ကညွတ်ဟင်းချို၏ဤရိုးရှင်းသောမုန့်လတ်ဆတ်တဲ့ကညွတ်သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းချိုအခြေခံအဖြူငံပြာရည်, နို့နှင့်ကညွတ်နှင့်ဖွဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးချမ်းသာငံပြာရည်အဘို့, ပန်းကန်ထဲမှာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတစ်ဝက်-and တစ်ဝက်သို့မဟုတ်အလင်းမုန့်ကိုသုံးပါ။ အဆိုပါကညွတ်ချက်ပြုတ်အရည်အတွက်ပန်းကန်မှအပိုအရသာကထပ်ပြောသည်။
ထိပ်တန်းအသီးအသီးသေးငယ်တဲ့ချက်ပြုတ်ညွတ်အကြံပေးချက်များနှင့်အတူဟင်းချို၏အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်သို့မဟုတ်ထုအန်စာတုံးဝက်ပေါင်ခြောက်သို့မဟုတ်အကျအဆုံးများဘေကွန်နှင့်အတူကထိပ်ဆုံး။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 2 ဇွန်း
- All-ရည်ရွယ်ချက်မုန့်ညက်
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆားငန်
- 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း
- 2 ခွက်နို့
- 3/4 1 ပေါင်လတ်ဆတ်တဲ့ကညွတ်
- အရသာအတွက်ဆား
- အရသာမှငရုတ်ကောင်း
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- အဆိုပါ Make အဖြူငံပြာရည် အနိမ့်အပူကျော်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာအရည်ပျော်ထောပတ်: ။
- မုန့်ညက်, 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆားနဲ့ 1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်းအတွက်ရောနှောနေခြင်း။
- ကွတ်, 1 မှ 2 မိနစ်, အဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။
- တဖြည်းဖြည်းနို့ add; အရောအနှော thickens နဲ့ပူဖောင်းမှစတင်ခဲ့သည်သည်အထိအဆက်မပြတ်မွှေ, ချက်ပြုတ်။ ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- ကညွတ်ကိုလျှော်တိ Woody အဆုံးသတ်, 1/2 လက်မအပိုင်းပိုင်းသို့လှံခုတ်ဖြတ်။
- အကြောင်းကို 5 မိနစ်အဘို့, နူးညံ့သည်အထိရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏအတွက်ညွတ်ချက်ပြုတ်။
- ချက်ပြုတ်အရည်သီးသန့်ဖယ်ထား, စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ဘေးဖယ်အပါအများအတွက်ညွတ်အကြံပေးချက်များအနည်းငယ်သတ်မှတ်မည်။
- ကျန်ရှိသောကညွတ် mash သို့မဟုတ်ရောနှောနေခြင်း; ဘေးဖယ်ထားကြ၏။
- 1 ခွက်စေရန်အရည်ချက်ပြုတ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေ Add; အဖြူငံပြာရည်နှင့် add စင်ကြယ်သောကညွတ် ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပူ; ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကိုမြည်းစမ်းဖို့ရာသီ။
- အဆိုပါ reserved ကညွတ်အကြံပေးချက်များနှင့်အတူထိပ်တန်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
နင်ကြိုက်ကောင်းကြိုက်လိမ့်မယ်
ကြက်သားနဲ့ကညွတ် Chowder ဟင်းချို
Parmesan ဒိန်ခဲနှင့်အတူဟာမနဲ့ကညွတ် Crepes
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 165 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 9 ဆ |
| Saturation အဆီ | 4 ဂရမ် |
| သစ်ရွက်အဆီ | 3 ဆ |
| လက်စထရော | 18 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 322 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 17 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 3 ဆ |
| ပရိုတိန်း | 5 ဂရမ် |