ဤသည်အာလူးသုပ်သုံးစွဲဖို့ငါ့အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ် chimichurri ငံပြာရည် ။ အဆိုပါကင်အဘို့အကင်သို့မဟုတ်ကြက်သားစိမ်ဖို့ chimichurri ငံပြာရည်တစ်ဦးကြီးတွေအသုတ်လုပ်ပါ။ ထိုအခါဒီအာလူးသုပ်လုပ် leftover ရဲ့အဘယ်အရာကိုသုံးပါ, သင်ပြီးပြည့်စုံဘက်ပန်းကန်ရှိပါလိမ့်မယ်။ Mayonnaise နှင့်အတူရောနှောသည့်အခါချိုနှင့်ပိုပြီး mellow chimichurri အရသာ၏အရသာနှင့် parsley နှင့် cilantro ၏ flecks အနီရောင်နှင့်အတူအကြီးကြည့်ရှုသစ်ကိုအာလူးပငျပနျး။ သငျသညျအခြို့သောအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်ဆလရီ cruch အဘို့, ဒါမှမဟုတ်ပင်အချို့သောချိုမြိန်ချဉ်ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 12-15 အလတ်စားအနီရောင်သစ်ကိုအာလူး
- 1 ခွက် Mayonnaise
- 1/2 ခွက်ကို
- chimichurri ငံပြာရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပွတ်တိုက်နှင့်အာလူးဆေးကြောပါ။
- ကြီးမားသောအိုး၌အာလူးထားပါနှင့်ဆားငန်ရေနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
- ပြုတ်ဖို့ဆောင် ခဲ့. , အာလူး, အကြောင်းကိုမိနစ် 20 ပဲတင်ဒါများမှာသည်အထိချက်ပြုတ်။
- အာလူးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နှင့်အေးမြပါစေ။
- ယင်းနှိုးဆော် chimichurri ငံပြာရည် အဆိုပါ Mayonnaise သို့။
- အာလူးကိုကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအအေးခံတဲ့အခါ, 1 လက်မ Cube သို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
- ကောင်းစွာရောနှောသည်အထိ chimichurri အရောအနှောတွေနဲ့အာလူးဆမ်း။ အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီ။
- အစေခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်အထိသုပ် Chilling ။
တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ် 6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 313 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 28 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 6 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 15 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 463 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 15 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |