ဤရွေ့ကားအရသာရှိတဲ့နှေးကွေးနေ cooker ကြက်ဆင်ခြေထောက်ဘတ်ဂျက်အပေါ်လွယ်ကူပြီးအရသာအပြည့်အဝရှိပါတယ်။ နာနတ်သီးနှင့်အတူတစ်ဦးကချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အချဉ်ကင်ငံပြာရည်သူတို့ကိုထူးခြားဆန်းပြားကျွန်းအရသာပေးသည်ကို၎င်း, နှေးနှေး cooker သူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောလွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
အခြို့သောအပိုအရသာများအတွက်ကြက်ဆင်ခြေထောက်မှတချို့ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူတစ် minced လေးညှင်းပွင့ထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း Chunk သို့မဟုတ် strips တွေအဖြစ်ကောင်းစွာကောင်းသောလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပတ်သက်အနည်းငယ်သာ prep ရှိပါတယ်။ ရုံ, နှေး cooker ထဲမှာကြက်ဆင်ခြေထောက်ထားသူတို့ကိုကျော်ရိုးရှင်းသောအိမ်လုပ်ငံပြာရည်လောင်းနှင့် button ကိုနှိပ်ပါ။ သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာအကြောင်းကို Go နှင့်အရသာမုန့်ညက်မှအိမ်ပြန်လာကြ၏။
ဤအကြက်ဆင်ဆန်, ခေါက်ဆွဲ, ဒါမှမဟုတ်အာလူးနဲ့ခြေထောက်များနှင့်တစ်ဦးစိတ်ကျေနပ်စရာနေ့စဉ်စားသောက်အခြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 4 မှ 6 ကြက်ဆင်ခြေထောက်
- kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း
- 1/2 ခွက်ကို ketchup
- 5 ဇွန်း cider ရှလကာရည်
- 1 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
- 4 ဇွန်းမှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား
- optional ကို 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအရည်မီးခိုး,
- ကောင်းစွာညှစ် 1 တတ်နိုင်သမျှ (8 အောင်စ) ကိုဖိနာနတ်သီး,
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်နှေး cooker ၏ crockery ကှနျ့လူး။
- နှေး cooker ထဲမှာကြက်ဆင်ခြေထောက်စီစဉ်ခြင်းနှင့်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်; အဆိုပါကြက်ဆင်ခြေထောက်ကျော်ဇွန်းနှင့်ကောင်းစွာအင်္ကျီကိုခြေထောက်မှလှည့်။ အဖုံးဖုံးနဲ့ 7 9 နာရီ LOW အပေါ်ချက်ပြုတ်။ သူတို့ကရှည်လျားလွန်းချက်ပြုတ်လျှင်ပြိုကွဲဒါနှင့်ပတ်သက်ပြီး 7 နာရီအကြာတွင်နူးညံ့ကြင်နာမှုအဘို့ထိုသူတို့စတင်စစ်ဆေးမှုကိုခံရပေလိမ့်မည်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 2479 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 94 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 24 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 31 ဂရမ် |
| လက်စထရော | ထားသော 1,206 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 2,244 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 24 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 363 ဂရမ် |