ပေါင်မုန့်စက် Kalamata သံလွင်ပေါင်မုန့်

ဤသည် kalamata သံလွင်မုန့်စာရွက်ငါ၏အ Zojirushi မုန့်စက်အတွက်ပေါင်မုန့်တစ်ဦးကြီးများမုန့်စေသည်။ ဒါဟာလွယ်ကူတဲ့ပြင်ဆင်မှုဖွင့်လျက်, သံလွင်သီးက spaghetti ညစာအတူအမှုဆောင်ဖို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့မုန့်ပါစေ။ အဆိုပါအခြောက်ပင်စိမ်းမုန့်တစ်ခုအပိုဆောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရသာကထပ်ပြောသည်။

သငျသညျ kalamata သံလွင်တစ်အိုးတလုံးရှိသည်ဆိုလျှင်, သင်ဆားရည်အိုင်၏ပဒေသာရှိသင့်သည်။ သင်စူပါမားကတ်မှာသံလွင်ဘားမှသင်၏သံလွင်သီးကိုဝယ်ယူနေကြသည်လျှင်, သံလွင်သီးနှင့်အတူဆားရည်အိုင်ရဖို့သေချာပါစေ။

ယင်းပင်စိမ်းနဲ့ kalamata သံလွင်၏အမွှေးအကြိုင်ကမုန့်ဖုတ်မယ့်အနေဖြင့်သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်သညျကောငျးကငျအနံ့ပါစေနှင့်လုံးဝအရသာပဲ! ဒါဟာမဆိုအီတလီ-မှုတ်သွင်းမုန့်ညက်နှင့်အတူအမှုဆောငျဖို့ကြက်သွန်ဖြူမုန့်ရန်အကြီးကအခြားရွေးချယ်စရာပါပဲ။ သင်ကရိုးရိုးလိုက်သည်ကိုလုံလောက်အောင်အရသာဖြစ်ပါသည်, ထိုမုန့်ပေါ်မဆိုထောပတ်မလိုအပ်ပါဘူး။ ထိုသို့သော minestrone သို့မဟုတ် Tuscan bean ကိုဟင်းချိုအဖြစ်ဟင်းချိုနှင့်အတူအစေခံရန်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပါပဲ။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• သံလွင်သီးကနေ 1/3 1/2 ဖို့ခွက်ကိုဆားရည်အိုင်
• (ဆားရည်အိုင်နဲ့ပေါင်းစပ်တဲ့အခါမှာ 1 1/2 ခွက်လုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့) 1 ခွက်ကိုပူနွေးတဲ့ရေ
• 2 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
• 3 ခွက်မုန့်မုန့်ညက်
• 1 2/3 ခွက်လုံးဂျုံမုန့်ညက်
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 2 ဇွန်းသကြား
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပင်စိမ်း (အခြောက်အရွက်)
• 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတက်ကြွခြောက်သွေ့သောတဆေးကို
• 1/2 2/3 ဖို့ခွက်ကိုသံလွင် (ထုကုန်တယ် kalamata အကြောင်း 2 ဒါဇင်သံလွင်ချွတ်ချွတ်)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 2-ခွက်ကိုအတိုင်းအတာထဲမှာသံလွင်ဆားရည်အိုင် ထား. , 1 1/2 ခွက်အသံအတိုးအကျယ်လုပ်နွေးရေထည့်ပါ။
2. manufacturer ရဲ့ဦးစားပေးအမိန့်အရသိရသည်မုန့်ကိုစက်ထဲတွင်သံလွင် မှလွဲ. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါ။
3. သင့်ရဲ့ပေါင်မုန့်စက်ပေါ်တွင်အခြေခံသို့မဟုတ်ဂျုံ setting ကိုရွေးချယ်ပါ။
4. ရောနှော-in ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများ add ဖို့အချိန်ကိုညွှန်းဘီးပ်သံမှာသံလွင်ထည့်ပါ။
5. သင့်ရဲ့မုန့ချက်ပြုတ်ပြုသည့်အခါ, ထောပတ်နှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်သံလွင်ဆီနှင့်အတူ, ကိုယ်နှိုက်ကလှီးနှင့်ပျော်မွေ့။

ပေါင်မုန့်စက်တွေပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်နှစ်သက်သောအမိန့်ရှိသည်, သင်စာရင်းနိုင်ရန်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ add ဒါမုန့်စက်ချက်ပြုတ်နည်းများရေးထားလျက်ရှိ၏။ ကို default အမိန့်, ပထမထို့နောက်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများအရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ add နှင့်နောက်ဆုံးတွင်တဆေးဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ရောနှော-In ပြီထိုကဲ့သို့သောကုန်တယ် kalamata သံလွင်အဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများမုန့်, သင့်မုန့်စက်ကသူတို့ကိုထပ်ထည့်ပိုင်ခွင့်အချိန်ကိုသင်အချက်ပြပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျကွိုးစားနိုင်အပြောင်းအလဲတွေဟာထိုကဲ့သို့သော Rosemary သို့မဟုတ် oregano အဖြစ်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောခြောက်ပျိုးပင်သုံးစွဲဖို့, သို့မဟုတ်ပင်စိမ်းထွက်စွန့်ခွာဖို့ရှိပါတယ်။ သငျသညျအစိမ်းရောင်သံလွင်သို့မဟုတ်အခြားအမျိုးပေါင်းထက် kalamata ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်သင်တို့ကိုတွေ့မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ပျော်စရာဖန်တီးမှုဖြစ်ခြင်းရှိသည်နှင့်သင်အများဆုံးပျော်မွေ့ပေါင်းစပ်ရှာဖွေပါ။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

• ပေါင်မုန့်စက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် Parmesan ပေါင်မုန့်
• ဘီယာကောက်မုန်, No-ပွား
• Crusty နှင့် Delicious New Orleans ပြင်သစ်ပေါင်မုန်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	163
စုစုပေါင်းအဆီ	6 ဂရမ်
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	0 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	610 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	25 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	4 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	4 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )