ဒီအကြီးအမျိုးစုံမြည်းစမ်း rhubarb အချိုပွဲချယ်ရီပိုင်အဆာကနေအပိုအရသာနှင့် texture ရရှိသွားတဲ့။ ကြာပွတ်မုန့်သို့မဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးတစ်မိုးဖွဲနှင့်အတူဤအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- အပေါ်ယံလွှာ:
- 1 ခွက်အမြန်-ချက်ပြုတ် Oats
- 1 ခွက်အလင်းအညိုရောင်သကြား (ထုပ်ပိုး)
- 1 ခွက်မုန့်ညက်
- 1/2 ခွက်ကိုထောပတ်
- ဆား pinch
- အဆာ:
- 4 ခွက် diced
- rhubarb
- 1 ခွက်သကြား
- 1 ခွက်ရေ
- 2 ဇွန်း cornstarch
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဗာဒံသီးအနံ့အရသာ
- 1 လုပ်နိုင်
- ချယ်ရီပိုင်အဆာ
- 1/2 ခွက်ကိုကုန်တယ် walnuts (သို့မဟုတ် pecans)
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အပေါ်ယံလွှာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတူရောထွေး; တစ်ဦး 9x13x2 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး၏အောက်ဆုံးသို့စာနယ်ဇင်းထက်ဝက်။
- ဒယ်အိုးထဲမှာအပေါ်ယံလွှာကိုကျော်အန်စာတုံး rhubarb ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ပြီနောက်ဟင်းခုနှစ်, သကြား, ရေ, နှင့် cornstarch ပေါင်းစပ်; ထူသည်အထိပြုတ်။ ဗာဒံထုတ်ယူနှင့်ပိုင်အဆာထည့်ပါ။ အဆိုပါ rhubarb ကျော်ဇွန်းအရောအနှော။
- ကုန်တယ်အခွံမာသီးနှင့်အတူဖြန်းပြီးတော့ကျန်ရှိနေသောအပေါ်ယံလွှာအရောအနှောတွေနဲ့ဖြန်း။
- 350 က F မှာ 45 မိနစ်ဖုတ်; နှင်တံမုန့်သို့မဟုတ် vanilla ရေခဲမုန့်နှင့်အတူအစေခံ
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
စတော်ဘယ်ရီ Rhubarb အစအနကိတ်မုန့်
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 356 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 15 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 6 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 4 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 24 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 181 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 56 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 3 ဆ |