မီးဖို-မုန့်ဖုတ်ကင်ကြက်သား

ဒါကြောင့်ပြင်ပမှာမိုးရွာရွာလောင်းဖြစ်ပါတယ်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သင့်ကင်ဆီးနှင်းအတွက်သင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကိုခံသည်, သို့မဟုတ်သင်ရုံထိုနောက်ရှုပ်ထွေးစင်ကြယ်သော-Up နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရှိသည်ဖို့မလိုချင်ကြဘူး, မီးဖို-ဖုတ်ကင်ကြက်သားကင်ရန်အရသာများနှင့်စံပြအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ကငံပြာရည်ကိုပွငျဆငျနှင့်ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်း baste ခုတ်သို့မဟုတ်ရိုးရိုး dicing-အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူးအတိုင်းဤလွယ်ကူသောမိသားစုညစာစာရွက်တစ်အလုပ်များကြားရက်ညများအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောပါ! နှင့်အတူဤကင်ဖုတ်ကြက်သားအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နေဖြင့်တစ်ဦးမိုးလုံလေလုံ cookout သို့မဟုတ်ပျော်ပွဲစားသို့ညစာ Turn coleslaw နှင့် အာလူးသုပ် ။

အဆိုပါကင်ငံပြာရည်ကြက်သားကျော်လောင်းနှင့်မီးဖိုတဖို၌အားမရမှီ, ပထမဦးဆုံးမီးဖိုပေါ်ချက်ပြုတ်နေသည်။ သင်သည်သင်၏ကင်ငံပြာရည်စပ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်ပူငံပြာရည်သို့မဟုတ်ငရုတ်သီးငါးပိအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သငျသညျလညျး, ရည်ကိုသုံးပါပျားရည်နှင့်အတူအညိုရောင်သကြားကိုအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ပဲပိစပ်ဆော့စ်သို့မဟုတ် hoisin ငံပြာရည်အနည်းငယ်နှင့်အတူအနည်းငယ်အာရှလှည့်ကွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအနှစ်သက်ဆုံးကင်ငံပြာရည်စာရွက်ရှိပါက၏သင်တန်း, ငါတို့သည်ပေးဖူးတဲ့စာရွက်၏အရပျ၌ကသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 3 ပေါင်ကြက်သားအစိတ်အပိုင်းများ (ပေါင်နှင့်ခြေထောက်ရပ်ကွက်သို့မဟုတ်တပြင်လုံးကို, ဖြတ်-up, ကြက်သား)
• 1/2 ခွက်ကို ketchup
• (ဥပမာပန်းသီး cider, ရေစက်သို့မဟုတ်ပိုးစာကဲ့သို့) 1/4 ခွက်ကိုရှာလကာရည်
• (လောလောလတ်လတ်ညှစ်) 1 ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
• 2 ဇွန်း Worcestershire ငံပြာရည်
• 3 ဇွန်းအညိုရောင်သကြား
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
• 1 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခြောက်ကပ်သောမုန်ညင်း
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း paprika
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းငရုတ်ကောင်း

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. 350 အက်ဖ်မှ Preheat မီးဖို
2. သတ္တုပါးနဲ့အညီတစ်ဦးမုန့်ဖုတ်ဒယ်အိုး; nonstick ချက်ပြုတ်မှုန်ရေမွှားနှင့်အတူသတ္တုပါးကိုလေပေါ်မှာပ။
3. Pat ကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်အတူခန်းခြောက်။
4. ပြီနောက်ဟင်းအတွက်ကျန်ရှိနေသောပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်နှင့်အလတ်စားအပူကျော်ပြုလုပ်ထားပါ။ တစ်ဦးမျှတည်ထားပါမှယူလာပါ။ အနိမ့်မှအပူကိုလျှော့ချနှင့် 2 မှ 3 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
5. kosher ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူကြက်သားဖြန်း။
6. အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သားကိုအပိုင်းပိုင်းစီစဉ်ပါ။
7. ကြက်သားကျော်အပူငံပြာရည်လောင်း။

1. ရံဖန်ရံခါ basting, 1 1/2 2 နာရီသတ္တုပါးနှင့်မုန့်ဖုတ်နှင့်အတူဒယ်အိုးဖုံးအုပ်ထားပါ။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	879
စုစုပေါင်းအဆီ	46 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	18 ဂရမ်
လက်စထရော	285 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	647 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	22 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	1 ဆ
ပရိုတိန်း	90 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )