ဤရွေ့ကားနှေးကွေးနေ cooker scalloped အာလူး cheddar ဒိန်ခဲနဲ့ရိုးရိုးရာသီနှင့်အတူလုပ်ဖို့စူပါလွယ်ကူပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက်ပြင်ဆင်မှုတို့နှင့်ကြီးသောအရသာ၎င်း၏လွယ်ကူခြင်းအဘို့အလူကြိုက်များဖြစ်တယ်, သင်အဖန်ဖန်အောင်ရန်သေချာနေတစ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပုံအာလူးကိုခွဲ, ဒါပေမယ့်အန်စာတုံးအာလူးအဖြစ်ကောင်းစွာဒဏ်ငွေများမှာခဲ့ကြသည်။
အဆိုပါပန်းကန်တစ်အလုပ်များနေ့ကညစာများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဘေးထွက်ပန်းကန် stovetop သို့မဟုတ်မီးဖိုအာကာသကိုတက်ယူမထားဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုသင်တစ်ဦးကြီးတွေညစာစားပွဲသို့မဟုတ်အားလပ်ရက်ခံရသောပွဲပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်နေ, အထူးသဖြင့်လျှင်, အခြားကြီးမားသောအားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်။
သင်စာရွက်မှမတူကွဲပြားသောအရသာထပ်ထည့်ဖို့လုပ်နိုင်အရာများစွာကိုရှိပါတယ်။ အလင်းကြက်သွန်ဖြူအရသာများအတွက်, သငျသညျထောပတ်ရှေ့တော်၌ထိုအတွင်းရှိနှစ်ဖက်နှင့် cooker ၏အောက်ခြေကျော်ကြက်သွန်ဖြူတစ် peeled နှင့်လိုက်သည်ကိုလေးညှင်းပွင့ပွတ်ပေးပါ။ သို့မဟုတ်, သင်မုန့်ညက်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ငံပြာရည်ကိုပွငျဆငျရှေ့တော်၌ထိုပြီနောက်ဟင်းထဲမှာပျော့ကြက်သွန်အရသာ, saute တစ် shallots ၏အနည်းငယ်ဇွန်းသို့မဟုတ်ထု minced ကြက်သွန်နီကိုထည့်သွင်းဖို့။ တချို့ကဘေကွန်, အန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ခုတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ဇွန်းအဖြစ်ကောင်းစွာအပိုအရသာနှင့်အရောင်အဘို့အဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးချမ်းသာငံပြာရည်အဘို့, အစားနို့၏ထက်ဝက်-and တစ်ဝက်သုံးပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေထင်ရသောအဆမဲ့ဖြစ်ကြသည်။
အခြို့သောအပိုဖျက်စီးရမဲ့ cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူချောအာလူးအပါအသို့မဟုတ်ထုတစ်ရပ်ဆွဲဆောင်မှုတင်ဆက်မှုများအတွက်လတ်ဆတ်သော parsley သို့မဟုတ် chives ကုန်တယ်။ တစ်ဦး breadcrumbs topping အတူ casserole အတွက်ပန်းကန်အပြီးသတ်ဖို့ဘယ်လိုများအတွက်အကြံပြုချက်များကိုကြည့်ရှုပါ။
အဆိုပါစာရွက် 4 စားသုံးခြင်းစေသည်, ထိုသို့အလွယ်တကူကြီးမားတဲ့မိသားစုသို့မဟုတ် potluck ညစာတက်သည်ပြခဲ့သည်ဆို၏ရဲ့။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 5 အလတ်စားအာလူး (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1 1/2 2 ပေါင်)
- 3 ဇွန်းထောပတ်
- 1/4 ခွက်ကို
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း kosher ဆား
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
- 1 1/2 ခွက်နို့
- (ဆန္ဒရှိလျှင်, အပါအများအတွက်ပေါင်းကပို) 1 ခွက်ကို cheddar ဒိန်ခဲဖျက်စီးရမဲ့
- optional: လတ်ဆတ်ကုန်တယ် parsley သို့မဟုတ် chives
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ရက်ရက်ရောရောထောပတ်နှေး cooker crockery ထည့်သွင်း၏အောက်ခြေနှင့်နှစ်ဖက်။
- အာလူးအခွံနှင့် 1/4 လက်မအရွယ်ကျည်သို့သူတို့ကိုငါချလိုက်တယ်။ တနည်းအားဖြင့်, 1/4 လက်မအရွယ်အန်စာတုံးသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ အာလူးအဆိုပါ buttered crock အိုးကိုဖွင့်။
- ထောပတ်၏ 3 ဇွန်းအလတ်စား-အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာပေါင်းစပ်။ အဆိုပါထောပတ်အရည်ကျိုထားပါတယ်သောအခါ, မုန့်ညက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ကွတ်, အဆက်မပြတ် 2 မိနစ်အဘို့, နှိုးဆော်။ တဖြည်းဖြည်းနို့ရည် whisk ။ အပူနှင့် bubbly နှင့်ထူသည်အထိမွှေပေးပါ။ ဒိန်ခဲအရည်ကျိုထားပါတယ်တိုင်အောင်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, အဖျက်စီးရမဲ့ဒိန်ခဲ Add နှင့်ချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
- အာလူးကျော်ဒိန်ခဲငံပြာရည်လောင်း။
- အိုးအဖုံးဖုံးနှင့်ဒိန်ခဲငံပြာရည်နှင့်အတူ coated အာလူးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ချက်ပြုတ်အချိန်ကာလအတွင်းတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်နှိုးဆော်, 5 မှ 7 နာရီအနိမ့်ပေါ်အာလူးချက်ပြုတ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, အာလူး၏ထိပ်ကိုကျော်အပိုဒိန်ခဲဖြန်းကအရည်ကျိုထားပါတယ်ရုံသည်အထိချက်ပြုတ်ဆက်လက်။
- ဆန္ဒရှိလျှင်, ကုန်တယ် parsley သို့မဟုတ် chives အတူအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်နှင့်အပါအမှအာလူးနှင့်ငံပြာရည်လွှဲပြောင်းပါ။
သိကောင်းစရာများ
တစ်ဦးလောလောလတ်လတ်မီးဖုတ်ထားသောများအတွက်: ကတစ် casserole Make au gratin ကြည့်တစ် buttered မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ဖို့ချက်ပြုတ်အာလူးအရောအနှောကိုလွှဲပြောင်း။ အရည်ကျိုထောပတ် 2 ဇွန်းနှင့်အတူပျော့လတ်ဆတ် breadcrumbs နှင့် 1 ခွက်ကိုပေါင်းစပ် ။ 10 မှ 15 မိနစ် preheated 425 F ကိုမီးဖိုတဖို၌, ဒါမှမဟုတ်အညိုရောင်သည်အထိအာလူးနဲ့မုန့်ဖုတ်ကျော်အစအနဖြန်း။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 649 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 35 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 19 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 11 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 92 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | ထားသော 1,393 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 61 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 23 ဂရမ် |