သငျသညျအစဉျအမွဲထောပတ်သီးရေခဲမုန့်လုပ်ပြီးပြီဆိုရင်သင်ကမှာအားလုံးရုံထူးဆန်းမယ့်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါဟာအရသာတကယ်တော့ပါပဲ။ သေးကြွယ်ဝသော - - အရသာ, အလွန် creamy - သေးကြွယ်ဝသော - texture နည်းပညာပိုင်းတစ်ဦးသီးသောအသီးနေသောထောပတ်သီး, အလွန်ပျော့ရှိသည်။ savory နှိုင်းယှဉ်ချိုမြိန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအသိပါစေတော်မမူကြောင်းထောပတ်သီးအကြောင်းကိုဘာမျှရှိပါသည် - ဒါအပေါ်ကျွန်တော်တို့အများစုကထိုကဲ့သို့ guacamole, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသုပ်အဖြစ် savory အခြေအနေတွင်သာအတွေ့အကြုံရှိထောပတ်သီး, ရှိသည်ရုံင်နှင့်။
ငါရေခဲမုန့်အတွက်ထောပတ်သီးအတူတက်လိုက်ဖက်တွေ့မြင်ချင်ပါတယ်အခြားအစိမ်းရောင်အစားအစာများကိုစဉ်းစားတဦးတည်းအိပ်မပျော်-စီးညဥ့်ကုန်များနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အနိုင်ရခဲ့သည်။ သင်တို့ကိုငါပြောနေတယ်, ဒီရေခဲမုန့်ပဲဤမျှလောက်ကြီးစွာသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မနည်းနည်းပိုပြီးထုံးဖျော်ရည်နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ထည့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်, အခြားသောအချိန်ငါသည်လည်းအချို့သောကုန်တယ် crystal ဂျင်းကြိုးစားကြလိမ့်မယ်။ ထိုအခါအရောင် - သင်သည်အစဉ်အဒီအစိမ်းရောင်အဘယ်အရာကိုခေါ်သနည်း ငါဂျေလေယာဉ်အမှုထမ်းကောင်းသောအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူတက်လာလိမ့်မည်ဟုလောင်း။ Lichen ။ နွေဦးရာသီအရွက်။ စိမ်းလန်း။ အိုးငါကရှိသည်, စောင့်ဆိုင်း: အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထောပတ်သီး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- ½ခွက်ကိုရေ
- ½ခွက်ကိုသကြား
- 3 အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အိတ်
- ¼ခွက်ကိုဂျင်းရည်သို့မဟုတ်ပျားရည်
- 2 မှည့်သောထောပတ်သီး
- 1 ဇွန်းထုံးဖျော်ရည်
- ½ခွက်ကိုမြေတပြင်လုံးနို့
- 1 ခွက်မိုးသည်းထန်စွာမုန့်
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- သကြားအရည်ပျော်သည်အထိသေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအတွက်အနာစိမ်းဖို့ရေနှင့်သကြားကိုယူခဲ့။ လက်ဖက်အိတ် Add နှင့် 15 မိနစ်မတ်စောက်။ လက်ဖက်အိတ် Remove, ထိုဂျင်းရည်သို့မဟုတ်ပျားရည်အတွက်နှိုးဆော်, ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်အအေးနှင့် 1 နာရီများအတွက်လည်ပတ်မှရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားလေ၏။
- တဝက်အတွက်ထောပတ်သီး Cut ယင်းတွင်းကိုဖယ်ရှားနှင့် Blender ထဲသို့ဇာတိပကတိအားဖြင့်အထဲကထက်တောင်ဦး။ ချောမွေ့သည်အထိမျြးစိမျ့စိမျ့လက်ဖက်ရည်-သကြားအရောအနှော, ထုံးဖျော်ရည်နို့နှင့်မုန့်နှင့်စင်ကြယ်သောထည့်ပါ။
- ပန်းကန်ထဲသို့အရောအနှောကိုခြစ်, အနည်းဆုံး 5 နာရီအရောအနှောနှင့်ရေခဲသေတ္တာရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှိပ်နဲ့ 8 မှတက်။
- ထုတ်လုပ်သူရဲ့လမ်းညွန်အဆိုအရရေခဲမုန့်ထုတ်လုပ်သည့်အတွက်အရောအနှောကို process ။ ချက်ချင်းအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်ထ 1 မှတစ်နေ့လျှင်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုလှောင်တစ်ခက် texture ဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။
ရေခဲမုန့်ရဲ့ပြီးပြည့်စုံသောကျုံးဖို့လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ?
သတ္တုရေခဲမုန့်ကျုံးကိုသုံးပါနှင့်ပထမဦးဆုံးအနွေးသို့မဟုတ်ရေပူထဲမှာဇွန်း dunk ။ ဤသည်က hard အေးခဲရဲ့လျှင်ပင်ထက်တောင်ဦးရန်သင့်ရေခဲမုန့်လွယ်ကူပါတယ်စေမည်။
ဤအကတခြားအအေးနှင့်အချိုမြိန်ရယူထားသောအပေါ်ထွက်လက်လွတ်မနေပါနဲ့:
တစ်ဦးစတော်ဘယ်ရီ Milkshake Make လုပ်နည်း
Oreo Milkshake
caramel ချောကလက် Frappe
သင်သည်သင်၏ထောပတ်သီးကိုပြုသဖြင့်မည်သို့ပင်ဒီမှာသေသပ်စွာထောပတ်သီးဖြတ်တောက်ခြင်းတစ်လှည့်ကွက်ပါတယ်။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 532 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 41 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 17 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 17 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 127 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 61 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 41 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 8 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 8 ဆ |