အရည်အာဟာရဒါ Luscious ကိုမြည်းစမ်းဘယ်တော့မှမ
ဖျော်ရည်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်၏နေ့စဉ်ဆေးထိုးရမယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်, သငျသညျဖျော်ရည်အချိန်များအတွက်အဆင်သင့်အရာအားလုံးကိုရှိသည်ဖို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ရိုးရိုးလမ်းများအတွက်အသေးစားရေခဲသေတ္တာအိတ်အသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြားအလိုရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးထားနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်များစွာသောကျန်းမာရေး-အာရုံစူးစိုက်ကလူလက်သည်းများနှင့်သူတို့ကအမြဲတချို့ရရှိနိုင်ရှိသည်ဒါကြောင့်သူတို့ရဲ့ည့ငှက်ပျောသီးအေးခဲ။ အေးစက်နေတဲ့ငှက်ပျောသီး, အထူးသဖြင့်, ဖျော်ရည်ထူနှင့်လုပ်ကိုကူညီ frothier-ပေါင်းသင်အအေးမိခြင်းနှင့်လန်းဆန်းသောက်ထုတ်လုပ်နိုင်ရန် Blender အတွက်ဓါး-dulling ရေခဲ Cube သုံးစွဲဖို့မလိုအပ်ပါဘူးဆိုလိုသည်။
06 ၏ 01
Peach Melba ဖျော်ရည်ဂျိမ်း Carrier / StockFoodCreative / Getty Images အေးစက်နေတဲ့မက်မွန်သီးနှင့် Raspberry ရောစပ်ခြင်းဖြင့်တစ်ဦး Peach Melba ဖျော်ရည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးခံစားပါ။ ဤအအလွအသီးအပွရာသီ၌ရှိကြ၏အခါ, သငျသညျတခုပင်ပိုကောင်းအတွေ့အကြုံအတွက်လတ်ဆတ်သောသူတို့ကိုရောစပ်ကြိုးစားနိုင်ပါ။ သင်ပင်အဆုံးသတ်-of-the-နေ့ကကျန်းမာအချိုပွဲများအတွက်နံနက်စာမုန့်ညက်သို့မဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်တချို့ vanilla ဒိန်ချဉ်ထဲမှာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးအပိုဆောင်းအာဟာရမြှင့်တင်ပေးဘို့, ငှက်ပျောသီးများကဲ့သို့ဗီတာမင်နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ခုထည့်ပါ။ တစ်ခုခုကိုလမ်း, ဒီသောက်နှင့်သင်၏တစ်နေ့တာကိုစတင်ရန်သို့မဟုတ်အဆုံးသတ်စုံလင်သောင်တစ်နေထွက်သို့မဟုတ်နေဝင်ချိန်ပြန်ပါသည်။
06 ၏ 02
ငှက်ပျော Berry ဟာဖျော်ရည်Westend61 / Getty Images antioxidants ၏အပြည့်အဝ, ဒီဖျော်ရည်ရန်ပွဲရောဂါများကို superfoods နှင့်ပြည့်ဝ၏, နှလုံးဂရုစိုက်, သင်လှလှပပအသက်အရွယ်ကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ gluten-အခမဲ့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့အုန်းသီးကိုရေကဲ့သို့ဂုဏ်သတ္တိများ, သီး, ငှက်ပျောသီးများနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အမှုန့်တို့နှင့်လည်းဓာတ်မတည်-ဖော်ရွေပါတယ်။
သငျသညျစတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, BlackBerry, သို့မဟုတ်ဤစာရွက်ထဲမှာ blueberries ကဲ့သို့သီးတွေရဲ့ array ကိုသုံးနိုင်သည်။ ပို. အာဟာရမုန့်ညက်များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းအော်ဂဲနစ်သို့မဟုတ်ရိုင်းသီးကိုရွေးပါ။ ဒီမဖြစ်နိုင်ပါရှိလျှင်, အေးစက်နေတဲ့သီးတို့သည်ကြီးစွာသောအပေးအယူဖြစ်ကြသည်။
06 ၏ 03
စတော်ဘယ်ရီ Mango ဖျော်ရည်nata_vkusidey / Getty Images သရက်သီးအတန်ငယ်တစ်ခု underrated အသီးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဤသည်အပူပိုင်းအသီးကျန်းမာကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကို, ကောင်းသောသွေးပေါင်ချိန်, နှင့်ခိုင်ခံ့သောရူပါရုံကိုနှင့်အရိုးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကူညီပေးသည်ဗီတာမင် A, B, နှင့် C တို့ကဲ့သို့အအာဟာရတန်ချိန်ပေးပါသည်။
စတော်ဘယ်ရီ, သရက်သီး, ဗာဒံနို့နှင့်ဂရိဒိန်ချဉ်၏ရောနှောမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။ Plus အားက tangy လန်းဆန်းနှင့်ပန်းရောင်အတွက်တော်တော်လေးပါတယ်။
06 ၏ 04
ကျန်းမာရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်Mizina / Getty Images ရွှေဖရုံသီးရုံကျဆုံးခြင်းရာသီအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ အထူနဲ့ creamy, ဒီဖျော်ရည်စာရွက်တစ်ဖန်- မှလွဲ. ဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်အလွန့်အလွန်နိမ့်အတွက်မျြးစိမျ့စိမျ့ဖရုံသီးပိုင်၏ဆင်တူသည်။ သင်အပြည့်အဝအစာရှောင်ရဦးမည်, ဒါမှမဟုတ်သင့်စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်လိမ့်မယ်တဲ့မုန့်ညက်ကိုအစားထိုးလိုအပ်တယ်ဆိုရင်ဒီစာရွက်သုံးပါ။ ကတက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, သင် (သင်အေးစက်နေတဲ့ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ရင်တဦးတည်း) ရှာတွေ့နိုင်ပါသည် ripest ငှက်ပျောသုံးပါ။
06 ၏ 05
Peach နှင့်ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်PeteerS / Getty Images လတ်ဆတ် မှည့်သောမက်မွန်သီး blueberries နှင့်အတူတွဲသို့မဟုတ် nectarines, ပြီးပြည့်စုံဖျော်ရည်ပွဲစဉ်ဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်အရသာစာရွက်အားလုံးသင့်ရဲ့မတရားသောဂရုစိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရှင်းစွာအခြို့သောအေးခဲမက်မွန်သီးနှင့် blueberries တက်ကိုသုံးပါလတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီနှင့် Non-အဆီဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်နှင့်အတူရောနှောနေခြင်း။ သငျသညျလညျးအခြို့သောချိုငှက်ပျောသီးအစားများသန့်စင်သကြားထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဖျော်ရည်အပိုအေးခဲစေရန်, တချို့စိတ်ပျက်ရေခဲထည့်ပါ။
06 ၏ 06
အပူပိုင်းသစ်သီးဖျော်ရည်kajakiki / Getty Images သငျသညျကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်အပူပိုင်းဖျော်ရည်အတော်များများမျိုးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, တဦးတည်းအရသာမိသားစုအကြိုက်ဆုံးဖျော်ရည်စိတ်ပျက်နာနတ်သီး, kiwifruit, လိမ္မော်ရောင်, သရက်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီးများရောနှောပါရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။
သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးဂန္ဗင်နီဇွဲလားသောက်သော tizana ကဲ့သို့ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုအဘို့အသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ sangria ဆင်တူပေမယ်နာနတ်သီး, သရက်သီးသို့မဟုတ်သင်္ဘောသီး, စတော်ဘယ်ရီ, စပျစ်သီး, ငှက်ပျောသီးများနှင့်လိမ္မော်သီးနဲ့ဖျော်ရည်အဖြစ်ဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ အထူးအပူပိုင်းအရသာများအတွက်အနည်းငယ်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်များနှင့်အေးခဲ limeade ရောနှောထည့်ပါ။