နို့ထွက်-အခမဲ့ Gingerbread ကပြည်သူ့ကွတ်ကီး

ဤသည်နို့ထွက်-အခမဲ့ချစ်သောရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလဂန္၏ဗားရှင်း, Gingerbread ကလူ cookies များကို, ဂျင်း, သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg ၏အားလပ်ရက်ရနံ့နှင့်အတူသင့်အိမ်ဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ကပူကိုကိုးသို့မဟုတ်နို့ထွက်-အခမဲ့ Chai ၏ခွက်နဲ့အအေးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနေ့၌ကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 3/4 ခွက်မုန့်ညက်
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျင်း
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း nutmeg
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလေးညှင်းပွင့
• 1/2 ခွက်ကို (တုတ်တချောင်းကို) ပဲပုပ်မာဂျ (အခန်းအပူချိန်)
• 3/4 ခွက်ကို
• အညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး)
• 1/2 ခွက်ကိုရည်
• 1 ကြက်ဥ

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. တစ်ဦးအလတ်စားရောစပ်ပန်းကန်မှာတော့မုန့်ညက်, ပေါင်းစပ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ , မြေပြင်ဂျင်း, သစ်ကြံပိုး, nutmeg နှင့်လေးညှင်းပွင့။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. လက်ရောနှောသို့မဟုတ် fluffy ခန့် 4 မိနစ်သည်အထိလှော်ပူးတွဲမှုနှင့်အတူရောနှောရပ်နေနဲ့ကြီးမားတဲ့ရောစပ်ပန်းကန်မှာတော့မုန့်မာဂျနှင့်အညိုရောင်သကြား။ ရည် Add နှင့်ကောင်းစွာအကြောင်းကို 2 မိနစ်ရိုက်တယ်။ ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိကြက်ဥနှင့်စည်းချက်များတွင်ထည့်ပါ။
3. အများအပြားအပြင်, အရောအနှောင့်အတူတူရရှိထားသူသည်အထိရိုက်နှက်, ခြောက်သွေ့အရောအနှောထည့်ပါ။ သုံးနေသည်ဟုသူသို့မုန့်စိမ်း Divide ။ တစ်နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့် Chilling အတွက်တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းခြုံ။

1. ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူ 350 အက်ဖ်လိုင်းနှစ်ခုကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်များမှ Preheat မီးဖို။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
2. ပေါ့ပေါ့တန်တန်မယ့်ကောင်တာသို့မဟုတ်အလုပ်မျက်နှာပြင်မုန့်ညက်လျက်, တစ်ကြိမ်အပိုင်းအတူလုပ်ကိုင်ခန့် 1/4 လက်မအထူသည်အထိမုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်။ မုန့်ညက်၌နှစ်ပြီးသော cookie ကိုရှုးအသုံးပြုခြင်း, ပြင်ဆင်ထားစာရွက်များပေါ်တွင်တစ်ဦးချင်းစီ cookies တွေကိုရပျရပျမှထွက်ခုတ်ဖြတ်။ 15 မိနစ်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်စာရွက်များချထားပါ။
3. ပေါ့ပေါ့တန်တန် browned သည်အထိ 12-15 မိနစ်မုန့်ဖုတ် cookies များကို, နေသည်ဟုသူအတွက်အလုပ်လုပ်။ မီးဖိုကနေအိုးကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်, cookies များကိုအအေးအပြီးသတ်တစ်ဦးအေးထိန်သိမ်းအပေါ်အားမရမတိုင်မီနှင့် ပတ်သက်. 2 မိနစ်အဘို့အိုးအပေါ်ဆက်လက်ရှိနေရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကြော်သိကောင်းစရာများ

• ဒီစာရွက်နို့ထွက်-အခမဲ့ Lactose ကို-အခမဲ့အစားအစာများအတွက်သင့်လျော်သည်, ဒါပေမယ့်ဓာတ်မတည်သို့မဟုတ်အစားအသောက်ကန့်သတ်နှင့်အတူလူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်မဆိုစာရွက်နှင့်ဝသကဲ့သို့အဘယ်သူမျှမက hidden ရှိပါတယ်သေချာစေရန်ဂရုတစိုက်အားလုံးအာဟာရတံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုဖို့သေချာအောင် နို့ထွက်-ဆင်းသက်လာပါဝင်ပစ္စည်းများ (သို့မဟုတ် ထိုအသငျသညျလျှောက်ထားလျှင်အခြားအတာမျိုး,) ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	58
စုစုပေါင်းအဆီ	2 ဆ
Saturation အဆီ	0 င်ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	6 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	82 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	10 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	0 င်ဆ
ပရိုတိန်း	0 င်ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )