စပ်အိန္ဒိယဝက်သားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ခုတ်

မွှေးသောအိန္ဒိယနံ့သာမျိုးနှင့်တကွ braised ဝက်သားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကိုခုတ်အသားညှပ်-နှင့်အတူ-a-လမ်းဆုံလမ်းခွ-နူးညံ့ hunks သို့လှည့်။ သင်သည်သင်၏ preference ကိုအရသိရသည်အရိုး-In သို့မဟုတ် boneless ခုတ်သုံးနိုင်သည်။ ဤသည်ပန်းကန်ကိုမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောခရစ္စမတ်သို့မဟုတ်အီစတာအဖြစ်အထူးအခါသမယများအတွက်အိန္ဒိယအတွက်စားပွဲပေါ်ဒါပေမယ့်လည်းရှိအေးမြသောကျဆုံးခြင်းနေ့လည်ခင်းတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစီမံကိန်းတစ်ခုဖြစ်စေလိမ့်မယ်။ အစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်အတူဝက်သားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကိုခုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 6 ဝက်သားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကိုခုတ်
• 1 ထုံးဖျော်ရည်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
• 4 ဇွန်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ် canola သို့မဟုတ်နေကြာဆီ, ပိုင်းခြား
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ 2-လက်မအပိုင်းအစ
• 5 မှ 6 လေးညှင်းပွင့
• 8 မှ 10 peppercorns
• 5 အုပ်စုခွဲသီးတောင့်
• cardamom
• 2 ပင်လယ်အော်အရွက်
• ခွဲ 2 ကြီးမားသောကြက်သွန်နီ,
• ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ 10 မှ 12 လေးညှင်းပွင့, minced
• နှင့် minced peeled ဂျင်း 1 လက်မအရွယ်အပိုင်းအစ,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• နံနံ အမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• ဇီ အမှုန့်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနနွင်းမှုန့်
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်
• minced 2 အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး,
• 2 ကြီးမားတဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, Cube
• 2 ဇွန်းခရမ်းချဉ်သီး ketchup
• 1/2 ခွက်ကိုကြက်သားစတော့ရှယ်ယာ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ထုံးဖျော်ရည်နှင့်ဆားအရောအနှောအတူခုတ်ပွတ်သပ်နဲ့ 1 နာရီများအတွက်စိမ်။
2. အလတ်စားအပူပေါ်တစ်ဦး skillet အပူနဲ့ 1 ဇွန်းရေနံ add; အကြောင်းကို 3 မိနစ်များအတွက်ခုတ်ချက်ပြုတ်, လှန်နှင့်အခြားဘက်မှာအကြောင်းကို 3 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်ရုံအညိုရောင်အထိပါပဲ။ သူတို့ကိုဖယ်သတ်မှတ်မည်။
3. နက်ရှိုင်းတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာကျန်ရှိနေသောရေနံအပူ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ကနေတဆင့်နံ့သာမျိုးကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သူတို့တစ်တွေနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့မိုက်နဲ့ off ပေးသည်အထိသူတို့ကိုကြော်။
4. ကြက်သွန်နီ Add ကိုသူတို့ပွင့်လင်းလှည့်သည်အထိချက်ပြုတ်။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်း Add နှင့် 1 မိနစ်များအတွက်ချက်ပြုတ်။

1. အဆိုပါအမှုန့်နံ့သာမျိုး, အစိမ်းငရုတ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ketchup Add နှင့်ဆီမဆလာကနေခွဲခြားသည်အထိချက်ပြုတ်။
2. ဒယ်အိုးဖို့ခုတ် Add နှင့်မဆလာသူတို့နှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းရန်နှိုးဆော်။ အနိမ့်ဖို့အပူလျှော့ချပေးပါတယ်။
3. , မြည်းစမ်းခြင်းနှင့်အသားနူးညံ့သော, အကြောင်းကို 1 နာရီလှည့်သည်အထိအနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်ဖို့ရာသီငံပြာရည်ကြက်သားစတော့ရှယ်ယာထည့်ပါ။ လုံးနီးပါးစတော့ရှယ်ယာများချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းအငွေ့ပျံသငျ့သညျ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	552
စုစုပေါင်းအဆီ	25 ဂရမ်
Saturation အဆီ	8 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	171 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	681 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	23 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	59 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )