တောင်ပိုင်းကြက်သားနှင့်ခေါက်ဆွဲ casserole

ဒါကကြက်သားနဲ့ခေါက်ဆွဲ casserole စာရွက် diced ချက်ပြုတ်ကြက်သား, ခရမ်းချဉ်သီး, နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအရသာရှိတဲ့ကြက်သားဟင်းနှင့်ပြုပြင်ပြီးဖုတ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။

သငျသညျ 2 ကိုပြင်ဆင် rotisserie ကြက်ကိုသုံးပါလျှင်သင်သိသိသာသာချက်ပြုတ်အချိန်ဖြတ်နိုင်ပါ။

အဆိုပါပန်းကန်ကယ့်ကိုအတော်လေးစွယ်စုံဖြစ်ပါတယ်။ ၏အရပျ၌ဒါမှမဟုတ်မှိုများအပြင်မှာရှိတဲ့ခေါက်ဆွဲအရောအနှောအချို့ပေါ့ပေါ့ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပါ။

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
မှိုနှင့်အတူကြက်သားခေါက်ဆွဲ casserole

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 အလတ်စားကြက်သား (သို့မဟုတ်ကြက်မအကြောင်း 4 1/2 ပေါင်ထဖြတ်)
• 1 ကြီးမားသောကြက်သွန် (လိုက်သည်ကို)
• 2 နံရိုးဆလရီ (ကုန်တယ်)
• (ကြီးမားသော Chunk သို့ဖြတ်) 2 မုန်လာဥ
• optional: 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတပြင်လုံးကို peppercorns
• optional: စမုန်ဖြူ 1 သို့မဟုတ် 2 sprig
• 10 ခွက်ကိုရေ
• 8 အောင်စခေါက်ဆွဲ (ပါးလွှာသို့မဟုတ်အလတ်စား)
• 2 ခွက်ကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 1 ခွက်အစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ်အနီရောင်နှင့်အစိမ်း, ခုတ်ပေါင်းစပ်)
• 3 ဇွန်းထောပတ်
• 1 1/2 ဇွန်းမုန့်ညက်
• 2 ခွက် (ကြက်သား stewing ထံမှ) ကြက်သားဟင်းရည်
• 2 ခွက်ခရမ်းချဉ်သီး (ကုန်တယ်, အဆငျသငျ့သုံးနိုင်ပါသည်)
• 1 အိုးသို့မဟုတ်လုပ်နိုင်မှို (4 မှ 6 အောင်စ, လိုက်သည်ကို)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
• 16 အောင်စထက်သော cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ခွက်လတ်ဆတ်ပျော့ပေါင်မုန့်အစအန
• 2 ဇွန်းထောပတ်အရည်ကျို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. ကြီးမားတဲ့ဒတျချြမီးဖိုသို့မဟုတ် stockpot များတွင်ရေနှင့်အတူကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းကိုဖုံးလွှမ်း။ ကြီးမားသောချပ်ကြက်သွန်, ကုန်တယ်ဆလရီနှင့်မုန်လာဥနီတုံးထည့်ပါ။ သုံးပြီးလျှင်, peppercorns နှင့်စမုန်ဖြူ sprig ထည့်ပါ။ မြင့်မားသောအပူကျော်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဖုံး, အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့် 1 ဦးခန့် 1/2 နာရီချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်အမဲသားကိုနူးညံ့-Off-the-အရိုးကျသွားသည်အထိ။
2. အိုးထဲကနေကြက်သားအစိတ်အပိုင်းများဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါအရည် strain; ဖယ်ရှားစိုင်အခဲများနှင့်ပိုလျှံအဆီဖယ်။ ဘေးဖယ်သည့်ဟင်းရည်သတ်မှတ်မည်။

1. ကြက်သားကိုကိုင်တွယ်ရန်လုံလောက်သောအေးမြသည်သောအခါ, အရိုးနှင့်ခုတ်ရာမှအမဲသားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အရိုးတို့ကို, အရေပြားနှင့်မဆိုပိုလျှံအဆီဖယ်ထုတ်ပစ်။
2. 2 1/2 မှ 3-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole လူးပေါ့ပေါ့ 325 အက်ဖ်မှမီးဖိုအပူ။
3. ကြီးမားတဲ့အတွက် skillet သို့မဟုတ် sautéဒယ်အိုး , နူးညံ့သောအထိထောပတ်အတွက်ကြက်သွန်များ 2 ခွက်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း saute ။ အချောသည်အထိမွှေ, မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ အခြား 2 မိနစ်အဘို့နှိုးဆော် Cook က။
4. တဖြည်းဖြည်းမုန့်ညက်အရောအနှောဖို့ reserved ဟင်းရည် 2 ခွက်ထည့်ပါ။ ငံပြာရည်ပွက်ပွက်နှင့်ထူသည်အထိ Cook က, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်။ ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်မှိုပေါင်းထည့်ပါနှင့်မျှတည်ထားပါမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
5. ဤအတောအတွင်းအတွက်ခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ် ဆားရေပွက်ပွက်ဆူနေသော အထုပ်လမ်းညွန်အောက်ပါ; ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။
6. ကြက်သား, ငံပြာရည်နှင့်ဒိန်ခဲကုန်တယ်တစ်ပြင်ဆင်ထား 2 1/2 မှ 3-ကွတ်ထုတ်ယူ casserole, အလွှာတစ်ဝက်ခေါက်ဆွဲထဲမှာ; အခြား layer ကိုအောင်ပြန်လုပ်ပါ။
7. အရည်ကျိုထောပတ်၏ 2 ဇွန်းနှင့်အတူမုန့်အစအနဆမ်း။ အဆိုပါ casserole ၏ထိပ်ကိုကျော်ဖြန်း။
8. 1 နာရီများအတွက် preheated မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်, သို့မဟုတ်အစအန topping browned နှင့် casserole အနားတဝိုက် bubbly ဖြစ်ပါသည်အထိပါပဲ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Potluck ကြက်သားနှင့်ကရိုနီရောင်ဖုတ်

Savory ကြက်သားခေါက်ဆွဲဖုတ်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	934
စုစုပေါင်းအဆီ	52 ဂရမ်
Saturation အဆီ	25 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	17 ဂရမ်
လက်စထရော	170 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	1,656 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	66 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	8 ဆ
ပရိုတိန်း	50 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )