ပေါင်မုန့်စက် Cajun ပေါင်မုန့်

ထိုမုန့်စက်မုန့်ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီ, ငရုတ်ကောင်း, နှင့် Cajun သို့မဟုတ် Creole ရာသီ၏ထို့အပြင်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ မုန့်အံ့သြဖွယ်အရသာရှိပြီးအလွအသားညှပ်ပေါင်စေသည်။

သငျသညျအသားညှပ်ပေါင်များအတွက်လိပ်ပါစေနှင့်လိပ်အပြောင်းအလဲနောက်သို့လိုက်ရန်ပိုနှစ်သက်လျှင်မုန့်စိမ်းသံသရာကိုသုံးပါ။ 1 1/2 ပေါင်မုန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ရိုးရိုး 1.5 အားဖြင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများများပြားသို့မဟုတ်အောက်ပါဇယားကိုအသုံးပြုပါ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 1/4 ခွက်ကိုကြက်သွန် (ကုန်တယ်)
• 1/4 ခွက်ကိုအစိမ်းရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း (ကုန်တယ်)
• (ထုကုန်တယ်) 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြက်သွန်ဖြူ
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထောပတ် (ပျော့)
• 2 ခွက်မုန့်မုန့်ညက်
• 1 ဇွန်းသကြား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Cajun (သို့မဟုတ် Creole) ရာသီ
• ပမာဏမှာ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား (သင့် Cajun ရာသီဆား-အခမဲ့လျှင်အကြောင်းကို 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုသုံးပါ)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

မုန့်ညွှန်ကြားချက်များ

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းဘို့ထုတ်လုပ်သူရဲ့လမ်းညွန်အဆိုအရစက်ထဲသို့အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတိုင်းတာပါ။
2. အခြေခံ / အဖြူရောင်မုန့်သံသရာကိုရွေးချယ်ပါ။ အလတ်စားသို့မဟုတ်မှောင်မိုက်အပေါ်ယံလွှာအရောင်ကိုသုံးပါ။ (နှောင့်နှေးသံသရာမသုံးပါနဲ့)
3. ဒယ်အိုးထဲကနေ Remove နှင့်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းအပေါ်အအေး။

Sandwich က Roll ညွှန်ကြားချက်များ

1. မုန့်ကိုစက်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါနှင့်မုန့်စိမ်း setting ကိုရွေးပါ။
2. , စက်ထဲကနေမုန့်စိမ်းကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ပတ်သက်ပြီး 10 ဦးမှ 12 နှစ်ပိုင်းဝေနှင့်လိပ်သို့ပုံဖော်။

1. ကြီးမားတဲ့ပေါ့ပေါ့တန်တန်အမဲဆီသို့မဟုတ်ခေပျြမြားစက္ကူ-စီတန်းမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်သူတို့ကိုချထားပါ။
2. တစ်ဦး damp မီးဖိုချောင်သုတ်ပဝါနှင့်အတူအဖုံးဖုံးနှင့်လိပ်အကြောင်းကို 35 မှ 45 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဆသည်အထိမြင့်တက်ကုန်အံ့။
3. ကိုယ့်မုန့်ဖုတ်ခင်, တစ်ဦးချင်းစီအလိပ်ကျော်ကရေနှင့်ဖြီး၏ 1 ဇွန်းနှင့်အတူကြက်ဥအဖြူ whisk ။
4. ဆန္ဒရှိလျှင်, နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်း။
5. 15 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိတစ်ဦး preheated 350 F ကိုမီးဖိုတဖို၌ဖုတ်။

သင်ကြိုက်မည့်ပိုများသောပေါင်မုန်စက်ချက်ပြုတ်နည်း:

• အဖွားရဲ့ oatmeal ပေါင်မုန်
• ပေါင်မုန့်စက်လုံးဂျုံ Cornmeal ပေါင်မုန့်
• Kalamata သံလွင်ပေါင်မုန်
• Crusty ပြင်သစ်ပေါင်မုန်ကြော် - ပေါင်မုန့်စက်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	47
စုစုပေါင်းအဆီ	2 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	1 ဆ
လက်စထရော	2 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	215 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	7 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	1 ဆ

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )