Bacon အတူ Crock Pot အာလူးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို

နှေး cooker များအတွက်ဖြည့်ဆည်းအဓိကဟင်းဟင်းချိုလုပ်အာလူး, ဘေကွန်နှင့်တက်ဂေါ်ဖီထုပ်အဖွဲ့။ ရုံ crock အိုးဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းရည်ထည့်အကြောင်းကို 6 မှ 8 နာရီထားကြ၏။ သင်အိမ်ပြန်လာတဲ့အခါပြုသမျှအားလုံးသည်အချို့အချဉ်မုန့်နှင့်ချက်ပြုတ်ဘေကွန် add ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျလက်ပေါ်ရှိအဘယ်အရာကိုအတူပါဝင်ပစ္စည်းများကွဲပြားဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ယင်းနေရာတွင်အစားထိုး leeks အပိုကြက်သွန်နီနှင့်အတူသို့မဟုတ်အသုံးပြုနိုင်သည် အန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက် အစားဘေကွန်။ သငျသညျစမုန်နက်မျိုးစေ့များအဘို့ဂရုစိုက်မထားဘူးဆိုရင်ပဲသူတို့ကိုအထဲကထွက်သွားကြပါသည်။

crusty ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ဘီစကွတ်နှင့်အတူဤအရသာဟင်းချိုခံစားပါ။ အဆိုပါစားကြွင်းစားကျန်နက်ဖြန်နေ့၌ဟာအလွနေ့လယ်စာလုပ်, ဒါကြောင့်သင်အလွန်အကျွံစေလျှင်စိုးရိမ်ပူပန်ကြပါဘူး။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 4 ခွက်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ (unsalted သို့မဟုတ်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်)
• 3 အာလူး, peeled နှင့်အန်စာတုံး
• 1 1/2 ခွက်ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်
• 1 leek (အဖြူနှင့်အသာကအရမ်းအလင်းအစိမ်းရောင်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူ, diced)
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 2 မုန်လာဥ (diced)
• 1/4 ခွက်ကိုကုန်တယ် parsley
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (သို့မဟုတ်အရသာမှ)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစမုန်နက်မျိုးစေ့များ
• 1 ပင်လယ်အော်အရွက်
• 1/2 ခွက်ကိုအချဉ်မုန့်
• 8 အောင်စဘေကွန် (သို့မဟုတ်ပိုတပ်မက်လိုချင်သောကဲ့သို့)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားပန်းကန်ထဲမှာကြက်သားဟင်းရည်, အာလူး, ဂေါ်ဖီထုပ်, leek, ကြက်သွန်, မုန်လာဥနီနဲ့ parsley ပေါင်းစပ်; နှေးကွေးနေ cooker ထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်း။
2. ဆား, ငရုတ်ကောင်း, စမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ထဲမှာမွှေပေးပါ။
3. အဖုံးဖုံးနှင့် ပတ်သက်. 3 မှ 4 နာရီ 6 မှ 8 နာရီသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအပေါ်အနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ် (သို့မဟုတ်အသီးအရွက်နူးညံ့သောအထိ) ။ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် Remove နှင့်စွန့်လွှတ်။
4. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်လုံးထဲတွင်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူနှေးနှေး cooker ထဲကနေတချို့ပူအရည်ပေါင်းစပ်။ cooker နှေးဖို့အရောအနှော Add; လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား။

1. အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီအကြောင်းမိနစ် 30 မတိုင်မီအလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet အတွက်ဘေကွန်ချက်ပြုတ်။ သို့မဟုတ် မီးဖိုအတွက်ဘေကွန်ဖုတ် ။
2. အဆိုပါအကျအဆုံးများဘေကွန်အများစုအတွက်နှိုးဆော်နှင့်အပါအအသုံးပြုအနည်းငယ်ဇွန်းသိမ်းဆည်းပါ။
3. မြည်းစမ်းရာသီချိန်ညှိပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	320
စုစုပေါင်းအဆီ	14 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	39 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,045 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	32 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	17 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )