ဤရွေ့ကားဖုတ်ဆော်လမွန်ငါးတန်းပါပျားရည်, ထုံးဖျော်ရည်များနှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်၏အရသာပေါင်းစပ်နှင့်အတူ glazed နေကြသည်။ အဆိုပါဆော်လမွန်ငါးမိနစ် 20 ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းအတွက်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ဖုတ်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးနှင့်အတူဤဆော်လမွန်ငါးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက် risotto သို့မဟုတ် လှော်အာလူး နှင့်လတ်ဆတ်ချက်ပြုတ်အစိမ်းရောင်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ပဲ။
ပိုပြီးစိတ်ကူးများနှင့်အစားထိုးဘို့စာဖတ်သူကိုမှတ်ချက်များကိုကြည့်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 ဆော်လမွန်ငါးတန်းပါ (6 အောင်စတစ်ဦးချင်းစီအပေါ်အသားအရေ)
- 4 ဇွန်းပျားရည်
- 3 ဇွန်းထုံးဖျော်ရည်
- 2 ဇွန်းလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်
- ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ် kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 9-by-13-by-2-လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးလူး
- 400 'F (200 ကို C / ဂတ်စ် 6) မှအပူမီးဖို။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာ, ဆော်လမွန်ငါးတန်း, အရေပြား-side ချထားပါ။
- ပျားရည်, ထုံးဖျော်ရည်များနှင့်လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကိုပေါင်းစပ်; ကောင်းစွာ Blend သည်အထိမွှေပေးပါ။
- ထို့နောက်တန်းကျော်ပျားရည်နှင့်ဖျော်ရည်အရောအနှောဇွန်းဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဆော်လမွန်ငါးတန်းဖြန်း။
- 10 မှ 12 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူအလွယ်တကူငါးအလွှာသည်အထိဖုတ်ရမည်။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- အဘယ်သူမျှမ pin ကိုသွေ့ခြောက်သောအရိုးရှိပါတယ်သေချာစေရန်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီဆော်လမွန်ငါးလွှာကျော်လက်ချောင်းကို run ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအတူထုံးဖျော်ရည်အစားထိုးလိုက်ပါ။
Reader ကိုမှတ်ချက်
"ဒါကအရိုးရှင်းဆုံးနဲ့ကျွန်မကြိုးစားခဲ့ပါတယ် BEST ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်တဖန်ငါထပ်ခါထပ်ခါနှင့်ကျော်စေမည်ကြောင်းအရာတစ်ခုခုဖြစ်လိမ့်မည် !! ကျေးဇူးတင်ပါသည် !!" RW
"ကျွန်မနည်းနည်းဒီတက်ပြောင်းလဲသွားတယ်။ ငါသံပုရာဖျော်ရည်အစားထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် glaze အချို့ထောပတ်ကဆက်ပြောသည်။ ဒါဟာလုံးဝစိတ်ကူးကိုမြည်းစမ်းနှင့်ဆော်လမွန်ငါးကိုဖြည့်ဖို့ပဲအလုံအလောက်ချိုရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်ကျိန်းသေမည်သူမဆိုလူတိုင်းဤအကြံပြုပါသည်။ " SN
ငါသည်ငါ့စေ့စပ်ဘို့ဤယနေ့ညအောင်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်, ကြီးစွာသောသောအရာကိုတစ်ဦးကဖွရွေးချယ်မှု! ကျနော်တို့ကကိုခစျြ ", ကဒါအရသာဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါဆော်လမွန်ချိုမြိန်, သေးလွန်းလွှမ်းမိုးသောမဟုတ်မြည်းစမ်း။ အဆိုပါလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်ထုံးစုံလင်သောအရသာကဆက်ပြောသည်။ ငါဖန်ဆင်း ဒီမီးဖုတ်ထားသောအာလူးနှင့်အစိမ်းရောင်ပဲအတူ။ ကျနော်ကျိန်းသေနောက်တဖန်ဒီစေမည်နှင့်လူတိုင်းအကြံပြု! ငါအကြောင်းကို 10 မိနစ်များအတွက်ဆော်လမွန်ဖုတ်မှမဟုတ်တော့ဒါကြောင့်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်ခဲ့ပါတယ်ရှိသည်ဟုခဲ့ပါဘူး။ ထက်အခြားသောကြောင့်ကြီး! " D78
"ငါသည်ဤ Tequila တစ်ဦးမျိုးစုံကဆက်ပြောသည်ငါ့ဘက်ဟင်းလျာများ prepped နေစဉ် filets ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအကြောင်းကို 1/2 နာရီများအတွက် glaze ၌ထိုင်ကြကုန်အံ့။ အံ့ဩဘွယ်သောအရသာ။ hubby သူအစဉ်အဆက်ရှိခဲ့ပါတယ်အခြားမည်သည့်ဆော်လမွန်ငါးဟင်းထက်ပိုပါကကိုချစ်၏။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် polenta နဲ့သကြားနှင့်အတူပဲ (ပေါင်း) ဖမ်းယူဝတ်ပြုကြ၏။ " Concierge
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 402 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 17 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 114 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 175 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 20 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 41 ဂရမ် |