Crock Pot ကြက်သား, ဝက်အူချောင်းနှင့်ပုစွန် Jambalaya

ဒါကအရသာရှိတဲ့နှေးကွေးနေ cooker jambalaya, ကြက်သား, ဝက်အူချောင်း, ဆန်, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပုဇွန်ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါချက်ပြုတ်ဆန်နှင့်ပုစွန်အဆိုပါပန်းကန်ချက်ပြုတ်ပြီးပဲမတိုင်မီဆက်ပြောသည်နေကြသည်။

စပ် andouille ဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်စာရွက်ထဲမှာပျော့ပိုလန်ဝက်အူချောင်းကိုသုံးပါ။ သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောကြက်သားသို့မဟုတ်ကြက်ဆင်အမျိုးမျိုးအဖြစ်သောက်သည်ဝက်အူချောင်း, နောက်ထပ်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပါ။

ဒါကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးပါရှိသည်ဆိုသောကြောင့်, ဒီ Cajun ထက် Creole jambalaya ပိုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆန်ကဿုံချက်ပြုတ်နေသည်သေချာစေရန်သီးခြားစီချက်ပြုတ်လျက်ရှိ၏ သငျသညျချင်ပါတယ်လျှင်ကြိုတင်တစ်ရက်ကချက်ပြုတ်။ သင့်ရဲ့အရသာကိုက်ညီဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နည်းနည်းကွဲပြားဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ဟာမလည်းတစ်ဦးကောင်းများအပြင်ဖြစ်ပါသည်, သို့မဟုတ်အစားကြက်သားကြက်ဆင်အသုံးပြုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• (1 လက်မအရွယ် Cube သို့ဖြတ်သို့မဟုတ်တင်ဒါ, boneless,) 1 ပေါင်ကြက်သားရင်ပုံ
• 8 အောင်စ
• သောက်သည်ဝက်အူချောင်း (ချပ်)
• 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 2 နံရိုးဆလရီ (လိုက်သည်ကို)
• 1 အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ကုန်တယ်)
• 1 (28 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးကြေမွငျနိုငျ
• 1 ခွက်
• ကြက်သားဟင်းရည်
• 1/2 ခွက်ကိုခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း oregano
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း parsley အခြောက်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• Cajun ရာသီ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cayenne ငရုတ်ကောင်း
• 1 ပေါင်ပုဇွန် ပြုတ်,
• 2 ခွက်
• ရှည်လျားသောစပါးကိုဆန် ပြုတ်,

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. နှေး cooker ၏ crockery ထည့်သွင်းထဲမှာကြက်သား, ဝက်အူချောင်း, ကုန်တယ်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ပေါင်းစပ်။ ခရမ်းချဉ်သီး Add, ကြက်သားဟင်းရည်, စပျစ်ရည်, oregano, parsley, Cajun ရာသီနှင့်ငရုတ်ကောင်း; ညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။
2. အဖုံးဖုံးနှင့် 3 မှ 4 နာရီ 6 မှ 8 နာရီအနိမ့်, ဒါမှမဟုတ်မြင့်မားတဲ့အပေါ်အပေါ်ချက်ပြုတ်။
3. အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီအကြောင်း 20 မှ 30 မိနစ်, ရှေ့တော်၌ချက်ပြုတ်ပုစွန်နဲ့ပူချက်ပြုတ်ဆန် add; နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပူ။
4. crusty ပြင်သစ်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ် cornbread အတူပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	420
စုစုပေါင်းအဆီ	15 ဂရမ်
Saturation အဆီ	5 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	6 ဂရမ်
လက်စထရော	176 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	635 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	32 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	35 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )