ဤသည်အရသာမုန့် pudding ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ တစ်ထစ်တက်ကန်ဖို့ပဲမုန့်ဖုတ်ရှေ့တော်၌ထိုအရောအနှောဖို့ချောကလက်ဆော့စ်သို့မဟုတ် mini ကိုချောကလက်ချစ်ပ်များ၏အကြောင်းကို 1/2 ခွက်ကိုထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့အသီးထိနျးသိမျးအဖြစ်ကောင်းစွာဒီ pudding များအတွက်အရသာဆော့စ်လုပ်လိမ့်မယ်။
သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့
- 6 အောင်စနှင့် ပတ်သက်. 4 မှ 5 ခွက်, French သို့မဟုတ်အီတလီမုန့်ကိုက်
- 3/4 ခွက်ကို creamy မြေပဲထောပတ်
- 4 ခွက်နို့,
- အပိုင်းပိုင်းခွဲ
- 2/3 ခွက်ကို
- အညိုရောင်သကြား
- 1/3 ခွက်ကို granules သကြား
- 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- vanilla
- 4 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ
- optional ကို 1/2 ခွက်ကို mini ကိုချောကလက်ချစ်ပ်,
ဒါဟာ Make လုပ်နည်း
- ထောပတ်တစ် 11x7 လက်မအရွယ်မုန့်ဖုတ်ဟင်း။ 350 အက်ဖ်မှအပူမီးဖို
- တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်လုံးထဲသို့စုတ်မုန့်ထားလေ၏။
- ပန်းကန်ထဲမှာ, 4 ကြက်ဥနှင့် vanilla နှင့်အတူနို့ 3 ခွက် whisk; ရောနှောနေခြင်းမှနှိုးဆော်, မုန့်ကျော်ကိုလောင်း။
- ပြီနောက်ဟင်းများတွင်မြေပဲထောပတ်, ကျန်ရှိနေသေးသော 1 ခွက်နို့, သကြားပေါင်းစပ်။ မြေပဲထောပတ်အရည်ကျိုခြင်းနှင့်အရောအနှောချောမွေ့ဖြစ်ပါသည်သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်အရောအနှောအပူ။
- မုန့်အရောအနှောသို့မြေပဲထောပတ်အရောအနှောရောနှောနေခြင်း။
- ဆန္ဒရှိလျှင်, mini ကိုချောကလက်ချစ်ပ်ချက်ထည့်ပါ။
- အဆိုပါပြင်ဆင်ထားမုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်း; 45 55 မိနစ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်စုံသည်အထိဖုတ်ရမည်။
- တစ်ချောကလက်ဆော့စ်ဒါမှမဟုတ်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက် Raspberry ငံပြာရည် ။
| (အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ | |
|---|---|
| ကယ်လိုရီ | 506 |
| စုစုပေါင်းအဆီ | 25 ဂရမ် |
| Saturation အဆီ | 9 ဆ |
| သစ်ရွက်အဆီ | 10 ဂရမ် |
| လက်စထရော | 126 မီလီဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ် | 330 မီလီဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 56 ဂရမ် |
| အစားအသောက် Fiber | 4 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 17 ဂရမ် |