ဖရန့်ရဲ့အနှေး Cooker ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မြေပြင်အမဲသား

ဤသည်နှေးကွေးနေ cooker မြေပြင်အမဲသားနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုပေါင်းစပ် a nice နေ့စဉ်မုန့်ညက်စေသည်။ ဒါဟာဆင်တူင် unstuffed ဂေါ်ဖီထုပ် လိပ်ဒါပေမယ့်ပင်ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။

ငါသီးခြားစီဆန်ချက်ပြုတ်အကြံပြုနှင့် 28 အောင်စကိုဖိခရမ်းချဉ်သီးသို့မဟုတ်အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးနှင့် spaghetti ငံပြာရည်၏အရပျ၌တစ်ဦးကို 10 3/4-အောင်စခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုတစ်ဦး 14 1/2-အောင်လုပ်နိုင်တဲ့အသုံးပွုနိုငျသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ , ပင်စိမ်းနဲ့ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့် Add မြည်းစမ်းရန်, သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးရာသီရောစပ်အတူကပါစေ။

သငျသညျ, အပိုပိန်မြေပြင်အမဲသားအသုံးမပြုနေတယ်ဆိုရင် တစ် skillet ၌အညိုရောင် သင်နှေးကွေးနေ cooker က add ရှေ့မှာစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 အိတ် (16 အောင်စ - 6 ခွက်) ကိုခှဲဝေဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မုန်လာဥဖျက်စီးရမဲ့
• 1 ပေါင်အပိုပိန်မြေပြင်အမဲသား (သို့ပွုအညိုရောင်မဟုတ်)
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား,
• အပိုင်းပိုင်းခွဲ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း,
• 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီထုကုန်တယ်
• 1 ခွက်ရှည်လျားစပါးကိုဆန် (ဆန္ဒရှိလျှင်, သီးခြားစီဒီချက်ပြုတ်)
• 1 အိုးတလုံးကို (28 အောင်စ) chunky spaghetti ငံပြာရည်
• 1/2 ခွက်ကိုရေ
• 1/4 Tsp ။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရအခြောက်ပင်စိမ်းအရွက်,
• 1/4 Tsp ။ ဝါရင့်ဆား

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနဲ့နှေးနှေး cooker ကိုလေပေါ်မှာပ။
2. ယင်းကိုပြင်ဆင်နှေးကွေးနေ cooker ထဲမှာဖျက်စီးရမဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်၏ထက်ဝက်ချထားပါ။
3. အဆိုပါဂေါ်ဖီထုပ်အလွှာကျော်မြေပြင်အမဲသားပြိုလဲသွားပြီ။ ဆား 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်းနှင့်မြေအမဲသားဖြန်း။ အညီအမျှလုံးဆန်ထို့နောက်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြန့်ဝေ (သို့မဟုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီသီးခြားဆန်ချက်ပြုတ်) ။
4. ကျန်ရှိသောဂေါ်ဖီထုပ်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူထိပ်တန်း။ spaghetti ငံပြာရည်, ရေ, ပင်စိမ်းနဲ့ဝါရင့်ဆားပေါင်းစပ်; ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုကျော်သွန်းလောင်း။

1. 3 နာရီ, ဒါမှမဟုတ်ဆန်သည်အထိအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် LOW 5 မှ 6 နာရီပေါ်တွင်သို့မဟုတ် HIGH အပေါ်ချက်ပြုတ်နူးညံ့ဖြစ်ပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်သူသိကောင်းစရာများ

• တစ်ပိုထူအရောအနှောများအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်မှချက်ချင်းအုံး၏ 1 ဇွန်းထည့်ပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	638
စုစုပေါင်းအဆီ	12 ဂရမ်
Saturation အဆီ	4 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	4 ဂရမ်
လက်စထရော	67 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	558 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	91 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	15 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	47 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )