အမှန်တကယ်အမေရိကန်အချိုပွဲဒီဗားရှင်းမှည့်သော, အရည်ရွှမ်းသစ်သီးနှင့်တစ်ဦး crunchy, ချိုမြိန် topping ပါဝင်ပါသည်။ ဤသည်အချိုပွဲကကြည်လင်ပြတ်သားစွာ topping ထဲသို့အသီးကျော် bakes သော crumbly အရောအနှောကနေအမည်ကြာပါသည်။ အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုဒီဘလူးဘယ်ရီမက်မွန်နွေးတာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့် vanilla ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးနှင့်အတူထိပ်ဆုံးပြတ်သားကြောင့်ရာသီအလိုက်နွေရာသီစားမှကြွလာသောအခါအဖြစ်အံ့သြဖွယ်ရှိပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အဆိုပါ Pie များအတွက်:
- 1 ပိုင့်
- blueberries (လတ်ဆတ်; နှင့်ဆေးနှင့်အကျော်ကောက်ယူ)
- 2 ပေါင်မက်မွန်သီး (6 အလတ်စား; peeled, ချွတ်ချွတ်နှင့်အချပ်)
- 3 ဇွန်းသကြား
- 1 ဇွန်း All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်ကို (လတ်ဆတ်)
- 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
- အဆိုပါ Topping များအတွက်:
- 3/4 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး)
- 3/4 ခွက်ကို
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 6 ဇွန်းထောပတ် (အအေးနှင့်အသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့)
- 3/4 ခွက်ကို Oats (uncooked ခေတ်ဟောင်းသို့မဟုတ် instant ရှင်းပြီ)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- 375 အက်ဖ်မှမီးဖို Preheat
- 1 1/2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာ blueberries, မက်မွန်သီး, သကြား, 1 ဇွန်းမုန့်ညက်, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သစ်ကြံပိုးထားပါ။ ရောမွှေထို့နောက်ပန်းကန်ထဲမှာအညီအမျှအသီးကိုအရောအနှောကိုပျံ့နှံ့ဖို့ဆမ်း။
- အဆိုပါ topping စေရန်, ကောင်းစွာရောနှောဖို့အလတ်စားပန်းကန်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားသို့အညိုရောင်သကြားနဲ့ 3/4 ခွက်ကိုမုန့်ညက်ထားတော်မူ၏။
- အရောအနှောကြမ်းအစအနဆင်တူသည်အထိနှစ်ခုဓါးသို့မဟုတ်တစ် pastry Blender အသုံးပြုခြင်း, ထိုထောပတ်အတွက်ခုတ်ဖြတ်။ တစ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ Oats အတွက်မွှေပေးပါ။
- ညင်ညင်သာသာနှိပ်နင်းဖြစ်လျှင်, အသီးကျော်အညီအမျှအဆိုပါ topping ဖြန်း။
- အသက် 30 မှ 35 မိနစ်ဒါမှမဟုတ် topping သည်အထိဖုတ်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနဲ့ပေါ့ပေါ့ Brown ဖြစ်ပါတယ်။
- မီးဖိုကနေပြတ်သား Remove နှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအနည်းငယ်အအေးတစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်ထားကြ၏။
မှတ်ချက်: အလွယ်တကူမက်မွန်သီးအခွံနွှာရန်, ပြီးဆူအောင်တည်ရေ၏ကြီးမားသောအိုးဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထို့နောက်အအေးပြေးရေအောက်မှာတစ်ဦး slot ဇွန်းနှင့်အေးမြနှင့်အတူသူတို့ကိုဖယ်ရှား, အကြောင်းမိနစ်များအတွက်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေအတွက်မက်မွန်သီးကိုဗတ္တိဇံ။ အဆိုပါအရေခွံချွတ်ချော်နေတဲ့ paring ဓါးကိုအသုံးပြုပါ။
Berry ဟာအကြံပြုချက်များ
အဘယ်အရာကို unadorned နှင့်ဿုံလတ်ဆတ် blueberries တစ်ပန်းကန်ထက်ပိုပြီးအံ့သြစရာဖြစ်နိုင်မည်နည်း အဲဒီရိုက်နှက်ရန်ခက်ခဲပေမယ့်ဒီနေရာမှာသူတို့ရဲ့အကောင်းဆုံးမှာသူတို့ကိုပျော်မွေ့နိုင်ဖို့နည်းလမ်းအနည်းငယ်တချို့စိတ်ကူးများနေသောခေါင်းစဉ်:
• blueberries နှင့်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်ပူစီနံနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ဖရုံတုံးနှင့်ထိပ်တန်းပေါင်းစပ်။
, အချပ်ငှက်ပျောသီးနှင့် blueberries •လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ကိုတစ် dash နှင့်အတူရောထွေးနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဖြန်း။
•လတ်ဆတ်ဆမ်း နာနတ်သီးတုံး ထုကုန်တယ် crystallized ဂျင်းနှင့် blueberries ။
•ဆန် pudding ကျော်လတ်ဆတ် blueberries ဇွန်း။
•လတ်ဆတ် blueberries နှင့် Raspberry အရောအနှောတွေနဲ့ရေခဲမုန့်နှင့်ထိပ်ပိုင်းနဲ့အဆင်သင့်-to-အစေခံ cookie ကိုပိုင်အပေါ်ယံလွှာဖြည့်ပါ။
• mash လတ်ဆတ် blueberries နှင့်အနည်းငယ်ပျော့ပြောင်းရေခဲမုန့်သို့နှိုးဆော်။
• crunchy granola နှင့်အတူ vanilla ဒိန်ချဉ်များနှင့်ထိပ်ပိုင်းတစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့ blueberries ရောထွေး။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 337 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 12 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 23 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 360 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 56 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 4 ဂရမ် |