မြေပြင်အမဲသားနှင့်အတူ creamy Taco ဟင်းချို

ဒါကချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာတာဟင်းချိုမြေပြင်အမဲသား, ဒိန်ခဲနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖြင့်လုပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစာရွက် Pinto ပဲမျိုးစုံ၏တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုသံဗူးတောင်းဆိုပေမယ့်အစားအနက်ရောင်ပဲမျိုးစုံသို့မဟုတ်ငရုတ်သီးပဲသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ခံစားရသည်။ ငါ Pinto ပဲမျိုးစုံ 1 လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်ပြောင်းဖူးစေ့ 1 ခွက်ကိုကဆက်ပြောသည်။

ဖျက်စီးရမဲ့တာ-seasoned ဒိန်ခဲ, cheddar, ဒါမှမဟုတ်ငရုတ်ကောင်း jack ကိုဒိန်ခဲနှင့်အတူထိပ်တန်းကဒီတာဟင်းချို။

သင်ကလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်အဘယျသို့

• 1 ပေါင်မြေပြင်အမဲသား
• 1 ကြက်သွန် (အလတ်, ကုန်တယ်)
• (Cube သို့ဖြတ်) 1 ပေါင် Velveeta ဒိန်ခဲ
• 1 (10-အောင်စ) လုပ်နိုင် Ro-TEL (အစိမ်းရောင်ချီလီနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး)
• 1 (14.5 အောင်စ) ခရမ်းချဉ်သီး stewed နိုင်ပါတယ်
• 1 (15 အောင်စ) လုပ်နိုင်ငရုတ်သီး (အဘယ်သူမျှမပဲမျိုးစုံ)
• 2 (16-အောင်စ) သံဗူး Pinto ပဲမျိုးစုံ *
• 2 ခွက်ချဉ်မုန့်
• tortilla ချစ်ပ် (သို့မဟုတ် tortilla strips တွေကိုအောက်တွင်ကြည့်ပါ)

ဒါဟာ Make လုပ်နည်း

1. အဆိုပါအမဲသားမရှိတော့ပန်းရောင်နှင့်ကြက်သွန်စသည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကြီးမားသော skillet ခုနှစ်တွင်, မြေအမဲသားနှင့်ကြက်သွန်ချက်ပြုတ်။
2. အဆိုပါပေါင်းစပ် Velveeta ဒိန်ခဲ ကြီးမားသောအိုး၌, ခရမ်းချဉ်သီး, ငရုတ်သီးနှင့်ပဲမျိုးစုံအတူတူ။ အညိုရောင်မြေပြင်အမဲသားနှင့်ကြက်သွန်နီထဲမှာမွှေပေးပါ။
3. မြည်းစမ်းရန်, kosher ဆား, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်နှင့်အတူချဉ်မုန့်နှင့်ရာသီထည့်ပါ။ မှတဆင့်အပူ။
4. tortilla ချစ်ပ်ထ crunched သို့မဟုတ် tortilla strips တွေကြော်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ အဆိုပါချစ်ပ်တစ်ဦးအပါအဖြစ်သို့မဟုတ်သင်ဟင်းချို add ရှေ့မှာရှိသောဖလားအချို့ထည့်နိုင်သည်။

သင်တစ်ဦး "soupier" ဟင်းချိုလိုပါက * ပဲစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ပါဘူး။ သငျသညျထူသည်သင်၏ဟင်းချိုကိုကြိုက်နေလျှင်, ပဲနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

သိကောင်းစရာများနှင့်အပြောင်းအလဲတွေဟာ

• အဆိုပါဟင်းချိုချစ်ပ်နှင့်အတူကျဆင်းလာအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အိုးမှသူတို့ကိုထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီပဲမျိုးစုံနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။ နှေး cooker သို့မဟုတ် chafing ပန်းကန်မှအပူနှင့်လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့အနွေးစောင့်ရှောက်လော့။
• ခန့် 1 ခွက် Add အမဲသားစတော့ရှယ်ယာ ဟာဟင်းချိုလည်းထူလျှင်။
• စီးပွားဖြစ်နှင့်အတူရာသီ တာရာသီ ဆား၏အရပျ၌, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမှုန့်။
• အဆိုပါဟင်းချိုမှပြောင်းဖူးစေ့ 1 သို့မဟုတ် 2 ခွက်ထည့်ပါ။
• မုန့်ဖုတ် Tortilla အဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်ထားပါရန်ကဘယ်လို: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ခြောက်လ 6 လက်မအရွယ်ပြောင်းဖူး tortillas နှစ်ဖက်စလုံး Brush ။ strips တွေထဲသို့ပြောင်းဖူး tortillas နှင့်အချပ်သီးနှံများကိုပုံ။ တစ်ခုတည်းအလွှာအတွက်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင် strips တွေထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဆားနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်း။ 10 မှ 12 မိနစ် preheated 375 F ကိုမီးဖိုတဖို၌, ဒါမှမဟုတ်ပေါ့ပေါ့ Brown နဲ့ကြည်လင်ပြတ်သားစွာသည်အထိမုန့်ဖုတ်။ ချစ်ပ်သည်, တြိဂံသို့ tortilla stack ချလိုက်တယ်။
• Fried Tortilla အဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်ထားပါရန်ကဘယ်လို: အဖြစ်အထက် tortillas အချပ်။ အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဦး skillet အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအကြောင်းကို 1/4 လက်မအပူ။ ရေနံ (ရေသို့မဟုတ်မုန့်ညက်တစ်နည်းနည်း sizzle သင့်ပါတယ်) ပူပြင်းတဲ့အခါသူတို့ browned နှင့်ပြတ်သားမှီတိုင်အောင်, နှိုးဆော်နှင့်လှည့်, အ tortilla ချစ်ပ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်။

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်များ
ကယ်လိုရီ	1120
စုစုပေါင်းအဆီ	32 ဂရမ်
Saturation အဆီ	13 ဂရမ်
သစ်ရွက်အဆီ	10 ဂရမ်
လက်စထရော	129 မီလီဂရမ်
ဆိုဒီယမ်	504 မီလီဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်	136 ဂရမ်
အစားအသောက် Fiber	35 ဂရမ်
ပရိုတိန်း	74 ဂရမ်

(ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အဆိုပါအာဟာရသတင်းအချက်အလက်တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းဒေတာဘေ့စသုံးပြီးတွက်ချက်သည်နှင့်တစ်ဦးခန့်မှန်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။ တစ်ဦးချင်းရလဒ်များကိုကွဲပြားလိမ့်မည်။ )