ဒါစွဲလမ်းသောကွောငျ့ငါ့အဆွေခင်ပွန်းဂရေဟမ်အဲဗာတန်သစ်ခေါက်ချောကလက် "အက်ကွဲ" ဒီချောကလက်ကိုပဌနာ! ဤရွေ့ကားအရသာအဲဗာတန်ဆီကိုချောကလက်နှင့်အတူထိပ်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းလွင်ပြင်ဂရေဟမ် crackers နှင့်အတူစတင် macadamia အခွံမာသီး ။ သင်ကြိုက်တတ်တဲ့အခွံမာသီးမဆိုကြင်နာဘို့သူတို့အားဖလှယ်နိုင်ပါတယ်။
သူတို့တစ်တွေအလွလွယ်ကူသောအစာရှောင်ခြင်း-and စေ မီးဖိုချောင်ထဲကနေဆုကြေးဇူးကို မဆိုအခါသမယသည်။ တစ်မူကွဲအဘို့, ဂရေဟမ် crackers နှင့်ထောပတ် crackers ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်နှင့်အပိုဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာမှောင်မိုက်ချောကလက်နှင့်ပျားရည်-လှော်မြေပဲအစားထိုး။
ဒီစာရွက်အကြောင်းကိုတစ်ပေါင်သကြားလုံးအခေါက်ကိုအပိုင်းပိုင်းစေသည်။ ဂုဏ်အသရေကိုသင်တစ်ဦးအားလပ်ရက်အခမ်းအနားမှယူသို့မဟုတ်သင့်လျော်စွာအလှဆင်ခြင်းနှင့်ပတ်ရစ် box ထဲမှာလက်ဆောင်တစ်ခုအဖြစ်ပေးကြဖို့နောက်ဆုံးမိနစ်မှာလျင်မြန်စွာသည်ဤစေနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤအပျော်မွေ့အောင်ဘေးဖယ်တစ်နှစ်ခွဲနာရီသတ်မှတ်မည်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/2 သေတ္တာ (ခန့်) Graham crackers (လွင်ပြင်မဟုတ်ဘဲအစအန)
- 8 အောင်စ (2 တုတ်) ထောပတ်
- 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား
- 1/4 ခွက်ကိုသကြားဖြူ (granulated)
- 2 ခွက်ချောကလက်ချစ်ပ် semisweet
- 1 ခွက် macadamia အခွံမာသီး (ကုန်တယ်သို့မဟုတ်အစားထိုး pecans,
- walnuts , မြေပဲ, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအခွံမာသီး)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 350 အက်ဖ်လိုင်းမှ nonstick သတ္တုပါးနှင့်အတူတစ်ဦး 15x10 လက်မ jellyroll ဒယ်အိုးမီးဖိုအပူ။
- အာကာသ fit မှပြီးခဲ့သည့်အနည်းငယ်တက်ဖဲ့တစ်ခုတည်းအလွှာတွင်ဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံး fit မှမြေတပြင်လုံးဂရေဟမ် crackers စီစဉ်ထားပါ။
- အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထောပတ် 8 အောင်စအရည်ပျော်။
- 1/4 ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြားနဲ့ 1/4 ခွက်ကိုအဖြူရောင်သကြားထည့်ပါ။ ပေါင်းစပ်ဖို့မွှေပေးပါ။
- ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့အရောအနှောကိုယူခဲ့။ အပူလျှော့ချရန်နှင့် 4 မိနစ်များအတွက်အရောအနှောညင်ညင်သာသာပူဖောင်းကြကုန်အံ့။ အပူကနေဖယ်ရှားပါ။
- ဂရုတစိုက်ဂရေဟမ် cracker အလွှာကျော်အညီအမျှသကြား / ထောပတ်အရောအနှောကိုလောင်း။ အဆိုပါ cracker အလွှာကိုဖုံးလွှမ်းရန်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ 10 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
- ပြုမိတဲ့အခါ, မီးဖိုကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပူဖောင်းပြေသည်တိုင်အောင်ငြိမ်ဝပ်စွာနေကြကုန်အံ့။
- ထိပ်ကျော်အညီအမျှချောကလက်ချစ်ပ် semisweet 2 ခွက်ဖြန်း။ ထို့နောက်ညင်သာစွာအဲဗာတန်၏ထိပ်တခုတခုအပေါ်မှာပင်အလွှာသို့ချောကလက်ချစ်ပ်ပြန့်နှံ့ဖို့ spatula အသုံးပြုအရည်ပျော်ဖို့ချောကလက်အဘို့အကြောင်းကို 2 မိနစ်စောင့်ဆိုင်း ဂရေဟမ် crackers ။
- ချောကလက်သို့ညင်ညင်သာသာသူတို့ကိုနှိမ့်ချနှိပ်, ကုန်တယ် macadamia အခွံမာသီးနှင့်အတူဖြန်း။
- အခန်းအပူချိန်, 2 နာရီကြာပြီးတော့ရေခဲသေတ္တာမှ cool ။
- အဆိုပါမျြးစိမျ့စိမျ့အခေါက်ကနေသတ္တုပါးလက်သည်း။ 2-လက်မမမှန်အပိုင်းပိုင်းသို့အခေါက် Crack ။
- ရေခဲသေတ္တာကိုမဆိုစားကြွင်းစားကျန်။
တစ်မူကွဲသည်, ဂရေဟမ် crackers နှင့်ထောပတ် crackers ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်နှင့်အပိုဆယ်စုနှစ်ပေါင်းများစွာမှောင်မိုက်ချောကလက်နှင့်ပျားရည်-လှော်မြေပဲနှင့်အတူ semisweet ချောကလက်နှင့် macadamia အခွံမာသီးကိုအစားထိုး: သတိပြုပါ။
ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် Savory Crackers တွေနဲ့ဖန်ဆင်းပိုများသောချက်ပြုတ်နည်း
ရီးရဲလ်အဲဗာတန်ချက်ပြုတ်နည်း
- ဂန္ထဝင်အဲဗာတန် Make လုပ်နည်း
- အင်္ဂလိပ်အဲဗာတန်ကြော်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 851 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 71 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 33 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 20 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 99 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 93 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 51 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 5 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |