မိသားစုအကြိုက်ဆုံးဂဏန်းကိတ်မုန့်

ဤအကမိသားစုအကြိုက်ဆုံးဂဏန်းကိတ်မုန့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ရာသီနှင့်အတူအနံ့နေကြသည်။ အဆိုပါလျှော့ချ-အဆီ Mayonnaise နဲ့ကြက်ဥလူဖြူအလင်းသူတို့ကိုစောင့်ကူညီပေးသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 2 6-1 / 2 အောင်စ။ သံဗူးကဏန်းအသား (; သို့မဟုတ် 3/4 lb. လတ်ဆတ်တဲ့ဂဏန်း (အကြောင်းကို 2-1 / 2 ခွက်) ကျောတောင်) စိမ်း
• 2 tbsp ။ လျှော့ချ-အဆီ Mayonnaise
• 1 tbsp ။ Worcestershire ငံပြာရည်
• အများအပြားပေါက်ပူငရုတ်ကောင်းဆော့စ်
• 4 အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကုန်တယ်)
• 2 tbsp ။ ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်း
• ဆားနှင့်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း (သို့မဟုတ်မြည်းစမ်းရန်)
• 2 ကြက်ဥလူဖြူ
• 1 ခွက် cracker အစအန

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

မည်သည့်အခွံသို့မဟုတ်အရိုးနုထွက်ကောက်နေတဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူကဏန်းအသားများနှင့်အလွှာတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ crabmeat ထားပါ။ အဆိုပါ Mayonnaise Add, Worcestershire ငံပြာရည်, ပူငရုတ်ကောင်း, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, သွေ့ခြောက်သောမုန်ညင်း, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။ ကြက်ဥလူဖြူအတွက်ရောနှောနေခြင်း။

ဖြတ်ပြီး 4 လက်မနှင့် ပတ်သက်. 4 ကိတ်မုန့်သို့ပုံဖော်။ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူတစ်ပန်းကန်နှင့်ရာသီပေါ် cracker အစအနချထားပါ။

နှစ်ဖက်စလုံးက coated သေချာအောင်, အစအနအတွက်ကဏန်းကိတ်မုန့်လှိမ့်ပုံ။

အလတ်စားအပူပေါ်တစ်ဦး nonstick skillet အပူ။

သံလွင်ဆီမှုန်ရေမွှားတွေနဲ့ကိုလေပေါ်မှာပ။

ပူပြင်း skillet မှကဏန်းကိတ်မုန့် Add နှင့် 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ 5 ပိုပြီးမိနစ် Turn နှင့်ချက်ပြုတ်။

Coweyes ဘရောင်းအားဖြင့်မျှဝေ

4 စားသုံးခြင်း

နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်

ကဏန်းမှာ Imperial casserole

Crabby ကိုက်

ကဏန်း casserole ကြော်

ကဏန်း Newburg

ကဏန်းသုပ်ကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	251
စုစုပေါင်းအဆီ	9 ဆ
Saturation အဆီ	1 ဆ
သစ်ရွက်အဆီ	2 ဆ
လက်စထရော	71 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	989 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	19 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	23 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )