Sour Cream နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဘရောင်း casserole hash

ဒီနေရာမှာတစ်ဦးဂန္ hash အညိုရောင် casserole စာရွက်ပါပဲ။ ဒါဟာအချဉ်မုန့်, ဒိန်ခဲနှင့်အေးစက်နေတဲ့ hash အညိုရောင်အာလူးနဲ့လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။

အခြို့သောအပို texture နှင့်အကြပ်အတည်းအဘို့ဤ casserole မှ topping တစ် buttered မုန့်အစအနကိုထည့်သွင်းဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ပိုပြီးများအတွက်အကြံပေးချက်များနှင့်မူကွဲကြည့်ရှုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• thawed 1 အထုပ် (30 အောင်စ) အေးခဲဖျက်စီး hash အညိုရောင်,
• 1 ခွက်ချဉ်မုန့်
• 1 ချောင်းကို (4 အောင်စ) ထောပတ်သို့မဟုတ်မာဂျ, ​​အရည်ကျို
• ကြက်သားဟင်းချို 1 တတ်နိုင်သမျှ (10 3/4 အောင်စ) နို့ဆီမုန့်
• 1 ဇွန်းလက်ငင်း minced ကြက်သွန်သို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်၏အကြောင်းကို 1/4 ခွက်ကို
• 2 ခွက်ချွန်ထက် cheddar သို့မဟုတ် colby ဒိန်ခဲ, ဒါမှမဟုတ်အလားတူပေါင်းစပ်ဖျက်စီးရမဲ့

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

350 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ

ထောပတ် 9-by-13-by-2-လက်မမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး။

ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာ, အရည်ကျိုထောပတ်နှင့်အတူ thawed hash Brown ပေါင်းစပ်။

အာလူးဖို့အချဉ်မုန့်, နို့ဆီဟင်းချို, ကြက်သွန်နှင့်ဒိန်ခဲ Add; ကောင်းစွာရောနှောနေခြင်း။

အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုးထဲသို့အရောအနှောဇွန်း။

မုန့်ဖုတ် 1 နာရီများအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌အဝတ်မခြုံဘဲ။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• ဆန္ဒရှိပါကတစ်ပေါင်မုန့်အစအန topping ထည့်ပါ။ အရည်ကျိုထောပတ် 2 ဇွန်းနှင့်အတူဒဏ်ငွေပျော့ပေါင်မုန့်အစအန၏ 1 ခွက်ဆမ်း။ ညွှန်ကြားအဖြစ် hash အညိုရောင်အာလူး casserole နှင့်မုန့်ဖုတ်ကျော်ဖြန်း။

• ကြက်သားများ၏မုန့်၏အရပျ၌မှိုဟင်းချို၏ဆလရီသို့မဟုတ်မုန့်မုန့်ကိုသုံးပါ။
• အရည်ကျိုထောပတ် 1 ဇွန်းနှင့်အတူနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ cornflakes ၏အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကိုဆမ်းနှင့်အာလူးကျော်ဖြန်း။
• အမေရိကန်နှင့် cheddar ဒိန်ခဲ၏တစ်ဝက်-and တစ်ဝက်ရောစပ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး cheddar jack ကိုရောစပ်အသုံးပြုပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ဒိန်ခဲနှင့်အတူဘရောင်းဖုတ် hash

ကောင်းကင်ဘုံ၌ရှိတော်မူ Hash Brown

အိမ်လုပ် Hash ဘရောင်းအာလူး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	491
စုစုပေါင်းအဆီ	37 ဂရမ်
Saturation အဆီ	15 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	13 ဂရမ်
လက်စထရော	65 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	324 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	33 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	3 ဆ
ပရိုတိန်း	8 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )