ဒါကြောင့်သင်သွားဖို့ဆုံးဖြတ်ပါတယ် သက်သတ်လွတ် သို့မဟုတ်ဖြစ်လာ သက်သတ်လွတ် ။ ယခုမူကားအဘယ်သို့နည်း သင်သည်သင်၏နောက်တစ်ဆင့်ဖြစ်သင့်သောအရာကိုထုတ်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားနေနေတယ်ဆိုရင်အဲဒီအမြန်အကြံပေးချက်များကိုသင်အကူးအပြောင်းသက်သတ်လွတ်ဖြစ်စေကူညီပေးပါမည်။ ဤတွင်သက်သတ်လွတ်သွားကြဖို့ဘယ်လောက်ပါပဲ။
- သငျသညျပြီးသားကိုသိရန်နှင့်ပျော်မွေ့သောအဟင်းလျာများ Transform ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်အကြိုက်ဆုံး spaghetti စာရွက်ကနေ meatballs ချန်လှပ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနှင့်အတူကိုအစားထိုး သက်သတ်လွတ်အသားအစားထိုး ထိုကဲ့သို့သော GimmeLean အဖြစ်။ အခွင့်အလမ်းတွေကိုသင်ပြီးသားအစာကိုစားသောအရာကိုတာကိုအလွယ်တကူသက်သတ်လွတ်ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ဖြစ်ကြသည်။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: အကောင်းဆုံးလွယ်ကူသတ်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်း
- သငျသညျသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာချင်လျှင်, သင်စူးစမ်းလေ့လာချင်ပါလိမ့်မယ် အသစ်သောအစားအစာများ! လုပ်ဖို့အကြှနျုပျ၏အကွိုကျဆုံးအရာတစျခုတစျခုထုတ်ကုန်အသစ်ငါကိုသွားအခါတိုင်းကြိုးစားကြဖို့ဖြစ်ပါတယ် ကုန်စုံစတိုးဆိုင် ။ ရလဒ်အနေနဲ့ကျွန်မအစဉ်အဆက်မတိုင်မီလုပ်ခဲ့တယ်ထက်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာကတည်းကအများကြီးပိုမတူညီကြတဲ့အစားအစာကိုစားကြလော့။ အများဆုံးကြီးမားကုန်စုံစတိုးဆိုင်စတော့ရှယ်ယာပဲပုပ်နို့နှင့်ပေမယ့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ ကိုသင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်သစ်ကိုအဘယျသို့အစားအစာများကိုကြည့်ဖို့သင်၏ဒေသခံကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင် browsing စမ်းပါ။ သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့ကပျော်စရာနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် Make!
ကိုလည်းကြည့်ပါ: 100 ကျော်သတ်သတ်လွတ်အစားအစာကြိုးစားပါမှ - နှစ်ကြိမ်ကကြိုးစားပါ။ သင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အစားအစာကဲ့သို့သောပထမဦးဆုံးအကြိမ်, မုန်းကြပါလျှင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ , ကွဲပြားခြားနားသို့မဟုတ်မတူညီတဲ့ရာသီနှင့်နံ့သာမျိုးနှင့်အတူတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ထားသုံးပြီးနောက်မှထပ်ကြိုးစားပါ။ အားလုံးကတော့ထုတ်ကုန်တူညီတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သငျသညျပွငျဆငျမှုများထဲမှကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်စတိုင်ကြိုက်တတ်တဲ့လိမ့်မည်။ သင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်သင့်ရဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါသံလိုက်လှိုင်းများလျှင်ဥပမာ, ကြိုးစားပြီး grilling ကြောင့်လာမယ့်အချိန်။
- ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင် Browse ။ အဲဒီမှာကြိုးစားရန်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုအမြဲဖွင့်, နှင့်ဝန်ထမ်းသင်ရှာနေသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်အကောင်းဆုံးနေသောအပေါ်အကြံပေးနေသောအရာကိုကိုကူညီရှာဖွေပေးနိုင်သည်။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: သက်သတ်လွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများများအတွက်ဝယ်ရန်
- ကိုယ့်ဟာကိုယ်ချိုးပေးပါ! သင်ဘာဂါကိုမဆီးတားနိုင်မယ်ဆိုရင်ထားသောပုဝါအတွက်ပစ်မထားပါနဲ့။ ရုံအသက်ရှု ယူ. လာမည့်မုန့်ညက်မှာပိုကောင်းလုပ်ဖို့ဖြေရှင်းရန်။ နောက်ထပ်စိတ်ကူးကိုယ့်ကိုကိုယ်အသားကိုစားရန်တနေ့တစ်ပါတ်ခွင့်ပြုပါရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျကခကျခဲတဲ့သက်သတ်လွတ်အစားအစာမှကပ်ရန်ရှာတွေ့နေတယ်ဆိုရင်သင်စနေနေ့သို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေလုပ်ကြနိုင်ပါတယ် သိ. ပိုပြီးတစ်ခုခုတက်သွားဖွယ်ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရေတိုသက်တမ်းတစ်ချိုးပေးခြင်းထက်တက်ပေးခြင်းသင်ရေရှည်မှာသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာကူညီပေးပါမည်။
- စိတ်ရှည်ပါ! သငျသညျသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာသည့်အခါအခြားသူများကိုဖွင့်အနီရောင်အသားချန်လှပ်ရုန်းကန်နေချိန်မှာလွယ်ကူ, သက်သတ်လွတ်နေ့ချင်းညချင်းကိုသွားတွေ့ပါလိမ့်မည်။ လူတိုင်းကယ့်ကိုကွဲပြားသော်လည်းအရာကြွင်းသမျှအချိန်နှင့်အတူ, သင့်မတရားသောကိုငြိမ်းစေမည်ဖြစ်ကြောင်းကတိပြုပြောကြားခဲ့သည်။ သက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဘို့သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့်အကြောင်းရင်းများ Remembering သင်၌ပေးစေခြင်းငှါစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံကြသောအခါသင်တို့ကိုကူညီပေးပါမည်။
- Learn ဖတ်နှင့်စကားပြော။ အကြောင်းကိုတတ်နိုင်သမျှလေ့လာပါဖတ် သက်သတ်လွတ်ကျန်းမာရေး နှင့်အစားအစာများ။ အသိပညာပါဝါပါ! သင်သည်မည်သည့်အခြားအသက်သတ်လွတ်စားသို့မဟုတ်သက်သတ်လွတ်သိလျှင်, ၎င်းတို့၏အကြံပေးချက်များသို့မဟုတ်အကွံဉာဏျအဘို့ထိုသူတို့မေးကြည့်ပါ။ လူတိုင်းသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာသူတို့ရဲ့အတှေ့အကွုံအကြောင်းကိုဝေမျှဖို့ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုရှိပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လူအများစုအကြံဉာဏ်ကိုတစ်နည်းနည်းပေးဖို့ဆန္ဒရှိထက်ပိုဖြစ်ကြပြီးဖွယ်ရှိသင်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာဖို့အကူအညီတောင်းကြောင်းချော့မော့ပါလိမ့်မည်။
- အလွန်ကြီးစွာသောအဘို့သင့်ဒေသခံစာအုပ်ဆိုင် Browse သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ် ။ သငျသညျတမသာအယူခံရှာဖွေပါပေမယ့်နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းအတွက်လုံလောက်သောရိုးရှင်းသောဖြစ်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
- သင်တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်အစားအစာမှဖက်ပြောင်းသင့်မိသားစုအတွက်တစ်ဦးတည်းသာနေလျှင်, သင်နှစ်ခုသီးခြားအစားအစာများချက်ပြုတ်ရန်မလိုပါ! ရိုးရှင်းစွာအသီးခြားဒယ်အိုးထဲမှာလောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား-fries နှင့်ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများနဲ့တူဟင်းလျာများအဘို့အမဲသားကိုချက်ပြုတ်ရုံအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီတကွဲကွာသောအဘို့ကိုမှထည့်ပါ။
- အသစ်ကစားသောက်ဆိုင်ကြိုးစားပါ။ တရုတ်, အိန္ဒိယ, အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့်ထိုင်းစားသောက်ဆိုင်ထွက်ရှာအံ့သောငှါ, သူတို့သည်ပူဇော်ဖို့ရှိသည်များစွာဟင်းလျာများနှင့်အစားအစာများကိုမြည်းစမ်း။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှသတ်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ
- ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများနှင့်အတူအသားကိုအစားထိုးပြီးမျှတတဲ့အစားအစာကိုစားရန်သေချာစေပါ။ သငျသညျပြင်သစ် fries နှင့်ချစ်ပ်ဒါပေမဲ့ဘာမျှမစားခြင်းနေတယ်ဆိုရင်, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုခံရကြလိမ့်မည်, သင်ကသင်၏ဟောင်းတဦးစားအလေ့အထများနှုနျးချင်ပါလိမ့်မယ်။ မြေတပြင်လုံးအစေ့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကဲ့သို့သောပရိုတိန်း, အမျိုးမျိုးကိုစား tofu သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘာဂါ အပြည့်အဝကျန်းမာနေဖို့။
ကိုလည်းကြည့်ပါ: သတ်သတ်လွတ်ဘို့ပရိုတိန်း