ဒါကအိုးကင်နဲ့အီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားတွေနဲ့ဖန်ဆင်း Pam နေအကြိုက်ဆုံးအီတလီအမဲသားစာရွက်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါ pepperoncini အမဲသားကိုမှအပိုအရသာကထပ်ပြောသည်။
အဆိုပါအမဲသားများအတွက်ငံပြာရည်စေခြင်းသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်နှင့်ပြင်ဆင်ထားအညိုရောင်ဟင်းရည်အချို့နှင့်အတူဖျက်စီးရမဲ့အမဲသားအစေခံဖို့အရည် thickened ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 အမြီးကင်သို့မဟုတ်ပိန် Chuck ခန့် 4 ပေါင်
- 1 အထုပ်ခြောက်သွေ့တဲ့အီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရောနှော
- 3 ဇွန်း pepperoncini ရည်ကိုတစ်နည်းနည်းနှင့်အတူရောထွေးကုန်တယ်
- 1 ခွက်အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ, အနိမ့်ဆိုဒီယမ်သို့မဟုတ် unsalted
- 2 ဇွန်း optional ကိုချောမွေ့သည်အထိ 1/4 ခွက်ကိုရေနှင့်ရောထွေးမုန့်ညက်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
နှေး cooker သို့မဟုတ် crock အိုး၌အမြီးကင်ချထားပါ။
အဆိုပါကင်ကျော်အီတလီသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရောနှောဖြန်း။
အဆိုပါ pepperoncini အရောအနှောများနှင့်အမဲသားစတော့ရှယ်ယာထည့်ပါ။
ကို C အဖုံးများနှင့် 7 9 နာရီ, ဒါမှမဟုတ်အလွန်နူးညံ့သောသည်အထိအနိမ့်ပေါ်ချက်ပြုတ်။
တစ်ပန်းကန်ဖို့အမဲသား Remove ကြောင့်ဖျက်စီး။
ဆန္ဒရှိပါက, ထူဖို့ဖျော်ရည်ထဲသို့မုန့်ညက်အရောအနှောနှိုးဆော်။ မြင့်မားသောရန်နှေးကွေးနေ cooker Turn နှင့် ပတ်သက်. 10 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ထူသည်အထိချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
အဆိုပါဟင်းရည်ဖို့အမဲသားကိုထည့်ပါ။
လိုက်သည်ကိုမုန့်သို့မဟုတ်ဆန္ဒပြုအပေါ် toasted အုပ်စုခွဲလိပ်သို့မဟုတ်အဖြစ် Open-မျက်နှာအသားညှပ်ပေါင်ပေါ်မှာအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်
အပြောင်းအလဲတွေဟာ
- အိုးတလုံးသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ထားရောနှောရာမှအညိုရောင်ဟင်းရည်နှင့်အတူ pepperoncini နှင့်ဖျော်ရည်အချို့နှင့်အတူမုန့်ပေါ်ဖျက်စီးရမဲ့အမဲသားအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- သင်အမဲသားကင်ကိုထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီနှေးကွေးနေ cooker 1 မှကြီးမားသောချပ်ကြက်သွန်ထည့်ပါ။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
creamy အနှေး Cooker Sour Cream Pot လှော်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းရည်နှင့်အတူနေအိမ်-စတိုင် Pot လှော်
ဘီယာ-Braised Pot လှော်, အနှေး Cooker
20-Plus အား Cooker Pot လှော်ချက်ပြုတ်နည်းနှေး
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 497 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 16 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 7 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 171 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 350 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 19 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 66 ဂရမ် |