တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်ချိုသူတွေကိုပိုပြီးသိသာအရသာနှင့်အတူကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်အဖြစ်ဤသည်လူကြိုက်များသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစာရွက်, သုပ်အမျိုးအစားအားလုံးကိုအဘို့ကြီးသောပေမယ့်ပိုပြီးခါးသီးအစိမ်းရောင်နှင့်အတူအထူးသဖြင့်ကောင်းလှ၏။ ဒါဟာကင်အသားအဘို့ကြီးစွာသော basting ငံပြာရည်စေသည်လည်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 1/4 ခွက်ကို
- Dijon မုန်ညင်း
- 1/2 ခွက်ကိုပျားရည်
- 1/2 ခွက်ကိုရှာလကာရည် (cider)
- 2/3 ခွက်ကိုသံလွင်ဆီ
- ဆား 1 ဖြစ်တော့
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
သေးငယ်တဲ့ရောစပ်ပန်းကန်ထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်နှင့် emulsified သည်အထိပြင်းပြင်းထန်ထန် whisk ။ ချက်ချင်းတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါသည်။
တစ်သင်းလုံးကကစားသမားရေခဲသေတ္တာထဲမှာရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာများအတွက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီကောင်းစွာမွှေပေးပါ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 231 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 18 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 3 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 13 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 0 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 125 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 18 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 0 င်ဆ |
| ပရိုတိန်း | 0 င်ဆ |