ဂန္ထဝင် Ranch ဆေးထည့်ခြင်းနှင့် Dip

မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအမေရိကန်များ '' အကြိုက်ဆုံးသုပ် dressings သည်များ၏စာရင်း၏ထိပ်ဆုံးမှာဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့တကကျဆင်းလာအဖြစ်ပင်တောက်ပထွန်းလင်းပေလိမ့်မည်။ မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအရသာကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ကြော်ကြက်သားအတောင်ပံမှအရာအားလုံးကိုနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်သည်။ ဒီစာရွက်တက်ရိုက်မှပဲ 5 မိနစ်ကြာပါတယ်။

မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖြစ်ပါတယ်သော်လည်းအရသာ, သင်သုပ်အပေါ်ကိုအသုံးပြုဖို့ဘယ်လောက်အာရုံစိုက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကျဆင်းလာအဖြစ်ချပဝါချင်ပေလိမ့်မည်။ 2 ဇွန်းတစ်ဝတ်ပြုသင့်ရဲ့နေ့စဉ်စားသုံးမှုမှတွေအကြောင်း 145 ကယ်လိုရီကထပ်ပြောသည်, ဒီစာရွက်ပေါ် မူတည်. အနည်းငယ်ကွဲပြားပေမယ့်အကောင်းတစ်ဦး ballpark အရေအတွက်ကိုပါပဲ။ ဒီအတှကျအဓိကအကြောင်းရင်း: ပြည့်နှက်နေသည်အချို့သောအရာ၏အဆီ 15 ဂရမ်။ မွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကျန်းမာရေးအစားအစာတိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သေချာအရာအားလုံးသညျကောငျးကငျမြည်းစမ်းစေပါဘူး။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ခွက် Mayonnaise
• 3/4 ခွက်ကို buttermilk
• 1/4 ခွက်ကို
• ဒိန်ချဥ်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ငရုတ်ကောင်း
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်အမှုန့်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်
• 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်လှန်းစမုန်ဖြူ
• 1 ဇွန်း parsley (ထုကုန်တယ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါ Mayonnaise, buttermilk, အချဉ်မုန့်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်အမှုန့်, ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာစမုန်ဖြူနဲ့ parsley နှင့် whisk လုံးဝရောနှောသည်အထိပေါင်းစပ်။
2. အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအဖုံးဖုံးနဲ့ 2 နာရီကြာရေခဲသေတ္တာ။

Hidden ချိုင့် Ranch

ရုံလူတိုင်းပထမဦးဆုံး-အစဉ်အဆက်မွေးမြူရေးခြံ America မှာဆေးထည့်သိတယ်အကြောင်းကို Hidden ချိုင့် Ranch အားဖြင့်ရောင်းချပုလင်းဗားရှင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ အဘယ်အရာကိုအများဆုံးဖြစ်ကောင်းမသိရပါဘူးနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. နောက်ကွယ်ကသမိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

Nebraska ဇာတိစတိဗ် Henson နှင့်သူ၏ဇနီး, Gayle, 1954 ခုနှစ်သူတို့ဟာ buttermilk, Mayonnaise နဲ့ရာသီတစ်ခုတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကွံနှငျ့အခြို့အိမ်ပြန်ယူလိုသူမွေးမြူရေးခြံဧည့်သည်များနှင့်သူငယ်ချင်းကဝတ်ပြုစန်တာဘာဘရာကယ်လီဖိုးနီးယားအပြင်ဘက်က Hidden ချိုင့်ဧည့်သည် Ranch တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသူတို့ယခု-အထင်ကရက Hidden ချိုင့် Ranch ဆေးထည့်ရောင်းဖို့မေးလ်-အလို့ငှာစီးပွားရေးလုပ်ငန်းစတင်နိုင်အောင်လူကြိုက်များတယ်, နှင့်ကျန်ကြွင်းသောသမိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

Clorox ယှဉ်ပြိုင်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်အတူ, ရေနံ-based အခြားနည်းလမ်းဖို့စာရွက်ပြောင်းလဲသွားပြီ, 1972 ခုနှစ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားဖို့အခွင့်အရေးများဝယ်နဲ့။ အဆိုပါပုလင်းပစ္စည်းပစ္စယလည်းခါတိုင်းလိုသံသယရှိသူပါရှိသည်: MSG နှင့်အခြားသည်ဘယ်သူမှစီရင်နိုင်ပါတယ်။ သင်ကသန့်စင်သောချင်တယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်သင်ကကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်ဖို့ရှိသည်။

တစ်ဦး Dip သို့မဟုတ် Spread အဖြစ် Ranch

လူတိုင်းမွေးမြူရေးခြံတစ်သင်းလုံးကကစားသမားပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဆလရီနှင့်မုန်လာဥနီကဲ့သို့အတောင်ပံများနှင့်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူသည်ကြီးသိတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်အများကြီးကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးရှိပါတယ်။ ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အတူအထဲတွင်ကြိုးစားပါ:

• အာလူးအရေခွံ
• မီးဖုတ်ထားသောအာလူး
• ကျွဲကြက်သားအသားညှပ်ပေါင်
• ကြက်သားအခဲသို့မဟုတ်တင်ဒါ
• တစ်ဦး marinade အဖြစ်ကင်ကြက်သားရင်ပုံ
• ဘာဂါ
• ပီဇာ
• ကရိုနီရောင်နှင့်ဒိန်ခဲ
• အာလူးချောင်းကြော်
• ကြက်သွန်အကွင်း
• Tater tots
• ဒိန်ခဲ-ကျပ် jalapeno ငရုတ်ကောင်း
• Flautas
• ကင်ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်
• အာလူးသုပ်
• mashed အာလူး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	109
စုစုပေါင်းအဆီ	11 ဂရမ်
Saturation အဆီ	2 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	3 ဆ
လက်စထရော	9 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	101 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	1 ဆ
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )