အနိမ့်အဆီဘလူးဘယ်ရီချက်ပြုတ်နည်း

ဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်, blueberries တစ် superfood အဖြစ်ရောဂါကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးသော antioxidants များနှင့် phytonutrients သူတို့ရဲ့အဆင့်ဆင့်မှကျေးဇူးတင်စကားမှတ်နေကြသည်။ သငျသညျ, အရှင်သူတို့ရဲ့အာဟာရအကျိုးအတွက်ပူးတွဲတင်ပြထား, သင်တန်းကုန်ကြမ်း blueberries, ပျော်မွေ့နိုင်ပေမယ့်သူတို့ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါငျးတို့သထုံးစံရန်, ဖျော်ရည်ကနေ sorbets မှအမြန်ပေါင်မုန်ရန်အံ့သြစရာများအပြင်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအစသုပ်ဖို့ကဆက်ပြောသည်ခံရနိုင်ပြီး, (ဥပမာ, ကြင်ဝက်သား complementing) savory ဟင်းလျာများများအတွက်ဝက်အူချောင်းများတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• 08 ၏ 01

  ဘလူးဘယ်ရီ Scones

  ငါသည်ငါ့နံနက်ရဲ့အလိုလိုကျလှနျးခွငျးထကျ ပို. 450 ကယ်လိုရီနဲ့အဆီတစ်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ထိုးပါရှိသောသဘောပေါက်သည်အထိကျွန်မမကြာခဏ, ငါ့နံနက်ကကော်ဖီနှင့်အတူလိုက်ရန်သေချာသောကော်ဖီဆိုင်ကွင်းဆက်ကနေဘလူးဘယ်ရီ scone ကိုဝယ်လိမ့်မယ်။ ငါသညျလညျးအကြှနျုပျသအစာအိမ်အတွက်အုတ်နဲ့တူ တင်. ရသောတစ်ခုလုံးသပ်စားရန်မလိုအပ်ခဲ့ဘူးကြောင်းသဘောပေါက်, နှင့်နံနက် progessed သကဲ့သို့ငါ့ကိုအနည်းငယ်နှေးကွေးခံစားရဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ ဒီတော့ဒီမှာသေးငယ်ပေမယ့်နည်းတူ tantalizing သောအများကြီးပေါ့ပါးဘလူးဘယ်ရီ scone, ပါပဲ။ ဤရွေ့ကား scones သူတို့ကိုနံနက်သို့မဟုတ်မွန်းလွဲပိုင်းအားရစရာအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောအရွယ်အစားကိုအရာ, တစ်စက် scones ထက်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးဖြစ်ကြသည်။

• 08 ၏ 02

  ဘလူးဘယ်ရီကော်ဖီကိတ်မုန့်
  နာမည်ဆိုးကြွယ်ဝသောအရသာ, အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့ buttery-streusel toppings, ကော်ဖီကိတ်မုန့်ကိုကောင်းစွာသင့်ရဲ့မမျှမစာရင်းတွင်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်အတူ။ သို့သော်ဤအနိမ့်အဆီဘလူးဘယ်ရီကကော်ဖီကိတ်မုန့်တစ်အများကြီးပေါ့ပါးသေးနေဆဲ-အရသာ topping အတူကျန်းမာသန်စွမ်းအသီး-ဖြည့်၌မွေ့လျော်သည်။

• 08 ၏ 03

  Light ကဘလူးဘယ်ရီကြည်လင်ပြတ်သားစွာ

  ဒါကဘလူးဘယ်ရီပြတ်သားငါ၏အကအရမ်းအကြိုက်ဆုံးအချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ အေးစက်နေတဲ့ blueberries သုံးပြီးဒဏ်ငွေဖြစ်ပါသည်နေစဉ်, ငါလယ်သမားစျေးကွက်အတွင်းမှလတ်ဆတ်ဆူဖြိုး blueberries သုံးစွဲဖို့ချစ်ကြတယ်။ ညဉ့တဖြည်းဖြည်းအနည်းငယ်အေးဖြစ်လာအဖြစ်ဤအရာသည်အလွန်အဆုံး-of နွေရာသီပူနွေးအချိုပွဲစေသည်။ တစ်ဦးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် အလင်း custard ငံပြာရည် ။

• 08 ၏ 04

  သံပုရာဘလူးဘယ်ရီမုန့်
  ဤသည်သံပုရာဘလူးဘယ်ရီမုန့်တစ်ဦးပိုမိုပေါ့ပါးကော်ဖီဆိုင်ဘလူးဘယ်ရီမုန့်ကိုဗားရှင်းပေမယ့်နည်းတူအရသာဖြစ်ပါတယ်။ အများဆုံးမီးဖုတ်ထားသော၎င်း၏ Goodies နှင့်ဝသကဲ့သို့, ဒီမီးဖိုကနေအကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်ပူနွေးအရသာ, ဒါပေမယ့်ဖုတ်ပြီးနောက်နှစ်ဦးသို့မဟုတ်သုံးနေ့ရက်ကာလအဘို့ဒဏ်ငွေဖြစ်လိမ့်မည်။

• 08 ၏ 05

  ဘလူးဘယ်ရီ Sorbet

  အဘယ်အရာကိုမျှပူပြင်းတဲ့နွေရာသီရဲ့နေ့အပေါ်တစ်ဦးအေးမြ sorbet beats, ဤဘလူးဘယ်ရီ sorbet ကိုအသုံးပြုပြီးဥပဒေကြမ်းကိုက်ညီ, အဘယ်သူမျှမရေခဲမုန့်ထုတ်လုပ်တဲ့လိုအပ်သောဖြစ်၏ တစ်စက္ကန့်ဟာ Blender အတွက်န်းကျင်ကိုသွားဒီအပြင်းအထန်ခရမ်းရောင် sorbet ကောင်းတဲ့ချောမွေ့အောင်ကူညီပေးပါမည်။

• 08 ၏ 06

  မီးဖုတ်ထားသောဘလူးဘယ်ရီပြင်သစ် Toast
  ဒါကြောင့်နံနက်ယံ၌မီးဖိုသို့ pop ဖို့အဆင်သင့်ဖွင့်ရှေ့တော်၌ဤသည်မီးဖုတ်ထားသောဘလူးဘယ်ရီပြင်သစ်ကင်ညဉ့်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ပါသည်။ မွတ်သိပ်မိသားစုကျေနပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့သေးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုပေါင်မုန့်, အဆီနှင့်လက်စထရော-အခမဲ့ကြက်ဥအစားထိုးခြင်းနှင့် nonfat နို့အဆီနှင့်ကယ်လိုရီနှစ်ဦးစလုံးပေါ်မှာဤနံနက်စာသို့မဟုတ်မနက်လည်စာပန်းကန်အလင်းစေ။

• 08 ၏ 07

  ဘလူးဘယ်ရီ pancakes

  ကျွန်မဘလူးဘယ်ရီ pancakes ငါ့အကြိုက်ဆုံးမနက်စာအစားအစာ, ကာလများမှာထင်ပါတယ်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ pancakes nonfat သို့မဟုတ်အသုံးပြု nonfat နို့ဘို့, ဒါပေမယ့်အပို fluffy အဘို့ပဌနာ နိမ့်အဆီ buttermilk ။ သင်ပြုလျှင်, သူတို့သည်လှားဒါမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ 1/2 Tsp add ရန်သေချာစေပါ!

• 08 ၏ 08

  ဘလူးဘယ်ရီ Buttermilk ကိတ်မုန့်
  ဤသည်စိုစွတ်နှင့်အရသာဘလူးဘယ်ရီ buttermilk ကိတ်မုန့်တစ်ဦးပြီးပြည့်စုံသောမနက်လည်စာရာပူဇော်သက္ကာကိုသို့မဟုတ်နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ ဒါဟာအဆီထဲမှာအနိမ့်ရဲ့ယုံကြည်ဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။