ဘလူးဘယ်ရီဒတ်ခ်ျကလေးပန်ကိတ်

ဤသည်ဒတ်ခ်ျကလေး pancake စူပါရောနှောဖို့လွယ်ကူပြီးမုန့်ဖုတ်ဖြစ်ပြီး, fluffy နှင့်အရသာကြောင့်တစ်ဦးအထင်ကြီးမနက်စာဟင်းပါစေ။ အနည်းငယ် blueberries အဆိုပါ pancake အပိုအရောင်နဲ့အရသာကိုပေးနှင့်လတ်ဆတ် blueberries သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ငါတကယ်ကသုတ်အတွက် pancakes လှန်လှောကြည့်အဆိုပါ stovetop အပေါ်တစ်ဦး skillet သို့မဟုတ် griddle ကျော်ရပ်နေမရအဓိပ်ပာယျကွောငျ့ဤမီးဖို pancakes အောင်လိုပဲ။ ရုံ, ရောမွှေအဆိုပါမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်းသဖြင့်, မီးဖိုတဖို၌က pop!

ဒါ့အပြင်ကိုကြည့်ပါ
ဒတ်ခ်ျကလေးသူငယ်များ (လူပျိုစားသုံးခြင်း)

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3/4 ခွက်ကို All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက် (3 1/2 အောင်စ)
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 3/4 ခွက်ကိုနို့
• 3 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
• 3 ဇွန်းထောပတ်ဆားနယ်
• 1/2 ခွက်ကို blueberries (လတ်ဆတ်)
• optional: အမှုန့်သကြား
• optional: ရည်

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

425 ° F (220 ° C / ဂတ်စ် 7) မှမီးဖိုအပူ။ မီးဖိုနီးပါး preheated ဖြစ်တဲ့အခါ, 2-ကွတ်ထုတ်ယူပြီးမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာထောပတ်ထည့်ပြီးအရည်ပျော်ဖို့မီးဖိုတဖို၌ထားလေ၏။ အဆိုပါထောပတ်လွန်းညိုဖြစ်လာပါဘူးသေချာအောင်ဂရုတစိုက် Watch ။ ဒါဟာပူဖြစ်နှင့် foamy စတင်ဖို့, ဒါပေမယ့် browned သင့်ပါဘူး။

သေးငယ်တဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်, သကြား, ဆားပေါင်းစပ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနေခြင်းမှကောင်းစွာရောမွှေပါ။

တစ်ဦးအလတ်စားရောစပ်ပန်းကန်များတွင်ကောင်းစွာ Blend သည်အထိအတူတကွနို့နှင့်ကြက်ဥ whisk ။

နို့နှင့်ကြက်ဥအရောအနှောထဲသို့မုန့်ညက်အရောအနှော Whisk ။ အဆိုပါ Battery ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီးသည်အထိ whisk နှင့်အတူရိုက်တယ်။

မီးဖိုကနေပူထောပတ်နှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ပန်းကန် Remove နှင့်ထိန်သိမ်းပေါ်မှာထားပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်း။

အဆိုပါ Battery ကိုကျော် blueberries ဖြန်း။

အဆိုပါ pancake မာနထောင်လွှားခြင်းနှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ, 14 မှ 17 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။

အဆိုပါ pancake ကျော်မှုန့်သကြားရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါနှင့်ပိုပြီးထောပတ်နှင့်မေပယ်ရည်ဒါမှမဟုတ်အသီးရည်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

Buttermilk pancakes ကြော်

ဘလူးဘယ်ရီ pancakes

Apple က cider ရည်နှင့်အတူ Applesauce pancakes

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	342
စုစုပေါင်းအဆီ	21 ဂရမ်
Saturation အဆီ	10 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	8 ဆ
လက်စထရော	263 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	488 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	25 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	2 ဆ
ပရိုတိန်း	13 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )