Old-Fashion Skillet Goulash

ဟောငျး-Fashion Skillet Goulash အဘို့ဤရိုးရှင်းသောအဟောင်းခေတ်စာရွက်စေရန်အရသာနှင့်အမြန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုနှင့်အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးသိပ်သည်းသည့်ဖြတ်လမ်းပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုသည်။ သငျသညျကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးကိုမတှေ့နိုငျလျှင်, စာရွက်မှ minced ကြက်သွန်ဖြူ 2 လေးညှင်းပွင့ထည့်ပါ။ မြေပြင်အမဲသားနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူချက်ပြုတ်။

အဲဒီမှာအနည်းငယ်သာ cleanup, သူတို့သည်အလျင်အမြန်စေနိုငျသောကွောငျ့ Skillet အစားအစာများဒါကောင်းပါတယ်။ နှင့်ဤစာရွက်ပါရှိသည် ခေါက်ဆွဲ ကြောင့်တစ်ပန်းကန်မုန့်ညက်အောင်, အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူလက်ျာဘက်ချက်ပြုတ်ကြောင်း။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲငံပြာရည်အတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်ကတည်းကဒါဟာပိုကောင်းတဲ့ texture ရှိပြီးဆူရေတစ်ကြီးမားသောအိုး၌ချက်ပြုတ်ခေါက်ဆွဲထက်ပိုအရသာစုပ်ယူ။

သငျသညျ၏အခြားအမျိုးအစားများကိုသုံးနိုင်သည် ခေါက်ဆွဲ သင်ချင်ပါတယ်လျှင်။ Ziti သို့မဟုတ် mostaccioli ဒီပန်းကန်ထဲမှာအကောင်းဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ခေါက်ဆွဲ၏သူများသည်အမျိုးအစားများအများဆုံးဖွယ်ရှိ rotini ထက်ချက်ပြုတ်ဖို့ကြာကြာယူ, ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်ရေးအဖြစ်ခေါက်ဆွဲမြည်းစမ်းရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်။ အမြဲတမ်းခေါက်ဆွဲနူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်ဆိုလိုတယ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲအချို့ texture နှင့်ဗဟိုအတွက်ခုခံတစ်နည်းနည်းရှိပါတယ်ထားတဲ့အယ်လ်ချိုမှခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်။ သငျသညျလညျးထိုပစ္စည်း goulash အတွက်ရိုးရာမဟုတ်ပါဘူးသော်လည်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအချို့ပြီးလျှင်သို့မဟုတ်ဖျက်စီးရမဲ့ Parmesan သို့မဟုတ် Romano ဒိန်ခဲနှင့်အတူဤစာရွက်ဖြန်းနိုင်ပါသည်။

မှိုနှင့်ထောပတ်သီးနှင့်အတူပစ်လွှတ်လိုက်တယ်အစိမ်းရောင်သုပ်, အချို့ toasted ကြက်သွန်ဖြူမုန့်နှင့်အတူဤအရသာ entree အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အနီရောင်သို့မဟုတ်တစ်ဖန်စပျစ်ရည်ကိုလည်းအရသာဖြစ်, သို့မဟုတ် iced လက်ဖက်ရည်အစေခံမယ်လို့မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ အချိုပွဲအဘို့, အချို့ brownies သို့မဟုတ် cookies များကိုဘောဇဉ်ဖြည့်စွက်လိမ့်မယ်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား
• 2 ကြက်သွန်နီ, ကုန်တယ်
• ကုန်တယ် 1 အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း,
• 1 (26 အောင်စ) အိုးတလုံး spaghetti ငံပြာရည်
• 2 (14-အောင်စ) သံဗူး undrained, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး diced
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• အရသာမှ 1-3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်း marjoram အရွက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 1 ခွက်ရေ
• 2-1 / 2 ခွက် rotini သို့မဟုတ် gemelli ခေါက်ဆွဲ
• ဆန္ဒရှိလျှင် 1/4 ခွက်, Flat-ရွက် parsley ကုန်တယ်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

အမဲသားကို browned နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတင်ဒါဖြစ်ကြသည်အမဲသားကိုထချိုးဖျက်ဖို့နှိုးဆော်သည်တိုင်အောင်အလွန်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်, မြေအမဲသား, ကြက်သွန်, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုချက်ပြုတ်။ ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

အရောအနှောနှိုးဆော်, ပြုတ်ဖို့စတင်သည်အထိမြေပြင်အမဲသားနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ skillet ဖို့ခေါက်ဆွဲငံပြာရည်, သူတို့ရဲ့အရည်, ရှာလကာရည်, သကြား, paprika, marjoram, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ရေနှင့်အတူအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီး Add နဲ့ 8 မှ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ် မကြာခဏ။

အဆိုပါ skillet ဖို့ခေါက်ဆွဲ Add ပြန်တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှအရောအနှောဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲအကြောင်း 11 16 မိနစ်နူးညံ့သောအထိအစာအာဟာရကိုမျှတည်ထားပါ, ထင်ရှား, မကြာခဏနှိုးဆော်။ သုံးပြီးလျှင်, လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်အတူအရာအားလုံးကိုဖြန်း, ချက်ခြင်းဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	623
စုစုပေါင်းအဆီ	10 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	67 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	89 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	90 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	8 ဆ
ပရိုတိန်း	41 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )