေါ့ပေါ့ရိုက်နှက်)
• 3 (6 အောင်စ)
• သံဗူးခရမ်းချဉ်သီး ငါးပိ (ကှဲပွား)
• 2 ခွက်ကြက်သွန် (ထုကုန်တယ်)
• 2 ကြီးမားသောအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ကှဲပွား)
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano (ခှဲဝေအခြောက်)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 ခွက် uncooked oatmeal (သို့မဟုတ်ဒဏ်ငွေခြောက်သွေ့တဲ့ breadcrumbs နှင့်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းပင်စိမ်း
• 3 (15 အောင်စအသီးအသီး) သံဗူးခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်
• 4 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ (minced)
• 3 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• 1
• ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြက်ဥ, 2 ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ကုန်တယ်ကြက်သွန်, ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဝက်, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား, နှင့် uncooked oatmeal ၏တစ်ဝက်နဲ့အတူအမဲသားရောမွှေပါ။
2. အရောအနှောခြောက်သွေ့လျှင်အနည်းငယ်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူငယ်။ ကောင်းစွာရောထွေး, meatballs သို့ဖွဲ့စည်းရန်။ အလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ကြီးမားတဲ့ Non-ချောင်းကို skillet ခုနှစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 3 ဇွန်းထည့်ပါ။
3. အားလုံးနှစ်ဖက်အပေါ် browned သည်အထိသုတ်ထဲမှာကွတ် meatballs; တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်မှလွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။

1. 350 ဒီဂရီအက်ဖ်မှာ 40 ခန့်မိနစ်ဖုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီတစ်နာရီသည်အထိရေခဲသေတ္တာထို့နောက် Cool ။ မှတ်စု: meatballs ်ထမ်းဆောင်မီညကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။
2. ငံပြာရည် Make: တစ် 5 မှ 6-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးနှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာ, 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano, 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်စိမ်း, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ကျန်ရှိနေသေးသော, ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းကျန်ရှိသောနှင့် minced ကြက်သွန်ဖြူကျန်ရှိသောခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်ငါးပိပေါင်းစပ်။ အနိမ့် setting ကိုအပေါ်ကို 5 မှ 6 နာရီကွတ်။ အကြိမ်အနည်းငယ်စစ်ဆေးပြီးလိုအပ်သောသည်မှန်လျှင်, ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
3. အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်များနှင့် meatballs တစ်နာရီထည့်ပါ။ ပင်လယ်အော်အရွက် Remove, အရသာများနှင့်ရာသီချိန်ညှိနှင့်ခေါက်ဆွဲကျော်ပူပြင်းဝတ်ပြုကြလော့။

ပိုများသောအမဲသားချက်ပြုတ်နည်း

အမဲသားလှော်ကြော်
Crockpot အမဲသားစွပ်ပြုတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	405
စုစုပေါင်းအဆီ	18 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	118 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	204 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	24 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	37 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )