အနိမ့်ကယ်လိုရီဆဲလ်ဆာအများအပြားပုံစံမျိုးစုံနှင့်ပုံစံများကိုကြွလာတော်မူနှင့်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်းမှအလွယ်တကူသူတို့ကိုယ်သူတို့ချေးငှားရမည်။ သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ဆဲလ်ဆာနှင့်ချက်ပြုတ်ဆဲလ်ဆာ, သရက်သီးသို့မဟုတ်အသီးဆဲလ်ဆာနှင့် bean ကိုဆဲလ်ဆာနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကြက်သွန်နီနှင့်ငရုတ်ကောင်းကနေဖန်ဆင်းတော်ပုံမှန်အစည်းအဝေးဟောင်းဆဲလ်ဆာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ တကယ်တော့သင်ကအတိအကျတစ်ခုခုဆဲလ်ဆာအောင်များအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာတောင်မှစဉ်းစားမိနိုငျသလဲ
ဆဲလ်ဆာငံပြာရည်ဖို့ဘာသာနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အမေရိကန်လက်တင်ယဉ်ကျေးမှုပြန်လည်ခြေရာကောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သူကပုံမှန်အားဖြင့်အမေရိကန်လက်တင်ဟင်းလျာများ၏ထိပ်တွင်စားတဲ့ဆော့စ်သို့မဟုတ် condiments ဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်ကအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံနဲ့ပေါင်းစပ်ချီလီသို့မဟုတ်ငရုတ်ကောင်းရှိပါတယ်။ တကယ်တော့သူကတော့ဘူး, ဆဲလ်ဆာအတွက်အသုံးပြုတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများသငျသညျပဲမျိုးစုံမှအသီးအပွထံမှဟင်းသီးဟင်းရွက်မှစဉ်းစားနိုင်သကဲ့သို့မတူညီကြဖြစ်ကြောင်းပုံရသည်။
ကြီးစွာသောအရာ, ဆဲလ်ဆာတစ်ခုဖြစ်သည်ကသဘာဝကျကျကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်ဖြစ်ခြင်း, လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံအများကြီးတင်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်ကျန်းမာရေးမှကြွလာသောအခါနီးပါးအမြဲတမ်းစမတ်ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်ကြိုးစားရန်အနည်းငယ်ထိပ်တန်းထစ်အနိမ့်ကယ်လိုရီဆဲလ်ဆာချက်ပြုတ်နည်းများပါပဲ။ အကယ်စင်စစ်, လူတိုင်းကိုသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အကြိုက်ဆုံးရပါလိမ့်မယ်။
04 ၏ 01
နှစ်ဦးကိုခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာနှစ်ဦးကိုခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာ။ Sean စယ် / fStop / GettyImages သငျသညျဆဲလ်ဆာစဉ်းစားတဲ့အခါ, သငျသညျဖြစ်ကောင်းဒီတစ်ခုကဲ့သို့ခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာ၏ထင်ပါတယ်။ ဒီလတ်ဆတ်တဲ့ Two-ခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာအတွက်လတ်ဆတ်တဲ့အရည်ရွှမ်းခရမ်းချဉ်သီးမဆိုပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။ ကျနော်တို့ကယ့်ကိုတကယ့်ဆွဲဆောင်မှုနှင့်အရသာဆဲလ်ဆာအဘို့အတောက်ပသောအဝါရောင်ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့တွဲပြီးအနီရောင်တောက်တောက်ခရမ်းချဉ်သီးကို အသုံးပြု. လိုပဲ။
ဤသည်ဆဲလ်ဆာအနိမ့်အဆီ tortilla ချစ်ပ်နှင့်အတူနှစ်ပြီးသောသို့မဟုတ် Taco နှင့်လတ်ဆတ်တာသုပ်ပေါ်သို့ပုံကြီးလှ၏။
04 ၏ 02
Black က Bean နှင့်ပြောင်းဖူးဆဲလ်ဆာသငျသညျဆဲလ်ဆာအတွက်ပုံမှန်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ပဲမျိုးစုံ၏မထင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်ဤအနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်ပြောင်းဖူးဆဲလ်ဆာနျကွိုးစားပွီးနောကျ, သငျသညျဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့စိတ်ပြောင်းပါလိမ့်မယ်။
အနက်ရောင် bean ကိုနှင့်ပြောင်းဖူးဆဲလ်ဆာဖြည့်ဤသည်မြင့်မားသောဖိုင်ဘာ, ညစာအတူအကောင်းဆုံးသရေစာ, appetizer, ဒါမှမဟုတ်အခြမ်းကိုမှန်ကန်စေသည်။ ဒါဟာပိုပြီးအနည်းငယ်ကယ်လိုရီ add, ဒါပေမယ့်တစ်ခုအပိုကန်အဘို့ဤဆဲလ်ဆာသို့လတ်ဆတ် avacado တစ်နည်းနည်းတက်သွေးတွေစီးထွက်လာကြိုးစား, နှင့်အာဟာရဆက်ပြောသည်မည်!
04 ၏ 03
ချက်ပြုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဆဲလ်ဆာအနိမ့်ကယ်လိုရီမုန့်ဖုတ် Tortilla Chips ။ Kimberley K. Eggleston ဤသည်ချက်ပြုတ်ဆဲလ်ဆာအခြားလတ်ဆတ်တဲ့ဆဲလ်ဆာ counterparts တွေကိုအချို့ထက်အနည်းငယ်ပိုအချိန်ကြာနိုင်ပေမယ့်သင်မြိန်စွာဒီအရသာ savory ဆဲလ်ဆာနှင့်အတူဆုခခြဲ့ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာ Burrito သို့မဟုတ် enchiladas ကျော်အံ့သြစရာချောသော်လည်း, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ပူနွေးတဲ့ချစ်ပ်နှင့်အတူနှစ်ပြီးသော။
ဤသည်ဆဲလ်ဆာသင်ဆန္ဒရှိလျှင်ပင်စည်သွတ်ခြင်းကိုခံရ, သို့မဟုတ်ဆဲလ်ဆာချချက်ပြုတ်ပြီးမှရိုးရှင်းစွာစားရနိုငျသညျ။
04 ၏ 04
လှော်ဆဲလ်ဆာChelsie Kenyon ဒီအလှော်ဆဲလ်ဆာနေတဲ့ပူနွေးတဲ့အရသာများအတွက် char ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်းအသုံးပြုသည်။