Adrak Ki ချိုင်များအတွက်လွယ်ကူသောကြော် - ဂျင်းလက်ဖက်

သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာ adrak ki Chai တစ်ဦး၏ဖလားဖြစ်စေဤစာရွက် အသုံးပြု. ညာဘက်လမ်းကြောင်းအပေါ် Start စပ် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အိန္ဒိယဗားရှင်း။ ကော်ဖီပျမ်းမျှအမေရိကန်အဘို့ရှေးခယျြမှု၏နံနက်အဖျော်ယမကာဖြစ်သော်လည်းလက်ဖက်ရည်အာရှတစ်လျှောက်လုံးအလွန်ရေပန်းစားသည် - တရုတ်ထံမှအိန္ဒိယတိုက်ငယ်မှ။ လက်ဖက်ရည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကော်ဖီမထက်ကဖိန်းဓာတ်၏အနိမ့်ငွေပမာဏပါရှိသည်နေစဉ်, လက်ဖက်ရည်၏ဤအထူးသဖြင့်ကြင်နာသောကွောငျ့ယင်း၏အမွှေးအကြိုင်အကြောင်းအရာ၏နှေးကွေး revitalizing များအတွက်ဂုဏ်သတင်းရှိပါတယ်။

ကအိမ်လုပ်ဖွဲ့အစီအမံကြောင့် adrak ki Chai အဘို့ဤစာရွက်ထွက်ရပ်။ အရသာလက်ဖက်ရည်နှစ်ခွက်အောင်သို့မဟုတ်ပိုကြီးတဲ့ငွေပမာဏကိုဖြစ်စေခြင်းငှါပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ဆအသုံးပြုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက်ရေ
• 1 ခွက်နို့ (မြေတပြင်လုံး)
• 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလက်ဖက်ရွက်
• 1-လက်မအပိုင်းအစဂျင်း
• အရသာမှသကြား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. adrak ki Chai လက်ဖက်ရည်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်ပထမဦးဆုံးနက်ဒယ်အိုးထဲမှာနို့နှင့်ရေရောထွေးနှင့်မြင့်မားသောမီးလျှံပေါ်ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့သူတို့ကိုဆောင်ကြဉ်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအနိမ့်အဆီနို့ကိုသုံးနိုင်သည်ပေမယ့် Full-cream ကိုအကောင်းဆုံးအရသာရှိတယ်။
2. နို့နှင့်ရေရောအနှောကိုပြီးဆူအောင်တည်မြင့်တက်ဖို့အစပြုလာတဲ့အခါ, သင်အလွန်သေးငယ်သောအပိုင်းပိုင်းသို့ပြီးလျှင်ရပါမည်ဖြစ်သောအဆိုပါဂျင်းထည့်သွင်းဖို့လိုပါတယ်နှင့်တစ်ဦးအနိမ့်လျှံသို့မဟုတ်မျှတည်ထားပါမှအပူကိုလျော့ချရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအမြားဆုံးကုန်စုံစတိုးဆိုင်၏အသီးအနှံအပိုင်းအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းကိုရှာဖွေနိုင်ဖြစ်သင့်

1. နို့နှင့်ရေရောအနှောကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်ပြီးဆူအောင်တည်ထသောအခါ, သငျသညျလက်ဖက်ရွက်ကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်အရောအနှောထမီးလျှံကို turn off ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ သင်ဒီမှာအရသာယဇျပူဇျောချင်ကြဘူး။ အကောင်းဆုံးကိုအရသာများအတွက် Assam, darjeeling, nilgiri သို့မဟုတ် Ceylon တူသောခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်အဘို့အသွားပါ။ ဤအလက်ဖက်ရည်သင့်ဒေသခံကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါလျှင်, အထူးလက်ဖက်ရည်ကုန်သည်များထံမှအွန်လိုင်းသူတို့ကိုမိန့်ကွိုးစားပါ။
2. အရောအနှောအပူပြီးနောက်သင်လက်ဖက်ရည်ကိုဖုံးလွှမ်းကြောင့်နှစ်မိနစ်များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
3. တစ်ဦးစစ်အောင်မှတဆင့် Filter ။ ထို့နောက်သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီသကြားသမျှပမာဏကိုထည့်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းဤကဲ့သို့သောပျားရည်သို့မဟုတ် agave အဖြစ်တစ်သကြားအစားထိုးသုံးနိုင်သည်။ Next ကို, ဒီအရသာအဖျော်ယမကာကြိုးစားကြပေမယ့်သေချာလက်ဖက်သိပ်ပူမဖြစ်နှင့်သင်ကိုမီးရှို့မည်မဟုတ်စေရန်တစ်ဦးအမြန်စမ်းသပ်ငုံထက်ကြီးမားတဲ့မရှင်းပြသည်ယူသတိရပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	117
စုစုပေါင်းအဆီ	4 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	12 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	62 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	15 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	5 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )