အနိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လည်စာနူး

A ကောင်းဆုံးအနိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လယ်စာကယ်လိုရီထဲမှာမသာနိမ့်သည်, ဒါပေမယ့်ဖြည့်စွက်သည်ကျန်းကျန်းမာမာနှင့်အရသာ။ low-ကယ်လိုရီနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများကိုသင်သွားလာရင်းများမှာအထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်ပျော်မွေ့သောသူအချို့ကောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများရှာဖွေကြောင်းကျေနပ်မှုကိုဖြည့်သငျသညျစွန့်ခွာလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သင်တို့ကိုခဏရဲ့အသိပေးစာမှာလက်ပေါ်မြန်ဆန်လွယ်ကူသောမုန့်ညက်အစီအစဉ်များရှိနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်သွားလာရင်းသင်တို့နှင့်အတူအယူသို့မဟုတ်အိမ်မှာပျော်မွေ့ရန်လွယ်ကူဖြစ်ကြောင်းအချို့သောနိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လယ်စာစိတ်ကူးများဖြစ်ကြသည်။

• 05 ၏ 01

  လုံးဂျုံ Rolls နှင့်အတူမုန်သုပ်

  ဒီအနိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လယ်စာအစိမ်းရောင်တစ်အိပ်ရာပေါ်ကနေ creamy ဆော်လမွန်သုပ်, နှင့်ဘက်မှာတစ်ခုလုံးဂျုံညစာလိပ်နှင့်အတူပြီးပြည့်စုံသည်။ အစောပိုင်းရက်သတ္တပတ်အတွင်းလိပ်ဖုတ်, နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သူတို့ကိုသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်ပြုရန်ရှိသည်အားလုံးတံခါးကိုအထဲကသင့်ရဲ့သွားရာလမ်းပေါ်တွင်တဦးတည်းဖမ်းပြီးနှင့်ပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်တူသောအတွက်နေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာနေ့လယ်စာန်းကျင်မိတ်ဆက်အချိန်မှာအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

• 05 ၏ 02

  ကြက်သွန်ဖြူ Pita Chips နှင့်ဌန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ Hummus

  creamy ကုလားပဲ hummus ပြတ်သားကြက်သွန်ဖြူ pita ချစ်ပ်များနှင့်ဆင်တူတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့သို့ကျဆင်းလာစေသည်။ ပြည့်စုံခြင်းနှင့်ဖြည့်စွက်အနိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လယ်စာတချို့မုန်လာဥချောင်းတွေ, ချိုမြိန်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း strips တွေ, လတ်ဆတ်တဲ့မှိုတက်ချလိုက်တယ်။

• 05 ၏ 03

  ကြက်သားသုပ်အိမ်လုပ်အာလူးကြော်နှင့်အတူ Pita နှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အသီး

  သငျသညျပြတ်သား, အိမ်လုပ်အာလူးကြော်နဲ့လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအားဖြင့်လိုက်ပါသွားတစ်ခုလုံးဂျုံ pita အတွက်ကြက်သားသုပ်၏ဤဂန္နိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လယ်စာမှားမသွားနိုင်ပါ။ နေ့လည်စာသည်အထိတစ်သိုလှောင်မှုပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားသုပ်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, အဲဒီနောက်သုပ်နှင့်အတူ pita ဖြည့်ပါ။ သငျသညျရှေးခယျြမှု၏တစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ပန်းသီး, လိမ္မော်ရောင်, ဒါမှမဟုတ်အသီးမုန့်ညက်ထွက်စာရငျး။

  • အိမ်လုပ်အာလူးကြော်

• 05 ၏ 04

  ဟင်းသီးဟင်းရွက်စတော်ဘယ်ရီသုပ်နှင့်အတူထုပ်

  ဒါဟာတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုပ်ပိုးပြီးနိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လယ်စာ combo နဲ့ချိုမြိန်စတော်ဘယ်ရီသုပ်နှင့်အတူသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စားသုံးခြင်း၏ပဒေသာစားရန်လွယ်ကူသောဖြစ်လိမ့်မည်။ အသီး၏ရိုးရှင်းသောမြေတပြင်လုံးအပိုင်းအစသည့်ထုပ်ပိုးပြီးများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မိတ်ဖက်စေမည်ဟု, သင်သုပ်ပြင်ဆင်နေတက်သည်မဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။

• 05 ၏ 05

  တူရကီကလပ် Sandwich ကနှင့်ဒိန်ချဉ် Parfait

  ဒါဟာကြက်ဆင်ကလပ်သားညှပ်ပေါင်မုလုံးဝအံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ သငျသညျတလျှောက်ဒီနိမ့်ကယ်လိုရီနေ့လည်စာထုပ်ပိုးနေတယ်ဆိုရင်သင်သားညှပ်ပေါင်မုများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထုပ်ပိုးလျှင်, သင်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရှိစေခြင်းငှါထိုမုန့်များထံမှသီးခြားတစ်ဦးကွန်တိန်နာဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျတွင်နေ့လည်စာမှာပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိပါကထို့နောက်ကိုသင်စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီညာဘက်ရှေ့တော်၌ထိုမုန့် toasted ။ သင်တစ်ဦးပေါင်မုန့်ကင်ရာမီးဖိုကလေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, untoasted မုနျ့သားညှပ်ပေါင်မုရုံဒဏ်ငွေကိုက်ညီ။

  • လတ်ဆတ်တဲ့ Berry နဲ့ Granola Parfait