အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ချောကလက်ကြော်

တစ်အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ချောကလက် bar ကိုစွဲလမ်း? ဤတွင်ယူဖို့ဘယ်လိုရဲ့ ကုန်ကြမ်း cacao အမှုန့် နှင့်ကုန်ကြမ်းချောကလက်၏အရှိဆုံးကောင်းကင်ဘုံရှင်သို့လှည့်။

အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းချောကလက်အောင်အဘို့ဤနည်းလမ်းကိုအမ်မလီဗွန် Euw အသုံးပြုပုံအလားတူအရသာကုန်ကြမ်းများနှင့်အသကျရှငျအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြည့်ဝ၏သစ်ကိုစာအုပ်, Rawsome သက်သတ်လွတ်မုန့်ဖုတ်ကနေလာပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကို (60 ဂရမ်) cacao အမှုန့်သို့မဟုတ် carob အမှုန့်
• 1/2 ခွက်ကို (118 milliliters) အရည်ကျို cacao ထောပတ်သို့မဟုတ်အုန်းသီးရေနံ
• 1/3 ခွက်ကို (115 ဂရမ်) ပိုမိုနှစ်သက်အရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

• အချောသည်အထိအတူတူအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ ချောကလက်မှိုသို့မဟုတ်တစ်ခေပျြမြားစက္ကူ-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်သို့သွန်းလောင်း။ အစိုင်အခဲသည်အထိရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားပါ။

ကုန်ကြမ်းချောကလက်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုလုပ်လိုပါသလား? အမ်မလီအနည်းငယ်တတ်နိုင်သမျှ optional ကိုဖြည့်စွက်နှင့်သင်၏အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းချောကလက်ကိုစိတ်တိုင်းကျကြိုးစားရန်ကပြောပါတယ်။ သူမသည် "Vanilla, ငရုတ်သီးမှုန့်, မြေပြင်သစ်ကြံပိုး, ကပြောပါတယ် goji သီး , hazelnuts, mesquite အမှုန့်။ ။ ။ စာရင်းအပေါ်တတ်၏။

ဒါကအားလုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာချောကလက်အိပ်မက်စစ်မှန်တဲ့လာစေရုံမျှသာမယ့်အခြေခံအုတ်မြစ်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်! "

သင့်ရဲ့အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းချောကလက်ပျော်မွေ့!

အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ရယူထားသောအောင်ကဲ့သို့ပင်? ဤတွင်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ပိုပြီးကုန်ကြမ်းအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• အဆိုပါရေဓါတ်ခန်းခြောက်အတွက်အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းပိုက်ဆန် crackers
• ကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်ကြာနှင့် nori အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်သုပ်
• ကုန်ကြမ်းအစားအစာပြောင်းဖူးချစ်ပ်စာရွက်
• ကုန်ကြမ်းပန်းဂေါ်ဖီ "ဆန်" စာရွက်
• Curried သခွားသီးသုပ်
• အိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်းချောကလက်
• လြယ္ကူအိမ်လုပ်ကုန်ကြမ်း Frost (ဟုတ်ကဲ့, နှင်းခဲ!)
• ယဉ်ကျေးမှုကုန်ကြမ်း Nut ဒိန်ခဲ Make လုပ်နည်း
• 7 အံ့သြဖွယ်ကုန်ကြမ်းအစားအစာသုပ်
• အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းအစားအစာအချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများ

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	196
စုစုပေါင်းအဆီ	19 ဂရမ်
Saturation အဆီ	16 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	6 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	4 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )