ဒါကြောင့်ရွှေမှိုဟင်းချိုထက်မှိုဟင်းချို၏မုန့်နှင့်အတူလုပ်ကြောင်း၌ဤ tater TOT casserole စာရွက်ကဒီစာရွက်အများစုဗားရှင်းအနေဖြင့်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ဒီစာရွက်တစ်ဦးထက်ပို savory, ခရမ်းချဉ်သီးကဲ့သို့အရသာပေးသည်။ ဒီဗားရှင်းကိုလည်းအလွန်ကြီးစွာသောတပန်းကန်မုန့်ညက်အောင်, ပဲစေ့တွေဟာမုန်လာဥနှင့်ပြောင်းဖူးအေးခဲလျက်ရှိသည်။
: မဟုတ်အလှမယ်သလား ဟော့ဒေါ့ Tater TOT casserole ကြော်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား
- 1 (10.75 အောင်စ) ရွှေမှိုဟင်းချိုသိပ်သည်းနိုင်ပါတယ်
- 1/2 ခွက်ကိုနို့
- 1/2 ခွက်ကိုအေးခဲပဲစေ့တွေဟာနှင့်မုန်လာဥနီ
- 1/4 ခွက်ကိုအေးခဲပြောင်းဖူး
- 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲ
- 16 အောင်စ။ အထုပ်အေးခဲ tater tots
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 ဒီဂရီအက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
- ကြီးမားသော skillet အတွက်ဘရောင်းမြေပြင်အမဲသား။ တစ်ဦး 1-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole ပန်းကန်မှအဆီနှင့်လွှဲပြောင်းအမဲသားတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ရွှေမှိုဟင်းချို, နို့, အေးစက်နေတဲ့ပဲစေ့တွေဟာမုန်လာဥနှင့်ပြောင်းဖူးထည့်ပါ။ ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
- ဒိန်ခဲ, ထို့နောက် tater tots နှင့်အတူထိပ်တန်း။
- bubbly သည်အထိ 30-40 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း: မဟုတ်အလှမယ်သလား
ဒါ့အပြင်ဒီထွက်စစ်ဆေး ဖျက်စီးအာလူး Topping နှင့်အတူအမဲသား casserole ထိပ်ပေါ်မှာ crispy အာလူးနဲ့အဆာ, savory မုန့်ညက် -!
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 948 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 45 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 19 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 17 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 170 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 805 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 59 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 32 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 97 ဂရမ် |