ဤသည်အရသာမီးဖုတ်ထားသောမက်မွန်နှင့် BlackBerry custard ပြင်သစ်အချိုပွဲ clafouti အားဖြင့်မှုတ်သွင်းထားသည်။ မက်မွန်နှင့်ဘလက်ဘယ်ရီကိုလူတိုင်းခံစားပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးနှစျသိမျ့အချိုပွဲထုတ်လုပ်တစ်ဦး creamy, ကြက်ဥ Battery ကို၌ဖုတ်နေကြသည်။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူအရသာပါပဲ။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1 ခွက်လတ်ဆတ်တဲ့
- ဘလက်ဘယ်ရီ, ဆေး
- 2 ခွက်
- လိုက်သည်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့မက်မွန်သီး
- 1 1/4 ခွက်နို့
- 3 ကြက်ဥ
- 1/2 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 2/3 ခွက်ကိုသကြား
- 1/2 Tsp ။ vanilla ထုတ်ယူ
- ဆား၏ဖြစ်တော့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
1. 350 ° F ကိုမှမီးဖို Preheat ။ တစ်ဦး buttered 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာမက်မွန်နှင့်ဘလက်ဘယ်ရီစီစဉ်ထားပါ။
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ 2. , ပါးလွှာ Battery ကိုတစ်ဦးအလင်းဖွဲ့စည်းရန်နို့, ကြက်ဥ, မုန့်ညက်, သကြား, vanilla နှင့်ဆားအတူတကွ whisk ။ မက်မွန်နှင့်ဘလက်ဘယ်ရီကျော် Battery ကိုသွန်းလောင်း။
45 မိနစ် 3. ဖုတ်, ဒါမှမဟုတ် browned နှင့်မာနထောင်လွှားအနားပတ်လည်နှင့်ဗဟိုသတ်မှတ်အထိပါပဲ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအပူချိန်နွေးသို့မဟုတ်အခန်းအအေး Allow ။
လွင်ပြင်သို့မဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 191 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 5 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 2 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 2 ဆ |
| လက်စထရော | 82 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 260 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 32 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 2 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |