ပထမဦးဆုံးဆေးထည့်ပျားရည်မုန်ညင်းအခင်းဖြစ်ပွားရာပေါ်သို့ရောက်လာသောအခါအခြား creamy dressings သည်မှကျန်းမာအခြားရွေးချယ်စရာနဲ့တူသလိုပဲ - နှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းများပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းအကြောင်းကိုမကောင်းတဲ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘာလဲ? ဒါပေမယ့်အံ့သြစရာကောင်းလိုက်တာ ၎င်းသည် creamy ငါတို့ရှိသမျှသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖန်တီးစဉ်ကလည်းကယ်လိုရီတက် bumps အရာ, Mayonnaise, ပါဝင်သည်။ ဒါကြောင့်ပျားရည်မုန်ညင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားမြင့်ကယ်လိုရီသုပ် dressings သည်စာရင်းထဲမှာကိုယ်နှိုက်ကတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ကိုယ့်သော်လည်း, သင်၏ dressings သည်စာရင်းပယ်ကြောင့်မရေးမ - ကယ်လိုရီဖြတ်တောက်နေစဉ် Mayonnaise ၏ပမာဏလျော့ကျလာခြင်းနှင့်တစ်ဦးလျှော့အဆီဗားရှင်းကို အသုံးပြု. , ဒီစာရွက်နေဆဲ၎င်း၏ creamy ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤရွေ့ကား, အနိမ့်ကယ်လိုရီပျားရည်မုန်ညင်းတစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်အရသာဒါပေမယ့်လည်းစွယ်စုံသာဖြစ်ပါတယ်။ ၏သင်တန်းသင်တစ်ဦးလတ်ဆတ်သော, အစိမ်းသုပ်နှင့်အတူကဆမ်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူက Mayonnaise ၏အရပျ၌အစကင်ကြက်သားတစ်နှစ်ငံပြာရည်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မု condiments အဖြစ်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အထူးသဖြင့်ကကြက်ဆင်သားညှပ်ပေါင်ပေါ်မှာဖြန့်ဝေကြိုက်တယ်။ အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်အတူပျော်မွေ့ဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ဦးအသုတ်နှင့်ဘဏ္ဍာလုပ်ပါ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကို Dijon မုန်ညင်း
- 2 tbsp ။ လျှော့ချ-အဆီ Mayonnaise
- 2 tbsp ။ ပျားရည်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ Dijon မုန်ညင်း, Mayonnaise နှင့်ပျားရည်ပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာရောထွေး, နှင့်သုံးစွဲဖို့အဆင်သင့်သည်အထိရေခဲသေတ္တာ။
(1 ဇွန်း) 32 အမှုဆောင် per
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 44 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 3 ဆ |
| Saturation အဆီ | 0 င်ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 1 ဆ |
| လက်စထရော | 1 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 108 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 5 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |