02 ၏ 01
ပုလဲ Couscous နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအစ္စရေးသုပ်Derkien / Getty Images ဤသည်ဖြင့်လုပ်သောရိုးရှင်းပြီးလတ်ဆတ်တဲ့အစ္စရေးစတိုင်သုပ်ဖြစ်ပါတယ် ပုလဲ couscous (လည်းအစ္စရေး couscous ခေါ်), ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးနှင့်လတ်ဆတ်သော parsley နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို။ သငျသညျအစာစားခြင်းမပြုနေတယ်ဆိုရင် သက်သတ်လွတ် , သင်ထိပ်ပေါ်မှာ feta ဒိန်ခဲတစ်နည်းနည်းပြိုလဲသွားပြီလိုပေလိမ့်မည်။ သငျသညျ tabouli ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သင်သည်ဤအလားတူသက်သတ်လွတ်နှင့်အသက်သတ်လွတ်သုပ်ကြိုက်နှစ်သက်လိမ့်မယ်။ စာရွက်အရသာများအတွက်လတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley အပေါ်အတော်လေးမှီခိုဖြစ်သော်လည်းငါလတ်ဆတ်ကုန်တယ် cilantro, ဒါမှမဟုတ်အဖြစ်ကောင်းစွာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖြစ်ကောင်းတစ်ဦးရောစပ်နှင့်အတူဤကြိုးစားကြလိမ့်မယ်။ စမ်းသပ်မှု, အရသာ, နှင့်ပျော်မွေ့!
02 ၏ 02
ပုလဲ Couscous နှင့်အတူအဖြူရောင်ဝိုင် risottoဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူအစ္စရေး couscous risotto - သက်သတ်လွတ် - ပုလဲ couscous ။ အစ္စရေး couscous ဒဏ်ငွေလျှင်အနည်းငယ်လျော့နည်း creamy risotto စေသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ သက်သတ်လွတ်စာရွက် ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်ဖွဲ့နှင့်အဖြူစပျစ်ရည်ကိုတစ်ဦးမျိုးစုံနှင့်အတူပြင်ဆင်သည်။ သငျသညျဒေသခံသို့မဟုတ်မှုပညာရှငျနှငျ့ဒိန်ခဲကြိုက်နှစ်သက်လျှင်ဤစာရွက်ကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အလွန်ကြီးစွာသောနေရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါ Parmesan နေရာမှာအခြားခက်ဒိန်ခဲကြိုးစားပါ, ဒါမှမဟုတ်ဒေသခံတစ်ဦးဆိတ်သငယ်ကို gouda တစ်ခုသို့မဟုတ်သိုးရဲ့နို့ဒိန်ခဲ၏ပင်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုစမ်းပါ။