Cooker Beefy ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲနှေးကွေး

ဤလွယ်ကူသော, အရသာရှိတဲ့နှေးကွေးနေ cooker မြေပြင်အမဲသားနှင့်ကရိုနီရောင်စာရွက်တစ်အလုပ်များတစ်ပတ်ကောင်းတဲ့မိသားစုမုန့်ညက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကရိုနီရောင်ချက်ပြုတ်နှင့်ချက်ပြုတ်အချိန်အဆုံးအနီးပန်းကန်ထည့်သွင်းထားသည်။

ဒါကြောင့်ပြုမိရဲ့ရှေ့တော်၌ထိုပန်းကန်တချို့ချက်ပြုတ်ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက် Add နှင့်အနည်းငယ်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သော parsley သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထိပ်နှင့်အတူကအပါအ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ဇွန်း
• အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ
• 1 1/2 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
• ကုန်တယ် 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ,
• 1 စာအိတ်ဒိန်ခဲငံပြာရည်ရောနှော
• 1/4 ခွက်ကိုရေ
• ကြက်သားဟင်းချို၏မှိုသို့မဟုတ်မုန့် 1 (10 3.4 အောင်စ) လုပ်နိုင်နို့ဆီမုန့်
• 1 တတ်နိုင်သမျှ (14.5 အောင်စ) stewed ခရမ်းချဉ်သီး (ကုန်တယ်)
• 2 ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ
• 8 အောင်စကရိုနီရောင်
• 1 ခွက် cheddar ဒိန်ခဲ (ဖျက်စီးရမဲ့)
• အပါအ: လတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထိပ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet သို့မဟုတ် saute ဒယ်အိုးထဲတွင်သံလွင်ဆီအပူ။ မြေပြင်အမဲသားနှင့်ကြက်သွန်နီ Add; အဆိုပါအမဲသားမရှိတော့ပန်းရောင်နှင့်ကြက်သွန်နီကိုနူးညံ့အထိထမင်းချက်သည်, အမဲသားနှိုးဆော်နှင့်တက်ခြိုးဖောကျ။
2. ထောပတ်နှေး cooker ၏အတွင်းပိုင်း။
3. ပန်းကန်ထဲမှာဒိန်ခဲငံပြာရည်ရောနှော, ရေ, နို့ဆီဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိပေါင်းစပ်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေခြင်းမှမွှေပေးပါ။ ယင်းရိုနီရောင်နှင့်မြေပြင်အမဲသားမှအရောအနှော Add; ပေါင်းစပ်ဖို့ညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။

1. အဖုံးဖုံးနဲ့ 6 နာရီအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
2. Cook ကပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲတွင်ကရိုနီရောင် ဆားရေ ကုမ္ပဏီတစ်ခုကသို့မဟုတ်အယ်လ်ချိုခေါက်ဆွဲများအတွက်အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
3. အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲနှင့်ပူချက်ပြုတ်ရိုနီရောင်နှေး cooker မှ Add နှင့်ကြာကြာအကြောင်းကို 15 မှ 30 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်ဒါမှမဟုတ်ဒိန်ခဲအရည်ကျိုသိရပါတယ်နှင့်ပန်းကန်မှတစ်ဆင့်အပူနေသည်အထိပါပဲ။
4. လတ်ဆတ်တဲ့ကုန်တယ် parsley သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထိပ်နှင့်အတူအပါအ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• နို့ဆီ cheddar ဒိန်ခဲဟင်းချိုတစ်လုပ်နိုင်တဲ့အတူနို့ဆီဟင်းချိုနှင့်ဒိန်ခဲငံပြာရည်ရောနှောအစားထိုးပါ။
• မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားရောနှော (ကဧည့်သည်ကနေအစွန်အဖျား) ၏သေးငယ်တဲ့ packet ကိုအတူဒိန်ခဲငံပြာရည်ရောနှောအစားထိုးပါ။
• ယင်းရိုနီရောင်နှင့်ဖျက်စီး cheddar နှင့်အတူနှေးနှေး cooker ဖို့ချက်ပြုတ်ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကြောင်းကို 1 ခွက်ထည့်ပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ဂန္ထဝင်မုန့်ဖုတ်ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

Cooker ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲကြော်နှေးကွေး

ရိုးရှင်းကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာ Nacho ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

Bacon နှင့်အတူရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ

Taco Cheeseburger ကရိုနီရောင်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	882
စုစုပေါင်းအဆီ	54 ဂရမ်
Saturation အဆီ	26 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	19 ဂရမ်
လက်စထရော	243 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	676 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	28 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	70 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )