ရိုးရာလက်ဘနွန်ဆန်ကြော်

သငျသညျအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ကြီးပြင်းခဲ့လျှင်, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်ဆန်နှင့်ခေါက်ဆွဲများ၏ပေါင်းစပ်နှင့်အတူဆန်-a-Roni အဲဒီသေတ္တာကိုစားတော့နေကြသည်။ ဒါဟာလုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်လုံးဝတွန်းလှန်ခဲ့တဲ့လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ငံပြာရည် / အရသာ packet ကိုတို့နှင့်အတူကြွ။ ငါ့အမိ ​​box ကိုရောသမမွှေများ၏ကြီးမားသောပန်ကာမဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်သူမဟာတစ်ခါတစ်ရံငါ့အကလေးဘဝတောင်းဆိုမှုများအတွက် ပေး. သူမ၏ဖုတ်သို့မဟုတ် broiled ကြက်သားတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ကောင်းပြီ, ဒီအမေရိကန်ဂန္ယ့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းစံဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်လက်ဘနွန်ဆန်အဖြစ်ရည်ညွှန်းသောကြောင့်ဖြစ်ကောင်းအရှေ့အလယ်ပိုင်းတစ်လျှောက်လုံးအသုံးအများဆုံးဆန်ဘက်ပန်းကန်ပါပဲ။

အဆိုပါပန်းကန်၏အမာခံများကြာဆံခေါက်ဆွဲ၏ toasted ကျိုး-bits ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကအသုံးပြုမှုကိုသံလွင်ဆီ, အခြားသူများထောပတ် (ရှင်းလင်း ghee လမ်းကခေါက်ဆွဲ crispy ရရန်အလွန်အရေးကြီးပါတယ်ဒါပေမယ့်မီးမရှို့မဟုတ်ဖြစ်စေ,) ဒါပေမယ့်။ ဒါဟာဒဏ်ငွေလိုင်းရဲ့နှင့်သင်ဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့ခေါက်ဆွဲကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အရသာအရောင်ဟာပိုမိုနက်ရှိုင်းခြင်း, nuttier ။ အဆိုပါပန်းကန်ပြုသောအခါ, အိုး၏အောက်ဆုံးမှာခက်ခဲပိုမိုအညိုရောင်-bits အချို့တို့သည်ထမင်းချက်မယ့်အားရစရာစဉ်းစားနေကြသည်။ ငါသည်ဤပန်းကန်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်ဘယ်မှာ Yemenite မိသားစုစုရုံးမှာတခါကြီးနှင့်အနည်းငယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်အလွန် crispy ခေါက်ဆွဲအချို့ကသူ့ပန်းကန်ပေါ်တက်အဆုံးသတ်ခဲ့ကြောင်းစိတ်ဆိုးဖြစ်လာခဲ့သည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အရွယ်ရောက်ပြီးလျင်မြန်စွာသည်သူ၏ကယ်ဆယ်ရေးဆီသို့ရောက် လာ. , နှင့်အရသာအညိုရောင် bits သည်သူ့ကိုစိတ်သက်သာရာရနေချိန်မှာသူကမကောင်းတဲ့အရာအဖြစ်မြင်ကြသည်။

ဒီစာရွက်မှကြွလာသောအခါအကြီးမားဆုံးဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုရှေ့ဆက်အချိန်ဆန်စိမ်ဖို့ရှိမရှိသို့မဟုတ်မဟုတ်ပါဘူး။ Purists ကမဖြစ်မနေဖြစ်ပါသည်နှငျ့သငျလည်းကစီဓါတ်ပါချွတ်အချို့ရနေတဲ့ fluffier ချောထုတ်ကုန်သေချာစေရန်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းတို့အကြားဆန်ကောကျပဲသီးနှံ massage ဖို့လိုအပ်ပါတယ်သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ ငါ ... အွမ် ... အနည်းငယ်ပျင်းရိတယ် ... ဒါကြောင့်အစဉ်မပြတ်ငါနှောင့်အယှက်မပေးပါဘူး။ ဘယ်သူ့ကိုမှပြောပြမနေပါနဲ့။

မည်သည့်ဖြစ်ရပ်မှာတော့တစ်ချိန်ကအချို့ကိုသင်အပိုဆောင်းအရသာထပ်ထည့်ဖို့ပြီးပြည့်စုံပတ္တူရှိပြုသောအမှု။ ကုန်တယ် parsley နဲ့တူဟင်းသီးဟင်းရွက် a nice လွင်လတ်ဆတ် add နှင့် toasted ထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုကြီးစွာသောအကြပ်အတည်းဆောင်ခဲ့ရမည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 1/2 ခွက်
• အလတ်စားစပါးကို (မအမြန်ချက်ပြုတ်) ဆန်
• သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းကျိုးပဲ့ 1/2 ဖလားကြာဆံခေါက်ဆွဲ,
• 1/4 ဖလားထောပတ်
• 2 1/4 ဖလားရေ
• ဆားနှင့်အရသာမှ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာလျောက်ပတ်အဖုံးရှိတယ်တဲ့ကြီးမားတဲ့ saute ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်အိုးဖို့ထောပတ်နှင့်ကြာဆံချက်ထည့်ပါ။ ဘရောင်းခေါက်ဆွဲမကြာခဏနှိုးဆော်, သူတို့ရှို့ဖို့သတိထားပါဖြစ်လိမ့်မည်။ အိုးဖို့ဆန်နှင့်ရေ Add ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဖုံး, အနိမ့်ဆင်းအပူဆောင် ခဲ့. , 20 ခန့်မိနစ်ဒါမှမဟုတ်ရေစုပ်ယူနှင့်ဆန်တင်ဒါခေါ်ယူသည်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။

တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ Fluff နှင့်ငါး, ကြက်သားသို့မဟုတ်အမဲသားတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်ဝတ်ပြုကြလော့။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	377
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	7 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	31 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	82 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	60 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	6 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )