Corpus Christi သုပ်

Corpus Christi သုပ်ဗဟိုမက္ကဆီကိုရဲ့နွေဦးနှင့်နွေရာသီအစောပိုင်းများတွင်ရာသီသို့ရောက်လာပြီသောသူတို့အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အောင်ပွဲခံပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအောက်ပါအတိုင်းအခြေခံစာရွက်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်အသက်ရှင်နေထိုင်ရှိရာရာသီသောပစ္စည်းများအပြည့်အဝအားသာချက်ယူကပြုပြင်မွမ်းမံဖို့တှနျ့ဆုတျပါဘူး။ ဒီအရသာများနှင့်အလှဆင်သုပ်အောင်အခါအဆငျသငျ့နှင့်အေးခဲပစ္စည်းပစ္စယသို့သော်-skip, အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများလတ်ဆတ်ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ!

မင်းသိလား? Corpus Christi ၏ပှဲ 1526. ကတည်းကမက္ကစီကိုကျင်းပခဲ့ပြီးတစ်ဦးရိုမန်ကက်သလစ်ပွဲဖြစ်ပါတယ်ဒါဟာအီစတာ (က moveable ခံရသောပွဲ) ၏နေ့စွဲအပေါ်မှီခိုသည်အတိုင်း, အဘယ်သူမျှမထားသည့်ရက်စွဲရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အမြဲမေလနှောင်းပိုင်းတွင်တစ်ဦးကြာသပတေးနေ့တွင်ကျရောက်သို့မဟုတ် နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ဇွန်လမှ early- ။ ဒါဟာလမ်းများမှတဆင့်ဘာသာရေးစီတန်းလှ၏တစ်နေ့ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးနွေဦးပေါက်စပါးရိတ်ရာကာလမှာလာကတည်းကသူကအစဉ်အလာလယ်သမားဒေသခံဘုရားကျောင်းဝန်းကျင် Plaza အတွက်ရောင်းဖို့သူတို့ရဲ့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆောင်ကြဉ်းရန်အဘို့အအရေးပါသောအခါသမယဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီသုပ်၏နာမတော်သည်ဤမက္ကဆီကန်အစဉ်အလာ evokes ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• နူးညံ့သောအဖြူရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင်ပြောင်းဖူး 1 သေးငယ်တဲ့နားကို
• သေးငယ်တဲ့ 1
• calabacita သို့မဟုတ်အခြား
• နွေရာသီ squash (ထိုကဲ့သို့သော zucchini ကဲ့သို့)
• 1 သေးငယ်တဲ့သခွားသီး
• 1 အနီရောင်ပန်းသီး
• 1 မက်မွန်
• 3 ဇွန်းလောလောလတ်လတ်-ညှစ်
• မက္ကဆီကန်ထုံး ဖျော်ရည်
• 1 ထောပတ်သီး
• သေးငယ်တဲ့ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်၏¼
• 6 ဇွန်းအပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 4 ဇွန်း
• ပန်းသီးရှာလကာရည်သို့မဟုတ်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည်
• ½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• ¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြင်ဆင်ပါ: တစ်ချွန်ဓါးနှင့်အတူ COB ချွတ်ပြောင်းဖူး၏အဆန်ဖြတ်ယူပါ။ ဆန်ပြတ်သားပြီးအလွန်နူးညံ့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ကုန်ကြမ်းသူတို့ကိုအသုံးပြုပါ။ မရရှိလျှင်, ပဲမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့ထိုသူတို့နှင့်မပြုတ်, သည်အထိအနိုင်နိုင်ပျော့; overcooking ရှောင်ကြဉ်ပါ။

   အဆိုပါ squash ကျိန်းသေကုန်ကြမ်းကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ကျည်သို့မဟုတ်တုတ်ထဲသို့ unpeeled, ကဖြတ်ယူပါ။

   သခွားသီးနှင့်အချပ်လက်သည်းသို့မဟုတ်ပန်းခြံကြီးဟာ Chunk သို့ဖြတ်။

2. သင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင်, ပန်းသီးနှင့်မက်မွန်လက်သည်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အပေါ်အရေပြားကိုစွန့်ခွာသင့်ရဲ့သုပ်ဖို့ဆွဲဆောင်မှုအရောင်ထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ထက်ပိုမ½လက်မအထူ၏သေးငယ်တဲ့ Chunk သို့မဟုတ်ချပ်ထဲသို့သစ်သီးဖြတ်ယူပါ။ ပန်းကန်ထဲသို့ Chunk သို့မဟုတ်ချပ်ထားပါနှင့်ထုံးရည်ကိုထည့်သွင်း; အသီးအပေါငျးတို့သမျက်နှာပြင်ဖျော်ရည်ထဲမှာချိုးဖြစ်ကြောင်းသို့မှသာဆမ်း။ ပန်းကန်လုံး၏အောက်ဆုံးမှာရှိတဲ့ပိုလျှံထုံးဖျော်ရည်ထွက်ခွာ, အသီးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မီးညှပ်တစ်ခုသို့မဟုတ် slot ဇွန်းကိုသုံးပါ။

   ဝက်အတွက်ထောပတ်သီး Cut နှင့်အမျိုးအနွယ်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ Cube သို့ထောပတ်သီးဇာတိပကတိအားဖြတ်ယူပါ။ အဆိုပါထုံးဖျော်ရည်နှင့်အတူပန်းကန်ထဲမှာ Cube ထားပါနှင့်ထောပတ်သီးအပေါငျးတို့သမျက်နှာပြင်များဟာဖျော်ရည်နှင့်အဆက်အသွယ်လာနိုင်အောင်ညင်ညင်သာသာဆမ်း။ (ဒီခြေလှမ်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ Two-ခြံဖြစ်ပါသည်: အသီးများနှင့်ထောပတ်သီး၏အရသာအလှဆင်ရန်နှင့်ကြောင့်လေထုနှင့်အဆက်အသွယ်များအညိုရောင်လှည့်အနေဖြင့်ထိုအပါဝင်ပစ္စည်းများတားဆီး။ )

1. ကျဲပါးကြက်သွန်နီချလိုက်တယ်။ လေးစိတျအပိုငျးသို့တစ်ခုချင်းစီကိုအချပ်ဖြတ်ယူပါ။ တစ်ဦးစစ်အောင်ထဲသို့ဖြတ်ကြက်သွန်ထားပါနှင့် faucet အောက်တွင်ခေတ္တသုတ်။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့စက္ကူပဝါနဲ့အတူခြောက်သွေ့တဲ့ Pat ။

2. တဦးတည်းကြီးမားတဲ့လင်ပန်းပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီသုပ်ပန်းကန်တခုတခုအပေါ်မှာဆွဲဆောင်မှုပုံစံအပေါင်းတို့၌ပြင်ဆင်ထားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စီစဉ်ထားပါ။ သင်၏အချိန်ကိုယူနှင့်ဤခြေလှမ်းနှင့်အတူပျော်စရာရှိသည် ဖြစ်. , အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လှပသောပုံစံမျိုးစုံနဲ့အရောင်များကိုသင်ကအရသာဘူးသီးဖို့ဖြစ်ပါတယ်သလောက်မကျြစိကိုတစ်ဦး၌မွေ့လျော်သောသုပ်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

3. တစ်သင်းလုံးကကစားသမား Make: တစ်တင်းကျပ်စွာ-သငျ့အဖုံးရှိတယ်တဲ့အိုးသို့မဟုတ်အခြားကွန်တိန်နာထဲတွင်သံလွင်ဆီ, ရှလကာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်မည်သည့်ကျန်ရှိနေသေးသောထုံးဖျော်ရည်ပေါင်းစပ်။ အပေါ်အဖုံး ထား. , တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကောင်းစွာရောနှောလျက်ရှိသည်သည်အထိပြင်းပြင်းထန်ထန်ကိုလှုပ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်အချိန်တွင်သုပ်၏အသီးအသီးအဘို့ကိုကျော်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတစ်ဦးနည်းနည်းပဲလောင်း။

Corpus Christi သုပ်အပေါ်အပြောင်းအလဲတွေဟာ:

• အခြေခံစာရွက်ထဲမှာဖော်ပြထားသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖို့ဒါမှမဟုတ်အစားအပြင်, သင့်ဒေသအတွက်ရာသီအတွက်ကြောင်းမည်သည့်အသီးအနှံ၏အားသာချက်ယူနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ စသည်တို့ကိုစပျစ်သီး, အသေးစား, နူးညံ့သောပဲစေ့တွေဟာ (ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်အနိုင်နိုင်ချက်ပြုတ်), ရိုင်းသီး, ထက်ဝက်ကျဆင်းသွား, သစ်တော်သီး၏ချပ်နှင့်အတူ Corpus သုပ်ကြိုးစားပါ

• သင့်ရဲ့အရသာ Corpus Christi ဆလတ်ရွက်ပေါ်သုပ်သို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်ဆလတ်တစ်အိပ်ရာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

• သင့်ရဲ့ Corpus Christi သုပ်အနုပညာတင်ဆက်မှုများလွန်းခက်ခဲစေသည်တည်နေရာမှာတာဝန်ထမ်းဆောင်ရမည်ဆိုပါက (ထိုကဲ့သို့သောပျော်ပွဲစားသကဲ့သို့, get-အတူတကွတစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူ၏အိမျတျောမှာ, etc), အကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအတူတူဆေးထည့် မှလွဲ. အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါ။ ညာဘက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြည့်စွက်, မွှေပေးပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	456
စုစုပေါင်းအဆီ	အသက် 30 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	20 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	12 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	45 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	8 ဆ
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )