ဂဏန်းနှင့် Ranch ဆေးထည့်နဲ့အတူ Maddy ရဲ့အာလူးသုပ်

ဒါက cookout မှတလျှောက်ယူတစ်ခုသို့မဟုတ်နွေရာသီ potluck ဖြစ်ရပ်များအတွက်လုပ်မယ့်လန်းဆန်းအာလူးသုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက် Maddy ငါတို့ဖိုရမ်ပေါ်တွင်မျှဝေတဲ့မိသားစုအကြိုက်ဆုံးဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါသုပ်တစ် potluck သို့မဟုတ်ကြီးမားသောစုရုံးမှုအတွက်စုံလင်သည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 5 ပေါင်အနီရောင်အာလူး
• 1/2 ခွက်ကိုထုကုန်တယ်အနီရောင်ကြက်သွန်
• ထုကုန်တယ် 1 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီစည်း,
• ကုန်တယ်ဇီယာစေ့ Pickled ။ မြည်းကြည့်ရန်
• Mayonnaise ၏, ဒါမှမဟုတ်အရသာမှ 2 ခွက်
• 1 အထုပ်ခြောက်သွေ့တဲ့ buttermilk မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမား
• 1 ပေါင်အရည်အသွေးကောင်း flaked crabmeat

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ဆန္ဒရှိလျှင်, အာလူးအခွံနွှာ။ သေးငယ်တဲ့တုံးထဲသို့အာလူး Cut နှင့်တစ်ဦးကြီးမားသောပြီနောက်ဟင်း၌ထား၏။
2. ရေနှင့်အာလူးအဖုံးဖုံးနှင့်မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
3. အလတ်စား-အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်ဒါမှမဟုတ်အာလူးကိုနူးညံ့ဖြစ်ကြသည်အထိပါပဲ။
4. စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်နဲ့အာလူးအအေးကြကုန်အံ့။
5. ဤအတောအတွင်းအနီရောင်နဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့် Pickled ခုတ်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာကြက်သွန်နီနှင့် Pickled နှင့်အတူအအေးအာလူးပေါင်းစပ်။

1. သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, Mayonnaise နှင့်မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားပေါင်းစပ်။ ရောနှောနေခြင်းမှ Whisk ။
2. အရသာရန်အာလူးအရောအနှောဖို့ Mayonnaise အရောအနှောများလုံလောက်စွာ Add နှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအဖြစ်ငယ်။
3. ကောင်းစွာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေ; လိုအပ်အဖြစ်, မြည်းစမ်းဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
4. ရေခဲသေတ္တာနာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်သုပ်။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• loaded မုန့်ဖုတ်အာလူးသုပ်
• Peas အတူအာလူးသုပ်
• အစိမ်းရောင်ပဲအတူနွေးထွေးသောအာလူးသုပ်
• ပျော်ပွဲစားအာလူးသုပ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	536
စုစုပေါင်းအဆီ	35 ဂရမ်
Saturation အဆီ	6 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	55 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	615 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	41 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	5 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	15 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )