Matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပေါင်ကိတ်မုန့်

Matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပေါင်ကိတ်မုန့်နှင့်အတူအနံ့အခြေခံပေါင်ကိတ်မုန့်တစ်မူကွဲဖြစ်ပါတယ် matcha အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အမှုန့် ။ ဒါဟာဧည့်သည်များအထင်ကြီး, သင်တန်း, ထိုအလိုတော်အစေခံရန်ပြီးပြည့်စုံသောလက်ဖက်ရည်ကိတ်မုန့်ပါတယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 1 ခွက်မုန့်ညက်
• 2/3 ခွက်ကိုသကြား
• 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်
• 1 ဇွန်း matcha (အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အမှုန့်)
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ပန်းကန်ထဲမှာမုန့်ထောပတ်။
2. အဆိုပါထောပတ်မှသကြားထပ်ထည့်ပါနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
3. တဖြည်းဖြည်းနဲ့ရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
4. အတူတူမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အမှုန့်ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါနှင့်ကြက်ဥအရောအနှောဖို့မုန့်ညက်ထည့်ပါ။
5. တစ်ဦး buttered မုန့်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။
6. 30 ခန့်မှ 40 မိနစ် preheated 340 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	520
စုစုပေါင်းအဆီ	32 ဂရမ်
Saturation အဆီ	17 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	11 ဂရမ်
လက်စထရော	287 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	503 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	50 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	10 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )