ဤသည်လွယ်ကူသောနှေးကွေးနေ cooker hash အညိုရောင်ညစာစုဝေးဖို့ပဲမိနစ်ကြာနှင့်သူကတစ်ဦးအလုပ်များနေ့အဘို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုပါပဲ။ ရုံနှေးကွေးနေ cooker သတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်သင်တစ်နေ့တာ၏ကျန်များအတွက်အခမဲ့ပါပဲ။
အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားဝါရင့်နှင့်မုန့်စတိုင်ပြောင်းဖူး, hash အညိုရောင်အာလူး, နှင့်တစ်ဦးနို့ဆီဟင်းချို topping နှင့်အတူ layered ဖြစ်ပါတယ်။ ငါရေခဲသေတ္တာ hash အညိုရောင်အာလူးကိုအသုံးပြုပေမယ့်အေးစက်နေတဲ့ hash Brown ကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါ thawed ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
- ထိုကဲ့သို့သော Chuck သို့မဟုတ်လှည့်လည် (90% မှ 85%) အဖြစ် 1 1/2 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား,
- ကုန်တယ် 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ,
- 1 စာအိတ် (.87 အောင်စ) အညိုဟင်းရည်
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (15 အောင်စ) မုန့်စတိုင်ပြောင်းဖူး
- 1 1/2 ခွက် cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- 1 အထုပ် (16 မှ 20 အောင်စ) အနည်းငယ် thawed အေးစက်နေတဲ့ hash Brown, သို့မဟုတ်အအေးခန်း hash Brown
- အရသာအတွက်ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း
- 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီဆလရီ၏မုန့်, မှို, ဒါမှမဟုတ်ကြက်သားဟင်းချို
- 1/2 ခွက်ကိုနို့အငွေ့ပြန်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet အတွက်ရေနံအပူ။ မြေပြင်အမဲသားနှင့်ကြက်သွန်နီ Add; ထမင်းချက်, အအမဲသားမရှိတော့ပန်းရောင်နှင့်ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်နူးညံ့သောအထိ, နှိုးဆော်။
- နှေး cooker (အနည်းဆုံး 4-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးအရွယ်အစား) ၏အောက်ဆုံးသို့အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားနှင့်ကြက်သွန်နီဇွန်း။ အဆိုပါဟင်းရည်ရောနှော Add နှင့်ဆမ်း။
- အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ၏ထက်ဝက်နှင့်မြေအမဲသားအရောအနှောများနှင့်ထိပ်တန်းကျော်မုန့်စတိုင်ပြောင်းဖူးသွန်းလောင်း။
- hash ဘရောင်းနှင့်အတူထိပ်တန်း; ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။ ကျန်ရှိနေသေးသောဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်း။
- တစ်ပန်းကန်ထဲမှာရေငွေ့ပျံနို့နှင့်အတူဟင်းချိုရောထွေး; ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအရသာနှင့်ရာသီ။ အဆိုပါ hash ဘရောင်းနှင့်ဒိန်ခဲကျော်အညီအမျှအဆိုပါဟင်းချိုအရောအနှောဇွန်း။ 3 1/2 1/2 မှ 4 နာရီ 6 မှ 8 နာရီအနိမ့်, ဒါမှမဟုတ်မြင့်မားတဲ့အပေါ်အပေါ်အကွတ်။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ဂန္ထဝင် Crock Pot မသေချာသော Joes
စန္ဒီရဲ့အနှေး Cooker သိုးထိန်းရဲ့ Pie
အနောက်တောင်ပိုင်း-စတိုင်အမဲသားနှင့်အာလူးဖုတ်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 1540 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 97 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 44 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 35 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 307 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 3.444 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 93 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 7 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 77 ဂရမ် |