Sour Cream ကြော်နှင့်အတူရိုးရှင်းသော Meatloaf

ဤသည် meatloaf စိုစွတ်နှင့်အရသာဖြစ်ပါသည် - နှင့်လျှို့ဝှက်ပစ္စည်းမြေပြင်အမဲသားနှင့်မြေပြင်ဝက်သားနှင့်အတူချဉ်မုန့်ဖြစ်ပါတယ်။

မြေပြင်အသားနဲ့အတူဖျက်စီးရမဲ့မုန်လာဥ, cracker အစအနအဆိုပါ meatloaf ၏ texture နှင့်အရသာမှထည့်ပါ။ အားလုံးမြေပြင်အမဲသား, မြေပြင်ကြက်ဆင်နှင့်အချို့သောမြေပြင်ဝက်သားသို့မဟုတ်သင့်အရသာပေါ် မူတည်. တစ်ဦးလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောအချိုးပေါင်းစပ်သုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ အဆိုပါမုန့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ seasoned ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် ဝါရင့်ဆား သူတို့ကိုအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ် meatloaf ရန်ဆား-အခမဲ့ပျိုးပင်ရာသီ add ဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ငရုတ်သီးမှုန့် ဟာ meatloaf ဖို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့များအပြင်အောင်, ဒါမှမဟုတ်ပင်အနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုသုံးပါလိမ့်မယ် တာရာသီ နှင့်ဆားချန်လှပ်။

ပိုများသော Meatloaf ချက်ပြုတ်နည်း

• အနောက်တောင်ပိုင်းစတိုင်အသားမုန့်
• ဘေကွန်-ထုပ်သိမ်းရန်အသားမုန့်
• လျင်မြန်စွာနှင့်လွယ်ကူစွာပြင်သစ်ကြက်သွန်နီ Meatloaf

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်ပိန်မြေပြင်အမဲသား
• 1 ပေါင်မြေပြင်ဝက်သား
• 1 ခွက်ဖျက်စီးရမဲ့မုန္လာဥနီ
• 1/3 ခွက်ကိုကုန်တယ်ကြက်သွန်
• 1 ခွက် cracker အစအန
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• အရသာမှ, ငရုတ်ကောင်းထိမခိုက်
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 ° F ကိုမှမီးဖိုအပူ။
2. ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်မှာတော့အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိသင့်လက်နှင့်အတူကောင်းစွာရောမွှေပါ။
3. Pat တစ် 9x5x3 လက်မအရွယ်မုန့်အိုးထဲသို့အသားအရောအနှော။
4. 1 ဦးခန့် 1/2 နာရီများအတွက် preheated မီးဖိုအတွက် meatloaf ဖုတ်။
5. 10 မိနစ်ရပ်ကြကုန်အံ့။
6. အဆီချွတ်တွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့လင်ပန်းအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပါမည်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	375
စုစုပေါင်းအဆီ	21 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	117 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	152 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	12 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	33 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )