သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/3 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြား
- 1 ဇွန်း cornstarch
- 3 အလတ်စားပန်းသီး (peeled cored နှင့်အန်စာတုံး)
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- 1 ဇွန်းထောပတ်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် nutmeg
- 1 1/3 ခွက် All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- dash ဆား
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- 6 ဇွန်းအအေးထောပတ်
- 2 ဇွန်းအအေးအတိုကောက်
- 3 မှ 4 ဇွန်းရေခဲရေ
- 1 ဇွန်းနို့
- (ဖြန်းဆွတ်များအတွက်) 1/4 ခွက်ကိုသကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, Blending သည်အထိအညိုရောင်သကြားနှင့် cornstarch အတူတူရောမွှေပါ။ ပန်းသီး, ထောပတ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။ အဆိုပါသစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg အတွက်မွှေပေးပါ။ အလတ်စားအပူကျော်ကွတ်, ပန်းသီးပျော့ပျောင်းနှင့်အရောအနှောအထူခန့် 8 မှ 10 မိနစ်မှီတိုင်အောင်, နှိုးဆော်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လည်ပတ်စေရန်ရေခဲသေတ္တာ။
- တစ်အစားအစာ processor ကိုမှာတော့မုန့်ညက်, ဆား, 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြားရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကြမ်းမုန့်ညက်ဆင်တူသည်အထိအအေးထောပတ်နှင့် 2 ဇွန်းအအေးအတိုကောက်များနှင့်သွေးခုန်နှုန်း၏ 6 ဇွန်းထည့်ပါ။ သင်ဆဲထောပတ်အချို့အပိုင်းပိုင်းရှိသည်သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့ပဲ၏အရွယ်အစားနှင့် ပတ်သက်. တိုသင့်တယ်။ 3 ဇွန်းရေခဲရေအေး Add နှင့်အတူတကွကပ်ရန်စတင်မှီတိုငျအောငျရောမွှေပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင်အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိတစ်ဦးအနည်းငယ်ပိုထည့်ပါ။ Remove တစ် disk ကိုသို့ပုံဖော်, ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးအတွင်းခြုံနှင့်အနည်းဆုံး 30 မိနစ်ရေခဲသေတ္တာ။
- မုန့်စိမ်းကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်စတုရန်းတစ်စာရွက်အကြောင်း 12 မှ 14 လက်မထွက်လှိမ့်။ 4 5 လက်မအရွယ်ရင်ပြင်သို့ Cut နှင့်တစ်ဦး 5th လည်ပတ်ငွေကြေးကြောင့်များအတွက်စက်ဝိုင်း၏အခြားစတုရန်းလုပ်အခြေအနေမျိုးကိုအသုံးပြုပါ။
- တစ်ခုချင်းစီကိုစတုရန်းအပေါ်မျြးစိမျ့စိမျ့ပန်းသီးအရောအနှောများနှင့် ပတ်သက်. 3 ဇွန်းထားပါ။ ရေအနည်းငယ်နှင့်အတူအနားငယ်, ကိုကျော်ခေါက်နှင့်လမ်းဆုံလမ်းခွများţineနှင့်အတူပေါ့ပေါ့တံဆိပ်ခတ်ထားလော့။ ရေနွေးငွေ့မှလွတ်မြောက်ရန်ခွင့်ပြုပါရန်ချွန်ထက်သောဓားသို့မဟုတ်လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူအနည်းငယ်သောနေရာများအတွက်ဖောက်ရာ။
- 375 °မှအပူမီးဖို။
- ခေပျြမြားစက္ကူတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆီလီကွန်ဖျာနှင့်အတူကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ချထားပြီးပါ။
- 25 မှ 30 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ အနည်းငယ်နို့နှင့်အတူတိုက်နဲ့သကြားနှင့်အတူပြီးခဲ့သည့် 5 မှ 10 မိနစ်ခန့်ဖြန်း။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
- လက်-ကျင်းပ Apple က pies
- Cream ဒိန်ခဲမုန့်နှင့်အတူ Apple က Pie
- လွယ်ကူသော Apple က tarts
- Apple ကဇောက်ထိုးကိတ်မုန့်
- အကောင်းဆုံး Apple ကကြည်လင်ပြတ်သားစွာ
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 251 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 8 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 5 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 28 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 201 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 29 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 1 ဆ |