ဒါဟာဆလတ်လည်းအသတ်ခံဆလတ်သို့မဟုတ် "kilt" ဆလတ်အဖြစ်လူသိများသည် wilted ။ အဆိုပါဆလတ်ပူ, tangy တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအောက်မှာ softens ။ သင်ဤကျော်ကြားတောင်ပိုင်းသုပ်၏ပတ်သက်သောမြတ်နိုးဖွယ်အမှတ်တရများရှိပေလိမ့်မည်။ ပိုကောင်းနှင့်အဘယ်သို့သောလမ်းလတ်ဆတ်နေ-The-ဥယျာဉ်ကိုနွေဦးဆလတ်နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုသုံးပါရန်။ ဒီအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မိသားစုစာရွက်မျှဝေမှုအတွက်စန္ဒီမှကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဘေကွန်ယိုနှင့်ဖွဲ့တစ်ဦးကပူတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်ဆလတ် wilts နှင့်သုပ်သည်၎င်း၏အလွအရသာပေးပါ။ အဆိုပါသကြားသုပ်မွှေးနှင့်အချဉ်အရသာပေးသည်, ဒါပေမယ့်သင်ကဒီထက်ချိုမြိန်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုကြိုက်လျှင်ချန်လှပ်သို့မဟုတ်လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ တစ်ဦး saucier သုပ်များအတွက်ဘေကွန်ယိုနှင့်ရှာလကာရည်နှစ်ဆ။
ကြော် (သို့မဟုတ်ဖုတ်) ဘေကွန်၏ 4 မှ 5 strips တွေ သင်ကိုစတင်မတိုင်မီ; စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့ပြိုလဲသွားပြီအဆိုပါဘေကွန်နှင့်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ လောလောလတ်လတ်မီးဖုတ်ထားသော cornbread သို့မဟုတ် cornbread muffins နှင့်အတူဤသုပ်ခံစားပါ။
ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ပူနွေး Bacon ဆေးထည့်နဲ့အတူဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 8 ခွက်ဆလတ်ဖျက်စီးရမဲ့
- ကုန်တယ် 3 4 မှအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ,
- အရသာမှ kosher ဆားနဲ့လောလောလတ်လတ်မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း,
- တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများအတွက်:
- 2 ဇွန်းဘေကွန်ယိုအရည်ကျို
- 2 ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ်အဖြူရှာလကာရည်
- 1 ဇွန်းသကြား
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ဆလတ်နှင့်ကုန်တယ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာပေါင်းစပ်; ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်း။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောအမှတ်တစ်ပြီနောက်ဟင်းနှင့်အပူထဲမှာဆေးထည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်; အဆိုပါဖျက်စီးရမဲ့ဆလတ်အရောအနှောကိုကျော်သွန်းလောင်း။
- မြည်းစမ်းရာသီချိန်ညှိပါ။
- ရောနှောဖို့ဆမ်း။ တခါမှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူဆလတ်အစားထိုးပါ။
- diced အညိုရောင်ဝက်ပေါင်ခြောက်သုပ်သို့မဟုတ်-bits မှပြိုဘေကွန်ချက်ထည့်ပါ။
- တစ်လျော့နည်းချိုမြိန်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများအတွက်သကြားချန်လှပ်။
- သုပ်ဖို့လိုက်သည်ကို Hard-ပြုတ်ကြက်ဥတစ်ဦးအပါအထည့်ပါ။
- ကျဲပါးလတ်ဆတ်တဲ့နွေဦးမုန်လာဥလှီးခြင်းနှင့်သုပ်ဖို့ထည့်ပါ။
- ကုန်တယ်ချိုမြိန်ကြက်သွန်နီနဲ့ပတ်သက်တဲ့ 3 ဇွန်းနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအစားထိုးလိုက်ပါ။
Reader ကိုမှတ်ချက်
"ငါအပို crispy သည်အထိဘေကွန်ကြော်နှင့်ငါ့ဆလတ်၏ထိပ်ပေါ်မှာအကျအဆုံးများ။ ငါ့ဥယျာဉ်ထဲကနေလတ်ဆတ်တဲ့ဦးခေါင်းကိုဆလတ်နှင့်အတူဤဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒီအကြီးအညစာစားခဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ပြောင်းဖူး muffins, လိုက်သည်ကိုခရမ်းချဉ်သီး, မွှေးပြောင်းဖူးနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ " Tennessee ပြည်နယ်လယ်ယာမိန်းကလေး
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 32 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 1 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 0 င်ဆ |
| လက်စထရော | 3 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 102 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 4 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 1 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 2 ဆ |