Chipotles ရိုးရှင်းစွာjalapeñoငရုတ်ကောင်းသောက်သည်နေကြသည်။ အဆိုပါလျှို့ဝှက်ပထမဦးဆုံးကသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းမရှိဘဲတစ်ဦးမီးခိုးပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ချီလီထွက်ခန်းခြောက်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကိုရလဒ်များအတွက်အပူချိန်အနိမ့်ထားပါ။ ထို့နောက်ဟင်းချိုကနေဆဲလ်ဆာမှအရာအားလုံးကိုများအတွက်အနံ့အရသာအဖြစ်သူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်
- jalapeños
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. ပထမဦးစွာသင်ကောင်းတစ်ဦးသည်စင်ကြယ်ဆေးလိပ်သောက်လိုအပ်ပါတယ်။ အတိတ်မီးခိုးကနေအမဲဆီ, ဆီသို့မဟုတ်အစားအစာအမှုန်ဟာချီလီအပေါ်တစ်ဦးကြမ်းတမ်းနှင့်မလိုလားအပ်သောအရသာချန်ထားမည်။ Chipotles အများကြီးလုပ်သူကိုတချို့လူတွေကပဲဒီတစ်ဆေးလိပ်သောက်ရှိသည်။
2. သငျသညျအကောင်းနှင့်သန့်ရှင်းသည့်ဆေးလိပ်သောက်ရှိပြီးတာနဲ့မီးကိုစတင်ပါ။ သင်တစ်ဦးရှည်လျားသောမီးခိုးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအခါအားလျော်စွာမီးမီးခဲထည့်သွင်းရက်နေ့တွင်အစီအစဉ်ဒါကျော်ကို 24 နာရီအတွင်းကြည့်စေခြင်းငှါ၎င်းချီလီအတွက်အစိုဓာတ်ကိုပေါ် မူတည်. ။
3. ရေချိုးနှင့်jalapeñosခန်းခြောက်။ ယင်းကိုအဓိကအားထားနှင့်သူတို့ကောင်းသောအခြေအနေဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်ဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါထိန်သိမ်းအပေါ်တစ်ခုတည်းအလွှာအတွက်jalapeñosထားပါနှင့်အဖုံးကိုပိတ်ပါ။ Chipotles အကောင်းဆုံးတစ်ဦး fruity သစ်သား, ဒါပေမယ့်ပိတ်ပင်သို့မဟုတ် hickory အလုပ်ကောင်းကောင်းလည်းအတူသောက်သည်နေကြသည်။ သင်ကjalapeñosအခြောက်လှန်းသောအခါကောင်းသော Chipotles ရှိသည်, အလေးချိန်နှင့်ကြွယ်ဝသောအညိုရောင်အရောင်အလင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းန်းကျင်အချိန်ပိုင်းjalapeñosရွှေ့ခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာအနီးကပ်မျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။ အကောင်းဆုံးကတော့, သငျသညျသူတို့အခြောက်ရှေ့တော်၌ထိုချီလီချက်ပြုတ်ပါဘူးတဲ့အေးမြ smoky မီးစောင့်ရှောက်သင့်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ C. တကယ်ကပထမဦးဆုံးအကြိမ်အထဲကအလုပ်မလုပ်ပါဘူးမယ်ဆိုရင်ဒါစိတ်ဓာတ်မကျပါကဤဖို့အနုပညာဖြစ်ပါတယ်အကြောင်းကို 180 ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက် / 82 ဒီဂရီတစ်တသမတ်တည်းအပူချိန်အဘို့ကြိုးစားပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 13 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 0 င်ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 15 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 2 ဆ |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |