ဤသည်လွယ်ကူသောနှေးကွေးနေ cooker ငရုတ်သီးကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ (ငရုတ်သီး mac) မြေပြင်အမဲသားနဲ့အရသာ, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှေးကွေးနေ cooker မုန့်ညက်သို့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နံ့သာများနှင့်တာရာသီ၏တစ်ဦးကအမျိုးမျိုးကြောင့်အနောက်တောင်ပိုင်းသို့မဟုတ် Tex-Mex အရသာအပ်သဖြင့်, သင်အလွယ်တကူသင့်မိသားစုရဲ့အရသာကိုက်ညီဖို့ကလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုင်ပါတယ်။
မြေပြင်အမဲသား, ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲထို့အပြင်ပန်းကန်ခရမ်းချဉ်သီး, ပြောင်းဖူးနှင့်ပဲမျိုးစုံပါဝင်သည်။ အဆိုပါပန်းကန်ထဲမှာအနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ် Pinto ပဲမျိုးစုံကိုသုံးပါ။
ဖျက်စီးရမဲ့ cheddar သို့မဟုတ်မက္ကဆီကန်စတိုင်ဒိန်ခဲနှင့်လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထိပ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်ကုန်တယ် cilantro နှင့်အတူထိပ်တန်းစားသုံးခြင်း။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်း
- အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
- 1 1/2 1 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား (85%% မှ 90 ပိန်)
- 1 ခွက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်
- 2 သံဗူး (14.5 အောင်စအသီးအသီး) ဖျော်ရည်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး diced
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (6 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
- 1 စာအိတ်တာရာသီရောနှော
- 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်ဇီ
- 1 (15 အောင်စ) ပဲ (Pinto w / jalapenos သို့မဟုတ်အနက်ရောင်) နိုင်
- 1 1/2 ခွက်အေးခဲပြောင်းဖူးစေ့, ဒါမှမဟုတ် 1 တတ်နိုင်သမျှ (12 မှ 15 အောင်စ) niblets သို့မဟုတ်မြေတပြင်လုံး kernel ကိုပြောင်းဖူး (ညှစ်)
- 1/2 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ငရုတ်ကောင်းကုန်တယ်
- 2 ဇွန်း (thickened များအတွက်) ချက်ချင်းအုံး
- 1 အထုပ်ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ခွံနှင့်ဒိန်ခဲ (Deluxe အမျိုးအစား)
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း၏ dash
- အပါအ (optional) များအတွက်:
- ဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ
- ကုန်တယ် cilantro
- လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထိပ်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်သံလွင်ဆီအပူ။ အဆိုပါအမဲသားမရှိတော့ပန်းရောင်သည်အထိ, မြေအမဲသားနှင့်ကြက်သွန်နီ Add နှင့်ချက်ပြုတ်, နှိုးဆော်။ 3 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးသို့မဟုတ်ပိုကြီးသော Crock Pot ဖို့အမဲသားအရောအနှောလွှဲပြောင်းပါ။ အဆိုပါ diced ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, တာရာသီ, ဇီ, ပဲ, ပြောင်း, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်အုံး Add
- အဖုံးဖုံးခြင်းနှင့်နိမ့် 5 မှ 7 နာရီပေါ်ချက်ပြုတ်။
- မကြာမီတွင်အချိန်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, အထုပ်လမ်းညွန်အဆိုအရရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲများအထုပ်ချက်ပြုတ်။
- နှေး cooker ဖို့ပြင်ဆင်ထားရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ Add; ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်။ မြည်းစမ်းဖို့, ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- ရှည်, ဒါမှမဟုတ်ပူပြင်းသည်အထိ 10 မှ 15 မိနစ်ခန့်ဘို့အကွတ်။
8 6 ဆောင်ရွက်ပါသည်။
သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- ပဲချန်လှပ်နှင့်ဆန္ဒရှိလျှင်, မြေပြင်အမဲသား 1 1/2 2 ပေါင်ကိုအသုံးပြုပါ။
- zesty ငရုတ်သီး-စတိုင်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ diced ခရမ်းချဉ်သီးကိုအစားထိုးသို့မဟုတ်တဝက်ကို stewed ခရမ်းချဉ်သီးကိုသုံးပါ။
- မြေပြင်အမဲသားအရောအနှောဖို့ပျော့အစိမ်းရောင်ချီလီငရုတ်ကောင်းသို့မဟုတ်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုထုကုန်တယ် Anaheim ငရုတ်ကောင်းတစ်လုပ်နိုင်တဲ့ထည့်ပါ။
- မြေပြင်အမဲသားအရောအနှောဖို့ minced jalapeno ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်